休闲体育论文

休闲体育论文 时 尚 休 闲 体 育 所在校区: 名单编号: 姓名: 学号: 专业: 我是XXXX，XXXX学院XXXX专业XXX班的XXXX，学号为XXXX，名单编号为63。 下面我来介绍一下我的基本情况: 1、自己现在的课外体育生活 作为一名已经即将踏入社会的大三学生来说，许多人认为毕业有工作是非常非常重要的，如果再加上大三课程安排较紧且学院没有组织什么课余活动，这样下来许多人几乎就不怎么进行体育运动了，尤其是我们计算机与通信工程学院的学生，常年蹲守在电脑旁边，宅的就差找台电脑结婚了„„我个人比较喜欢跑步、羽毛球。篮球等;但是我却很少去运动，这可能是因为没有人和我一起运动没有什么积极性，或者我不够独立性的缘故导致自己不经常运动，尤其是近来天气愈加寒冷，想要起床对我来说实在是太困难了，而且郑州的天气天天PM2.5爆表，风刮的的撒哈拉沙漠的都打，就更不想去运动了，这N多N多的理由起来就是三个字，我太懒„„回想3年前上高中的时候，天天早上5点多起床，读学习，做作业，现在我都想不明白当时我是怎么做到的，我想外界环境应该是会影响一个人的现在和未来吧，没有自主性，不随波逐流，真的难以做到与众不同的事情，尤其是现在在大三这个承上启下的关键点，考研还是就业，这个抉择对于我们这些初生牛犊来说确实有点难以选择，不管如何选择，大多数同学和我一样根本没把户外运动放在心上，导致身体素质下降，处于各种亚健康状态，如果不经常运动的话，生病什么的将很块体现在我自己以及生活状况与我类似的同学身上～ 2、对自己身体素质 我的身体素质较差，身高体重不成比例，凡是碰到我的人几乎都说太瘦了，再加上我长年累月的在计算机上敲代码，脖子，脊椎，眼睛都处于亚健康状态，长此以往下去，别说健康了，就是亚健康我相信这个词也会给我说拜拜，因此我想我应该在闲余时间多参加一下课外活动，舒展舒展筋骨，增加一下自我免疫力，因为身体才是革命的本钱，本钱都没了，还如何谈发展，更别提其余什么走上事业的巅峰，迎娶白富美，纯属天方夜天，痴人说梦～因此课余时间，我应该多参加一下课外活动，锻炼锻炼身体～把本钱积累的厚实一点，进而走上事业的巅峰„„迎娶„„ 3、对于体育活动的硬件投资 说起体育活动的硬件投资，我和大多数同学一样几乎没有，当然在现今条件下，作为一个没有任何收入来源的大学生来说，跑步机什么的不太现实不提也罢，但是羽毛球，篮球什么的还是比较划算的，所以大多数同学和我一样一般都会有乒乓球、羽毛球、篮球的，偶尔还是运动一下以增加运动量～ 而对于自己未来生活中体育的部分设想: 我想我买个跑步机，因为近年来雾霾、PM2.5各种爆表，室内运动当然要放在首选之列、因此买一个跑步机，不仅能增加自己的运动量，强壮自己的身体，而且也可以避免室外各种空气污染～ 4、对终身体育的理解 人们常说生命在于运动～所以体育的根本功能就是改善提高人的中枢神经系统的工作能力，使人头脑清醒，思维敏捷;能促进有机体的生长发育，提高运动能力乃至细胞的繁殖和细胞间质的增加而带来形体上的变化;能促使人体内脏器官构造的改善和机能的提高。因此休闲体育具有强身健体的功能，能够加速身体疲劳的消除和功能的恢复，有效实现“积极性休息”。且能使人轻松、愉悦，振奋精神，宣泄、疏导淤塞和压抑的紧张情绪，排除抑郁、焦虑等不良消极情绪，从而创造出更高的劳动生产率 5、希望参加的某种或几种休闲体育活动项目 就休闲体育来讲，我还是会选择跑步，因为跑步的时候总会让我感到生命存在的意义，在这个过程中可以静下心来思考一些生活中让人烦恼问题，而且增强自我的身体素质，我想大多数人都是这样认为的吧～