养生：吃大葱的7大功效

养生：吃大葱的7大功效 昆明软件开发 昆明软件开发公司 www.ynorg.cn 沃德软件 养生:吃大葱的7大功效 俗话说“一根葱，十分钟”。每天吃点葱并不浪费您多少保贵的时间。下面，我们先来看看大葱都有哪些神奇功效吧!葱叶和葱白哪个更有 营养? 功效1:壮阳补阴 大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。因此，对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂，以达到壮阳补阴的功效。 昆明软件开发 昆明软件开发公司 www.ynorg.cn 沃德软件 昆明软件开发 昆明软件开发公司 www.ynorg.cn 沃德软件 功效2:解毒调味 大葱味辛，性微温，具有发通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通，二便不利等。大葱含有挥发油，油中的主要成分为蒜素，又含有二烯丙基硫醚、草酸钙。另外，还含有脂肪、糖类，胡萝卜素等，维生素B、C，烟酸， 钙，镁，铁等成分。 昆明软件开发 昆明软件开发公司 www.ynorg.cn 沃德软件 昆明软件开发 昆明软件开发公司 www.ynorg.cn 沃德软件 功效3:预防癌症 香葱所含的果胶，可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用。葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长;葱还含有微量元素硒，可降低 胃液内的亚硝酸盐含量，对预防胃癌及多种癌症有一定作用。 昆明软件开发 昆明软件开发公司 www.ynorg.cn 沃德软件 昆明软件开发 昆明软件开发公司 www.ynorg.cn 沃德软件 功效4:发汗抑菌 大葱具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用;葱油可以刺激上呼吸道，使黏痰易于咳出。葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌、 病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。 功效5:舒张血管 大葱富含维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用，可防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活，并预防老年痴呆。大葱的挥发油和辣素，能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气， 如果与蘑菇同食还可以起到促进血液循环的作用。 >>>凤凰中医小编推荐: 昆明软件开发 昆明软件开发公司 www.ynorg.cn 沃德软件 昆明软件开发 昆明软件开发公司 www.ynorg.cn 沃德软件 功效6:降胆固醇 大葱可降低坏胆固醇的堆积，经常吃葱的人，即便脂多体胖，其胆固醇并不增高，而且体质强壮。葱叶部分比葱白部分含有更多的维 生素A、C及钙。 昆明软件开发 昆明软件开发公司 www.ynorg.cn 沃德软件 昆明软件开发 昆明软件开发公司 www.ynorg.cn 沃德软件 功效7:缓解疲劳 生葱像洋葱一样，含烯丙基硫醚，这种物质会刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增进。与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时， 会促进食物的淀粉及糖质变为热量，可以缓解疲劳。 吃葱禁忌:3类人不宜吃葱 一般人群均可食用，脑力劳动者更适宜。然而有些人不宜吃葱。 1.胃肠道疾病患者。患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食。 2.表虚、多汗者也应忌食大葱。 昆明软件开发 昆明软件开发公司 www.ynorg.cn 沃德软件 昆明软件开发 昆明软件开发公司 www.ynorg.cn 沃德软件 3.眼疾患者。过多食用葱还会损伤视力，因此眼睛不好的人也不宜过多食用大葱。 (来源凤凰网) 昆明软件开发 昆明软件开发公司 www.ynorg.cn 沃德软件