为了正常的体验网站,请在浏览器设置里面开启Javascript功能!

中考体育项目

2017-09-02 7页 doc 20KB 47阅读

用户头像

is_281650

暂无简介

举报
中考体育项目中考体育项目 中考体育项目篇一:2014中考体育必考项目及练习方法 2014中考体育必考项目及练习方法 立定跳远: 方法: 预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。 起跳腾空:两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体。 落地缓冲:收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲。 口诀:一提二蹲三跳起,快速蹬地伸身体,收腹提膝前伸腿,轻巧下落屈膝起。 实心球: 发力顺序:后腿蹬地?伸膝? 挺髋?...
中考体育项目
中考体育项目 中考体育项目篇一:2014中考体育必考项目及练习方法 2014中考体育必考项目及练习方法 立定跳远: 方法: 预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。 起跳腾空:两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体。 落地缓冲:收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲。 口诀:一提二蹲三跳起,快速蹬地伸身体,收腹提膝前伸腿,轻巧下落屈膝起。 实心球: 发力顺序:后腿蹬地?伸膝? 挺髋?收腹?送肩?挥臂?甩腕发力?出手角度30-45。 口诀: 两脚前后开立站,反弓蹬地要送髋,展胸挥臂掷得远,出手要在最高点。 跳绳是我市体育中考项目之一,看是容易但不容易得满分。如何能轻松快速的提高成绩, 1、跳绳的长度:单脚踩住绳,两端拉到胸口到肚脐眼的位置。 2、握绳的方法:握在绳柄中后端。再者两手心不可朝上,尽量 向下或者相对、手心朝下更能发力。 3、手上技术要点:两手上臂贴近身体,手腕用力。减少绳运行周长。 4、腿部技术要点:脚尖和前脚掌起跳落地,起跳高度不能太高以刚能过绳子最好,落地时膝盖微屈做缓冲。 5、呼吸:呼吸要自然有节奏 6、站姿:身体挺直但不要僵硬,自然弯曲,两眼平视前方。 7、服装:最好穿运动服或轻便服装,穿软底布鞋或运动鞋。 8、减少失误:失误一次会减少10次左右,为了不失误速度不宜过快,熟练掌握 后再加快速度。 9、思想方面:不要过分准求成绩,放松跳。 10、分段增次练习:以20秒为单位,要求不失误,逐步加强,争取达到60次。 11、分段增时练习:20秒、30秒、40秒、50秒、60秒。 12、如何训练臂力:摇绳训练保证一次能摇200下左右。做俯卧撑、引体向上等。 13、练习弹跳力:台阶跳、蛙跳等。 中考体育项目篇二:北京市中考体育项目及评分表 附件 2014年北京市初中毕业升学体育考试 一、考试的意义和目的 初中毕业升学体育考试是高级中等学校招生考试科目之一,旨在督促学校全面贯彻党的教育方针,保质保量上好体育课,落实学生每天一小时校园体育活动时间,提高学生体质健康水平;引导学生积极参加体育锻炼,掌握几项运动技能,达到《义务教育体育与健康课程标准》(2011年版)运动技能领域(水平四)规定的评价标准和《国家学生体质健康标准》的基本要求,培养学生终身锻炼的良好习惯,促进学生德智体美全面发展。 二、考试的原则和要求 体育考试要体现“公开、公正、公平”的原则,有利于鼓励学生积极参加体育锻炼并养成良好的习惯,有利于体育课堂教学质量和效果的提高,有利于加强体育课的管理。 现场考试必须按照全市“四统一”原则进行,即统一考试项目、统一成绩评定标准、统一考试规程和统一考试时间。 为了保证考试的公平,杜绝舞弊行为的发生,所有考生都必须经过考场外和考场内两次检录方可进入考试程序。两次检录后,必须将学生的考试成绩 登记表按要求进行密封,在进行学生成绩登录时方可拆封。