[吃什么奶水多]到底吃什么才会 让奶水多到吃不完？

[吃什么奶水多]到底吃什么才会 让奶水多到吃不完？ [吃什么奶水多]到底吃什么才会 让奶水多 到吃不完, 篇一 : 到底吃什么才会 让奶水多到吃不完, 首先我们来说说“吃什么喝什么才能让奶水多起来。(]” 母乳的关键是什么, ——是孩子的嘴，足够的水～ 孩子有力而积极有效吸吮是产奶的关键，如果没有孩子的嘴，你吃什么，喝什么，除了能为自己的体重加分，增加乳汁淤积或乳腺堵塞的风险，对产奶并无太大贡献。所以只要孩子有吃奶的需求，不是给奶粉，而是马上母乳。不管是吸奶器还是爸爸的嘴，相信我，距离孩子的力气和方法差距太远～ 一定要注意，首先，在刚生出来时千万不要用奶瓶，否则会产生乳头混淆，干扰宝宝与生俱来天然的吸奶方式。因为奶嘴无论怎么模仿，都不可能和乳房结构一样。在这个大前提下，其他因素其实无关紧要。 其次，尽量不要在月子里喝老母鸡汤和麦乳精，因为老母鸡含有雌激素，有对抗泌乳素的作用，所以产后就算要补身体也不能吃年龄太大的老母鸡，建议在乳汁顺畅以后再吃，而麦乳精会有一点麦芽抑制产奶，看看你喜欢喝的饮料成分表中有没有这个成分吧。 最后，只要你喜欢的汤水，不管是白开水，还是蜂蜜水，还是 小米粥，还是老火例汤，亦或是鲜榨果汁，只要你喜欢，尽可放心饮用，最重要，是你喜欢喝，喜欢就能多喝点。如果你一定想要一些心理暗示，那么就喝猪手汤加点花生，鲫鱼汤加点虫草，只要你喜欢就好。我个人比较推崇的是小米粥，里面可以加入各种杂粮或者红枣百合之类，甚至还可以加香蕉等水果进去呢。浓茶和烈酒不算哈～ 不得不提:心理暗示的作用～ 很多妈妈总是担心自己没奶，人是高级动物，心理暗示确实可以影响到乳汁分泌。这不神奇，你看到电视里的都教授心情会激动，想到升职加薪血压会升高，泌乳素刺激乳汁产生，都是激素的作用。所以，当你一直给自己暗示“我没有奶，我奶不够～”就会象一个魔咒一样，真的影响到你的产奶量。所以保持心情愉快，然后暗示自己“这个世界上没有奶粉～，每个孩子都是自带口粮来的，我的乳房一定可以养活我的孩子～”那么你的奶就真的会够了～ 在哺乳期间，如果看到奶瘪了就暗示一次自己“我没奶”，看到孩子吃一会哭了又暗示一次自己“我没奶”，甚至看到孩子比别人轻点瘦点又暗示一次自己“我没奶”。这真的会让自己没奶的。 长大后我们高矮胖瘦各不同，没见谁逮着瘦的矮的就跟他说“你是不是吃的不好,是不是营养不良,”对于婴儿时期，我们实在是太过关注从而影响自己的正常判断了。而妈妈们总喜欢拿自己跟奶牛比，只要奶不涨不喷，就觉得自己没奶。咱不那么幼稚好不好,奶牛的奶也是靠每天不断刺激出来的，不是自己就能喷出来的。而且涨奶喷奶其实对乳房并不好，供需平衡才是不会下垂的真理～ 你不需要涨奶到坚硬如铁才证明自己有奶。就如同你不需要大哭一场证明你的眼睛里有眼泪一样～ ------------------------------------------------ 已经看到底啦 那就关注我吧~ 扫描以上二维码，即可关注“好娃娃” 好娃娃集团公司，打造专业婴童平台 篇二 : 吃什么奶水多 [吃什么奶水多]吃什么奶水多——简介 怀孕时期，如果奶水不多，对BB的发育可能会多少受到一定的影响，吃什么奶水多呢。 [吃什么奶水多]吃什么奶水多——详细知识 [吃什么奶水多]吃什么奶水多 一 花生米连表面的那层红衣一起，炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。这样服用了以后很快就有奶水了。 [吃什么奶水多]吃什么奶水多 二 去超市或者市场购买少许的干的黄花菜，跟猪蹄或黄花菜一起，文 火慢炖老母鸡汤。营养足够，奶水也会增加。 [吃什么奶水多]吃什么奶水多 三 豆腐，红糖，米酒，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。催乳功效特别强。 [吃什么奶水多]吃什么奶水多 四 把新鲜的鲤鱼剪一下，然后煎一个鸡蛋，把鱼跟鸡蛋一起，倒入锅中，用文火慢慢熬制，汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。功效显著。 [吃什么奶水多]吃什么奶水多 五 木瓜，有些地方对木瓜有肯定，吃木瓜能够催乳，所以这个因人而异，不妨试试用木瓜炖冰糖服用。加牛奶也不错。