周身拍打养身功

周身拍打养身功 周身拍打养身功 ZHUANTl 地方医讯 预计到12月1日,湖南省所有县及县以上公立医疗机构将可以通过省药 品集中采购交易平台采购中标药品.这标志着湖南以政府为主导,以省为 单位的网上药品集中采购全面实施. ??'??1 ziranyangshengzhuanji 【安酒1 1.左臂拍击后,再拍击右臂,方法相同. 2.在拍击过程中,要注意轻重适中,击点细密,尽量使臂的前,后,内,外侧 均匀受力. 2010健身科学 广一JlANsHENKE×uE ?偏方全?治贫血方:荔枝干,大枣各7枚.将荔枝干与大枣水煎.每日1剂,分 2次服.功效:补气血.主治:适用于失血性贫血. ]亟]题 一专 地方医讯 北京朝阳医院尿失禁及盆底疾病诊疗中心日前正式揭牌成立.这也是北京 首家尿失禁及盆底疾病诊疗中心. ZHUANTl ziranvangshengzhuanii 两手成掌,以掌心为力点,同时由两大腿根胯部向下,沿腿前中线经膝,前胫骨至脚踝进行拍击,上体随势 前俯(图29)l再如此由脚踝向上拍击至两大腿根胯部(图30).如此上下反复做8遍. 接着,两臂屈肘向后,两手以掌背为力点,分别由两臀部环跳穴处沿腿后中线向下拍击至踝部,上体随之前 俯(图31);再由踝部向上拍击至臀部环跳穴(图32).如此上下反复做8遍. 接着,左脚向前上步,右腿屈膝,上体前俯,以掌心为力点,由左大腿根胯部沿内外两侧同时向下拍击至踝 部两侧(图33)l再由踝部两倜向上拍击至左大腿根胯部(图34).如此上下反复拍击8遍.然后,换右腿,方法与 左腿相同. 1.拍击腿部下端时,上体顺势前俯. 2.拍击大腿时,应适当加大拍击力度. 3.拍打要细密,充分,以使腿部产生热感为宜. 拍击腿部可舒经活络,增强肌肉张力和韧带弹性,祛除疲劳,活动关节. 对下肢麻木不仁,肌肉萎缩,腿膝冷痛,步履艰难,坐骨神经痛,半身不遂,肠胃病,感冒,晕眩,失眠,高血 压,颈项病痛等有治疗作用.(完) ?偏方全?治惺阳肺方:莱菔子末15克,粳米100克,两味同煮粥,早晚蟹薹_硎j圈21 餐温热服之.每日1剂,有化痰平喘,行气消食之功.可治慢性阻塞性肺气肿. 2010健身科学 JIANSHENICEXUE