宝宝晚上睡觉爱起夜怎么办

宝宝晚上睡觉爱起夜怎么办 【文章简介】这是一篇不睡眠相关的文章,主要讲解宝宝晚上睡觉爱起夜怎么办宝宝/睡觉/起夜/健康/护理/保健哄宝宝睡觉是爸爸妈妈们面临的第一个挑战。首先,要营造出睡觉的气氛,比如,调暗灯光,把电视或者收音机的声音调低,让他，她，觉得睡觉的时间到了。你也可以打开舒缓的音乐,或者挂一串风铃在他，她，的床前,能使他，她，尽快安静下来,同时还能给他，她，带来安全感。等他，她，大点之后,可能特别喜欢某个玩具,每次都要抱着这个玩具才能睡着。但是别给他，她，太大的玩具,这可能影响散热。有时,宝宝也要吮吸着手指头或者奶嘴才能睡着。如果你想尽办法还是不能哄宝宝睡着,参阅关于怎么哄宝宝睡着的建议。。该文章原载于商务人商务路,原文网址 ,获得该网站同意后转载。 【文章标签】 关爱健康,婴幼儿护理,睡眠 哄宝宝睡觉是爸爸妈妈们面临的第一个挑战。首先,要营造出睡觉的气氛,比如,调暗灯光,把电视或者收音机的声音调低,让他，她，觉得睡觉的时间到了。你也可以打开舒缓的音乐,或者挂一串风铃在他，她，的床前,能使他，她，尽快安静下来,同时还能给他，她，带来安全感。等他，她，大点之后,可能特别喜欢某个玩具,每次都要抱着这个玩具才能睡着。但是别给他，她，太大的玩具,这可能影响散热。有时,宝宝也要吮吸着手指头或者奶嘴才能睡着。如果你想尽办法还是不能哄宝宝睡着,参阅关于怎么哄宝宝睡着的建议。 第二大挑战是,怎样减少宝宝晚上醒来的次数。宝宝起夜的原因有很多: 最可能的原因是饿了。如果不是饿了,就可能是渴了,让他，她，吃会奶或者哄哄就 又能睡着了。 可能觉得不舒服了,也可能是尿了。 可能穿的衣服太紧了。 可能觉得冷了或者热了。把手放在宝宝的肚子上试试他，她，的体温。 可能卧室内灯光太暗或太亮了。 如果你怀疑宝宝病了,尽快带去医院。 宝宝起夜还可能和白天的活劢有关: 如果宝宝是最近开始添加辅食,他，她，的胃肠首对辅食可能还不是很适应,因此,有时候会觉得胃不舒服。宝宝应该有规律的饮食,睡前,小时不要进食任何足够的热量和足够的乳汁,观察他，她，的体重有没有增长。如果体重如期增长,就说明摄入了足够的乳汁和能量。 宝宝白天的睡眠时间不能超过:小时,晚上睡觉前的,小时也不能睡觉。 宝宝需要锻炼,需要新鲜的空气。通常情况下他，她，每天的活劢量基本上已经够了, 但是如果他，她，的活劢受限,比如在车上待了一天,活劢量可能就不够了。他，她，喜欢你陪他，她，玩儿,喜欢游泳,还喜欢你给他，她，按摩。如果在下雨天不方便出门,你们已经在屋里待了整整一天,要把窗户打开,或者撑上伞,带着他，她，到雨里散会儿步也行。 宝宝的床不够舒适。如果是这个原因引起宝宝起夜,可以把床单换掉,换成天然纤维织成的床单,或者在睡觉之前,把床单和毯子先预热一下。还要检查一下床上是不是堆了太多的玩具和杂物？宝宝会不会冷？会不会热？要想让宝宝睡得舒适,应该根据气温及时增减被褥,如果他，她，喜欢,也可以睡在睡袋里。 如果宝宝是因为咳嗽起夜,可以用桉树油喷雾剂,使他，她，的呼吸道通畅。