[踢毽子的好处]中班体育活动：好玩的毽子

[踢毽子的好处]中班体育活动：好玩的毽子 导读:就爱阅读网友为大家分享了多篇关于“[踢毽子的好处]中班体育活动:好玩的毽子”资料，内容精辟独到，非常感谢网友的分享，希望从中能找到对您有所帮助的内容。 相关资料一 : 中班体育活动:好玩的毽子 ,活动目标, 1(练习肩上挥臂投掷。     2(发展幼儿投掷的能力和动作协调性。 (评:1(目标内容过窄。只有动作技能培养的目标，没有突出情感、认知方面培养的目标。2(目标的述无重点。如“练习肩上挥臂投掷”，投掷的练习包括投远及投准的练习，且投远动作较复杂，这是一次新授课，应突出教师教学的重点。如改为:“在投远时，能挥臂甩腕，改善投远的动作”。3(目标的制定过难。这是一次新授课，把目标定为“发展幼儿投掷的能力”显然是难了。投掷是较复杂的动作，在第一次新授 1 课活动中是很难发展幼儿的投掷动作的。) ,活动准备, 毽子若干 ,活动过程, (一)开始部分 教师与幼儿入场。 (评:在准备部分，可以让幼儿做游戏、体操等，准备部分的任务就是让幼儿进行必要的身体准备活动，克服身体各器官的惰性，为基本部分做好准备。然而，此活动缺乏幼儿的热身运动，如此开展基本部分教学，由于幼儿没做好准备，易造成幼儿的运动性损伤。) (二)基本部分 1(幼儿每人拿一个毽子自由游戏。(改为:幼儿自由探索毽子的玩法。) (1)平衡游戏:把毽子放在头顶(或手背上)向前走。 (2)抛接游戏:练习自抛自接。 (3)踢毽子:手拿绳子的一头，脚踢毽子。可单脚踢、双脚交替踢。 (评:这一环节既然是幼儿自由游戏，可以让幼儿先充分地自由用毽子探索。)(应改为:(1)幼儿自由尝试毽子的各种玩法。教师:看谁的玩法最多,(2)请幼儿交流、展示自己的玩法。) 2 2(幼儿学习肩上挥臂投掷(进行投远练习) (1)示范讲解。 (请幼儿站成一路纵队):“我们用毽子来玩一玩，记住:一脚在前，一脚在后，右(左)手拿毽子举在肩上，把毽子丢出去。” (评:教师的动作示范及讲解均缺乏规范性。，且应尽量让幼儿在活动体验中完成动作学习。这一环节建议改为:(1)幼儿自由尝试投远。教师:谁能把毽子投到离自己最远的地方,(2)教师示范并讲解正确的动作。) (2)请两名幼儿各示范一次。 (3)幼儿围成一个大圈，教师指导幼儿练习投掷动作，把毽子先投向圈心，重复数次。(改为:幼儿站在起始线上，练习往前方投毽子。) (评:教师对幼儿练习场地的安排不当。幼儿进行的是投远练习，幼儿围成一个大圆圈进行投远练习，就没有足够的空地让幼儿毫无顾忌地尽量往远处投。) (评:以上是在动作技能形成的第一阶段((粗略掌握动作阶段)中，教师的教学任务及活动设计安排。) (4)幼儿分两组轮流练习。 [评:经过了上一阶段的练习，幼儿只是初步学习了投远的基本要求，错误及多余动作没有得到纠正，还会在幼儿的练习中反复出现。因此，教师还应设计有纠正幼儿错误及 3 多余动作的活动环节。另外，还应在教师纠正错误动作阶段应再次安排幼儿练习，以便幼儿巩固和提高投远的正确动作技能。而且，这一阶段的练习可以适应增加难度，并应有难易之别，能满足不同能力幼儿的需要。注:以上是在动作技能形成的第二阶段(动作的改进、提高阶段)中，教师的教学任务及活动设计安排。] (5)游戏“看谁投得远。“ 幼儿分两队站在网侧的直线上。哨音一响，将手中的毽子投过网。(评:游戏是幼儿最感兴趣的活动，这一游戏过于单调，无趣味性。) 注:这是在动作技能形成的第三阶段((动作的应用自如阶段)中，教师的教学任务及活动设计安排。 (三)结束部分 组织幼儿踢毽子，教师巡回指导。 (评:结束部分是让幼儿在激烈运动之后放松身体，但在这一活动，教师在结束部分并没有让幼儿做些放松运动，反而是让幼儿继续加大新动作的练习。) 活动总评价 此活动是将肩上挥臂投掷作为新内容进行授课，有一定的运动密度。主要存在的问题: 1(准备部分、结束部分的教学任务不明确。没有带领幼儿准备活动和放松活动，易导致运动损伤。 4 2(对动作的示范不标准、规范。 3(对练习场地的安排不合理，不能依据动作练习的特点及现有条件合理安排练习场地，如让幼儿围成圆圈练习投远(朝圆心投)。 4(对基本部分的教学设计没有遵循幼儿动作技能形成规律进行活动设计。 这是一次教授动作技能的教学活动，应遵循幼儿学动作的规律，即幼儿动作技能形成规律。一般说来，幼儿动作技能的学习一般要经历三个阶段，每一阶段中幼儿掌握动作的特点不同决定了该阶段教学设计的不同。 相关资料二 : 踢毽子的好处 踢毽子的好处 今天早晨一次性踢毽子138个，破了此前123个的记录。 破记录的那会儿，我一边踢，一边听到过往的几个游人大声赞叹:“你怎么踢得这么好呀～” 踢得好不敢说，因为我仅仅是简单地在前面踢，不会任何花样，也不可能做任何花样，因为我的腰椎压缩性骨折还没全好，不敢蹦着踢。