市教委、考试院和教科院将在考试巡视期间进行监督检查。 三、考试的内容和项目 体育考试以《义务教育体育与健康课程标准》(2011年 版)运动技能领域(水平四)规定的相关内容和《国家学生体质健康标准》中身体素质和运动能力测试内容为基本范围。具体为: 耐力(男生:1000米,女生:800米)、力量(男生:引体向上或原地正面掷实心球,女生:仰卧起坐或原地正面掷实心球)和技能(篮球运球绕标志物)。男生的必考项目为1000米和篮球运球绕标志物20米往返,限选项目为引体向上、原地正面掷实心球;女生的必考项目为800米和篮球运球绕标志物20米往返,限选项目为仰卧起坐、原地正面掷实心球。考生可从限选项目中选择1项。 四、考试成绩的评定 (一)普通考生的成绩评定 体育考试各单项成绩满分为10分,考生各考试项目的成绩评定标准见附录1和附录2,三个项目成绩之和与学生的过程性考核成绩一起计入升学考试的总成绩。 现场考试和过程性考试均保留原始成绩,不单独进行“四舍五入”的处理。考试结束后,两者相加,按照“四舍五入”的原则处理,作为学生本年度体育考试的最终成绩。 (二)免考及缓考的申请和成绩评定 由于体育考试的特殊性,允许学生申请免考和缓考。各区县要严格执行免考和缓考的办理规定,控制免考和缓考考生的比例。 免考办理程序为:学生持相关证明,填写《2014年初中毕业升学体育现场考试免考》,经家长签署意见、学校初审盖章、区县中小学卫生保健所确认后,由学校报区县体育考试考务办公室审定。 根据学生申请免考的原因,其成绩评定办法如下: 第一类:因残疾丧失运动能力而不能参加体育考试的免考学生,应当凭市残联颁发的残疾证书办理免考体育的相关手续,现场考试应当以满分30分;过程性考核的计分办法按照《北京市初中体育过程性考核方案》中的规定,根据学生参加体育活动的时间给予过程性考核10分(满分)至6分(60%)的分数评定。 第二类:在初中阶段因病不宜参加剧烈运动的长期免修体育课的学生,不能参加考试,其考试考核成绩按照体育总分40分的60%(24分)记分。 第三类:因临时伤病不能参加现场体育考试的学生,其体育成绩由两部分合计组成:一是按现场考试成绩满分30分的60%即18分记分,二是过程性考核成绩(与正常学生的计分办法相同)。 女生特殊生理期或考生因临时伤病等原因,不能在规定时间参加现场体育考试者,可以申请缓考。 第一,在考试开始前申请缓考者,办理要求如下:女生特殊生理期间,填写《2014年初中毕业升学体育现场考试缓考申请表》,缓考考生、学校医务人员和学校负责人均须签字,经区县体育考试领导小组负责人签字同意;因伤病原因申请缓考的考生,办理程序同上,但必须出具县级及以上医疗部门诊断证明。 第二,经两次检录进入考场后申请缓考者,办理要求如下:女生特殊生理期,填写《2014年初中毕业升学体育现场考试缓考申请表》,缓考考生、考试现场医务人员和学校负责人均须签字,经 区县体育考试领导小组负责人签字同意;伤病原因申请缓考的考生,办理程序和要求同上。 区县考试管理部门需在统一体育考试后,将本区县缓考人员名单、缓考的时间和地点上报考试院。缓考应当在区县统一体育考试后的第二周集中进行,并严格按照统一体育考试的组织与管理要求进行。 在规定时间内仍不能参加缓考的学生,按免考第三类学生处理。 (三)其他特殊情况的考生成绩与评定 既不符合免考条件,也不能按照普通考生的成绩评定办法进行成绩评定的考生,其成绩评定办法参照京教体美?2010?19号文件有关要求执行。 五、考试的组织和实施 为保证考试工作的顺利实施,各区县在考试领导小组和考务办公室的组织和领导下,考试现场设总考务长1人;考务长和工作人员数量由区县根据有关要求和实际情况设臵。 区县体育考试领导小组和区县考务办公室选派的总考务长、考务长、发令员、计时员、丈量员和计数员必须具备以下两个条件:一是教育系统内在职人员;二是具有中华人民共和国教师资格证(体育与健康学科)。 各区县要进一步严肃体育考试的考风考纪,坚决杜绝违纪、舞弊行为的发生。 (一)考试方式 由各区县统一组织实施,集中测试,当场向考生公布成绩。 (二)考试时间 为强化体育课和课外锻炼,确保学生的校园体育活动时间,促进学生健康成长,现场体育考试必须在学生毕业当年 的5月份进行,具体时间由区县选定。同一区县的考生必须在区县统一规定的考试时间内进行考试,每名考生的全部项目必须在一个单元内(半天内)连续完成。 如遇恶劣天气等特殊情况,由区县考试领导小组决定是否中断考试。由于上述原因中断考试,不能在一个单元内考完3个项目的考生,经考务办公室批准,可在当天考完。如当天不能考完,已经考试的项目成绩无效,其补考时间另行安排。 (三)考试顺序 男生1000米和女生800米是考生最后进行的考试项目;其他项目的考试顺序由区县统一自行安排。 (四)考试场地和器材 考试的场地应在封闭的、有6条以上环形跑道的400米田径场上进行,器材除本文件有明确的规定外,应符合初三年级的体育教学标准。考前必须对场地器材的安全性和准确性进行检查。 (五)考试规则 1.1000米和800米 (1)场地器材规格及设臵要求 考试的场地应在封闭的、有6条以上环形跑道的400米田径场 上进行,考试所需的标志线清晰,起点线和终点线应该设臵明显的标志。考试所用的器材(秒表等)应符合田径竞赛规则要求。考试前,考务员必须对场地标准和器材的准确性进行检查。在耐久跑的起点和终点必须设臵摄像装臵,拍摄各组考生的起跑和终点冲刺情况,以备考生对自己的成绩存在争议时查取。 中考体育项目篇三:2016中考体育考试项目评分标准 2016年兴安盟中考体育 考试项目测试方法和评分标准 一、800、1000米 (一)测试方法 测试时考生编组人数以当地实际自行确定。站立式起跑。弧形起跑线出发,起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分道跑。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线,超人从考生右侧超人,不得推、拉阻挡他人跑进,不得由他人代跑。考生不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。每个考生只一次考试机会。考生在听到“跑”的口令后开始起跑。以分、秒为单位记录测试成绩,不计小数。考生未跑完全程按零分记分。 (二)评分标准(见附件2)二、立定跳远 (一)测试方法 受试者两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线(最好用线绳做起跳线)。两脚原地同时起跳,不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每人试跳两次,记录其中成绩最好的一次。以米为单位,保留两位小数。 (二)测试标准(见附件2) 三、足球颠球 (一)测试方法 考生在划定区域做好准备,经监考员表示后方可开始。考生左 脚或右脚或左右脚交替颠球。颠球时,允许用除肩部以下的整个手臂以外的身体任意部位进行颠球,并记为颠球次数。球落地,一次颠球完成,每个考生有两次颠球机会,取最高成绩。起头颠球格局不限,颠球次数达到满分自行停止。 (二)评分标准(见附件2) 2016兴安盟年中考体育考试足球颠球评分标准 2016年兴安盟中考体育考试 男女生800、1000米和立定跳远评分表
/
本文档为【中考体育项目】,请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑, 图片更改请在作品中右键图片并更换,文字修改请直接点击文字进行修改,也可以新增和删除文档中的内容。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生,若发现您的权利被侵害,请联系客服邮件isharekefu@iask.cn,我们尽快处理。 本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用。 网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。

历史搜索

    清空历史搜索