保健品--------鱼油胶囊

保健品--------鱼油胶囊 鱼油胶囊 鱼油软胶囊是现代比较流行的保健品。它主要是提取深海的鱼体，如三文鱼，沙丁鱼等比较好。 一、主要功效 提炼出EPA，DHA来进行制作完成。对人体健康有很大的改善作用，能有效的调节血脂，降低血液粘稠度，防止血栓形成，预防心脑血管疾病;并能够通过血脑屏障，活化脑细胞，促进大脑发育，预防老年痴呆，改善视力、延缓视力的衰退。 1、保护心血管，保障血流畅通 鱼油中的EPA则能够抑制坏脂蛋白的作用，减少在血管内壁上的附着沉积，而且能协助高密度脂蛋白胆固醇(HDL)清除血管壁上多余的脂肪，因此鱼油也被称作血管内的“清道夫”。所以服鱼油不仅可以降血脂，而且能预防冠心病及脑血管疾病的发生。 2、健脑益智、延缓大脑的衰退 鱼油中的DHA成分是另一种特殊的不饱和脂肪酸，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。科学家发现在脑部的“神经元突起细胞”中含有大量的DHA成分，使得脑部的神经传导物质能比较容易传达正确的讯息。因此DHA所扮演的角色是:促进、协调神经回路传导作用，以维持脑部细胞的正常运作，从而增强集中力、记忆力、注意力。 3、改善不良情绪 EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系。当血液中的EPA和DHA的浓度偏低时，发生轻,中度忧郁症的几率会明显提高。 4、帮助对抗炎症 EPA和DHA还具有抗炎活性。当人体摄入的Ω-6-脂肪酸(植物油中通常大量含有)过多而Ω-3-脂肪酸不足时，机体就会产生一些化学物质导致炎性反应。鱼油中的EPA与DHA则可以平衡过多的Ω-6-脂肪酸，因此鱼油常被用于改善各种炎症如类风湿性关节炎等 5、免疫细胞活动能力增强 鱼油中的EPA、DHA可增加细胞膜的柔软性，使细胞免疫能力增强，有利于免疫细胞的信息传递和杀伤肿瘤细胞 6、维护视网膜、预防老年痴呆 鱼油中富含的欧米伽-3多不饱和脂肪酸，是大脑和视网膜的组成成分，有一定改善记忆、保护视网膜的作用。 二、适用人群 1、有血栓，脑溢血或中风等患病者 2、三高(高血压、高血脂、高胆固醇)人群。 3、视力衰退有老花趋势者。 4、心脏病、动脉硬化症状的人群。 5、有关节炎、通风、哮喘的人群。 6、防治糖尿病合并症的患者。 三、注意事项 1、本品不能代替药物。 2、儿童，孕妇及哺乳期妇女。 3、有出血性疾病和出血倾向者禁用。 4、正在服用阿司匹林的人 四、常见问 1、鱼油胶囊破裂还能否食用 鱼油软胶囊属于油脂类，会产生酸败,对身体很不好。油脂氧化会产生很多有毒的氧化分解物质,人如果长期食用已经劣化的油脂,会使细胞功能衰竭,诱发多种疾病.油脂氧化后形成过氧化物会造成酸败,产生令人不愉快的气味。 2、鱼油为什么使人长寿 因为鱼油对于肿瘤、心脑血管疾病以及免疫功能失调所引起的疾病有着明显的防治作用，因此鱼油可以延长人的寿命。 3、 怎样服用鱼油效果更好? 鱼油是老少皆宜的保健食品，针对不同的保健目的，可选用不同品种的鱼油，如用于健脑明目的孕妇、婴儿幼儿及小学生保健，应选择DHA含量较高，EPA含量较低的产品，而用于防治心脑血管病的中老年人，则选用EPA含量多些的产品较好。 4、鱼油和什么搭配作用更佳, 鱼油最好与卵磷脂搭配服用，而且以1:2的比例搭配为佳，如1粒浓缩鱼油搭配2粒浓缩卵磷脂。因为鱼油中的有效成分EPA和DHA可清除血管壁上胆固醇，而卵磷脂可将清除下来的胆固醇运输至肝脏进行代谢，两者联合，一“清”一“扫”，血管保护作用更佳。年人最好在服用鱼油的同时服用卵磷脂，可达到相辅相成的目的，建议中老年朋友早晚各服一，最好是服用一百天。 5、鱼油、鱼肝油、鲨鱼肝油之间有什么区别,分别有什么作用, 三者的来源、有效成分和功能作用都有所不同。?来源上:鱼油源自鱼的脂肪，鱼肝油源自鱼的肝脏，鲨鱼肝油源自鲨鱼的肝脏。?成分和功能作用方面:鱼油含ω-3不饱和脂肪酸，主要作用是降脂、降压，保护心脑血管。鱼肝油含维生素A和D，主要用于维护眼睛和骨骼健康。鲨鱼肝油含烷氧基甘油(AKGs)，可提高血液携氧能力，从而达到改善脑疲劳的作用，鲨鱼肝油还可用于提高免疫力。 6、鱼油在什么时间服用最好, 鱼油的有效成分ω-3不饱和脂肪酸(EPA和DHA)是脂溶性的，所以随餐或餐后服用最有利于吸收。随餐服用是指餐前10分钟、进餐时或餐后立即服用。 7、孕妇、儿童可以吃鱼油吗,选购鱼油时有什么讲究, 孕妇和儿童可以吃鱼油，但应该选择DHA含量大于EPA含量的鱼油，普通鱼油一般都是EPA含量大于DHA含量。建议孕妇和儿童直接选用DHA软胶囊或软糖。 以上仅供参考