但是，我可以骄傲地告诉你，我是个60岁的老人，而且原来根本不会踢毽子，今年现学的～ 我从小就缺少自信，看见别的孩子们把毽子踢得上下翻飞，十分羡慕。但是自己一试，发现连续踢不了3个。于是便放 5 弃了对这一运动的参与。这一放差点是一辈子～之后，曾经被踺球比赛打动过，那些运动员矫健的身手比踢足球还好看。前年年底到广州出差，在广州沙面看见四五个人围成一圈互相用脚传毽子，也是动作花样翻新好看得很。但是这些都没吊起我踢毽子的兴趣，觉得咱不是那块料。 直到去年年底，和老伴儿到莲花山散步，在莲花山北麓看见一个满头白发的老者踢毽子，我终于蠢蠢欲动，想踢毽子了。人家那么大岁数，身体却那么灵活，我比人家年轻，却肥胖笨拙，实在惭愧～我当时就对老伴儿说，哪天咱们也买个毽子踢，哪怕一次踢一个，踢一百次，就是100个，每天累计踢它两三百，肯定对身体有好处。 今年1月3日开始，我和老伴儿开始踢毽子。那天，我俩到莲花山东麓闲逛，看见小售货亭里有毽子卖，5元钱一个，便买了一个，当下就在公园里踢了起来。从那以后，踢毽子成了我们两人每天的必修课。老伴儿和我一样，也是从小就不会踢毽子，今年现学的。目前她的一次性最高记录是86个。 我越来越发现，踢踺子真是一项好运动～ 第一，可以不用做跳跃动作，避免了其他好多运动对膝关节和腰椎的损害。 第二，运动量好控制，可以在逛公园过程中多选几个点停留，每次踢几十个，再根据身体情况定一个每天的累计指标。 6 我俩一开始是每次停留累计踢30个，每天累计150个。后来发展到每次停留累计踢50个，每天累计300个到400个，现在是每次停留累计踢100个，每天累计600个。 第三，运动场地要求很低，有一小块平地即可。 第四，运动趣味性强，当一次性能踢很多时，当救起一个险球时，会享受到一种成功的快感。 第五，运动成本极低，场地不用花钱，仅是买毽子的的投资。一个毽子2.5元到5元，可以踢好久。我的第一个毽子到现在已经四个月了，还没坏呢～ (写于2006年04月27日) ?2004年12月14日在广州沙面看到的踢毽子。 ?老伴儿也是从小不会踢毽子，这是今年1月3号那天在莲花山公园买了毽子之后第一次踢。 ?2006年大年初一早晨本人在在公园踢毽子。 相关资料三 : 踢毽子的好处，五大好处让你爱上踢毽子     踢毽子，说起来好像是小孩子才会玩的运动。但是，在各大公园里，你会发现，很多中 7 老年人也开始玩起了踢毽子，因为踢毽子对人的身体有很多好处。踢毽子，虽然看起来很简单，但是也是需要一些技巧的，速度，技术和耐力缺一不可。下面会详细的为大家介绍一下踢毽子的几大好处，喜欢踢毽子或者想要强身健体的朋友们可以了解一下。 “)踢毽子的五大好处 1.防治糖尿病 踢毽子的好处之一就是能够防治糖尿病。这是因为踢毽子是一项全身运动，特别适合不能进行剧烈运动的糖尿病患者。但是如果糖尿病患者缺乏运动，下肢就会逐渐萎缩，就会阻塞毛细血管，从而加重病情。而踢毽子则可以刺激毛细血管，带动血液循环。 2.放松身心 一般人们在踢毽子的时候都喜欢三五结伴地进行“群踢”。在这种欢快的节奏下，老人们带着放松的心情融入到踢毽子的紧张场面中，常常能够让老年朋友们乐而忘疲、乐而忘忧，在无形中就增加了机体活力，放松了身心。踢毽子的好处在此也不仅仅体现在对老年人的好处上，对于其他年龄段的人们也同样适合。特别是对于现在的独生子女来讲，能够减少自己的孤独感，增加与同龄人的交流。 3.提高人们的心肺功能 由于踢毽子是一项稍显激烈的运动，所以它对于促进人体 8 的血液循环、呼吸等方面有着积极的作用。踢毽子不仅能够提高人们的心肺功能，还可以促进消化和新陈代谢等。 4. 改善思维和身体的灵活度 由于在踢毽子的时候要尽量不让毽子落地，所以就要求人们的动作麻利，眼、耳、腿进行灵活地配合。经常进行踢毽子运动的话，则对于大脑的思维、眼睛的视觉、腰腿的转动屈伸功能能够起到有效地改善和锻炼。 5.防治中老年肩周炎 踢毽儿时，随着毽子的起落，脊椎各关节屈伸有节、有度，椎体的深、浅层肌及颈前、颈后肌等一张一弛的功能锻炼，可避免椎关节的僵化，增强关节的稳定性，预防颈椎及腰椎疾患。踢毽儿时双上肢有节律地摆动，运动了肩、背部肌肉和关节，对中老年人罹患的肩周炎，也有较好的防治作用。     以上就是小编为大家介绍的踢毽子的好处，其实，除了以上介绍的五大好处之外，踢毽子实际上还可以锻炼我们全身的器官，让我们身心愉悦。在这里要提醒一下大家，在踢毽子前，要做一下热身运动，因为即使是再简单的运动，也有可能会受伤。最后，要注意适当的休息，一次性不要踢太久，也不要勉强自己去踢一些踢不到的动作，这样很容易拉伤肌肉。 以上关于“[踢毽子的好处]”的信息由网友上传分享，希望 9 对您有所帮助 ，感谢您对就爱阅读网的支持～ 10