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走出“失恋危险期”

2017-12-04 3页 doc 14KB 21阅读

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走出“失恋危险期”走出“失恋危险期” 走出“失恋危险期” 我和男友相恋一年多。这一年多来,我充满感激,感激上苍对我的厚爱,让我有了这样一份美妙的爱情。今年春节,我们还一起去了海南,在美丽的海边,我们立下誓言:永远相爱。可三个月后的今天,他突然提出和我分手。当时,我觉得天昏地暗、万念俱灰。以后的几天,我一直打电话、发E-mail、去公司找他,希望能挽回这份感情,可他还是坚持说我俩不合适。这段时间来,我整天在痛苦中煎熬,没有心思做任何事。我觉得我的人生很失败,我再也不相信所谓的爱情了。在痛苦的同时,我心里还充满仇恨,真想报复他。我真不知道自己怎...
走出“失恋危险期”
走出“失恋危险期” 走出“失恋危险期” 我和男友相恋一年多。这一年多来,我充满感激,感激上苍对我的厚爱,让我有了这样一份美妙的爱情。今年春节,我们还一起去了海南,在美丽的海边,我们立下誓言:永远相爱。可三个月后的今天,他突然提出和我分手。当时,我觉得天昏地暗、万念俱灰。以后的几天,我一直打电话、发E-mail、去公司找他,希望能挽回这份感情,可他还是坚持说我俩不合适。这段时间来,我整天在痛苦中煎熬,没有心思做任何事。我觉得我的人生很失败,我再也不相信所谓的爱情了。在痛苦的同时,我心里还充满仇恨,真想报复他。我真不知道自己怎样才能从失恋的阴影中走出来,我还会有快乐的明天吗, 金娅来《冷丽工作室》(www.省略)时,看上去像大病过一场,她反反复复地说一句话:他到底为什么要离开我, 我为金娅作了:导致爱情破裂最主要有两个原因,一是经过一段时间相处,对方发现你并不适合他。当然这有一个从量变到质变的过程,通常是当两个人确立了恋爱关系后,恋人的眼光会不知不觉地变得挑剔,以前被初恋的激情所淡化和掩盖的缺点呈现出来了,爱情就有了危机。这就是所谓的“因为误会在一起,因为了解而分手”。同时爱情需要不断增加营养,如果不注意提高自身的素质和魅力,时间久了,就会让对方产生厌倦心理,如果此时有一个更有吸引力的人出现,威胁就产生了。二是由于一些突发事件,如初恋情人又回来了,或者有了出国深造的机会等。 我告诉金娅:“你想从痛苦中走出,首先要接受这个事实,不要再去向他询问原因,因为对方为了不伤你的自尊,一般是不会说出真实原因的,你硬要知道,他可能会编一个理由,这对你有什么意义呢,” 在接受事实后,以下的方法能让自己摆脱失恋的痛苦。 一、相信时间是治愈心灵创伤的良药 一般来说,失恋要经过一段“天昏地暗”的危险期。这个危险期有长有短,因人而异。在这个危险期内,有的人把失恋归因于自己的无能,把痛苦发泄在自己的身上;有的人由爱生恨,挖空心思想寻求报复;也有一些乐观的人,自我安慰:一定要找一个更好的。一般只要在危险期内有朋友、亲人的陪伴和安慰,不做出冲动的事来,相信随着时间的推移,会慢慢走出危险期,痛苦也会随之减轻。我对金娅说:“你目前就在危险期内,所以你的反应,我是能理解的,但你不会一直这样下去。” 二、合理地看待自我、爱情和生活 面对失恋的打击,为什么不同的人会有不同的反应呢,那是因为每个人看待问题的方法不同。比如爱情,有的人坚信它是“铁树开花,百年难遇”,有的人则认为“天涯何处无芳草”。失恋后最重要的是要排除一些不合理的推论,最常见的是“以偏概全”,如“世上没有真正的爱情”、“我太无能了”、“我的人生整个失败了”。所以,金娅此刻要做的是换个角度看问题,对生活和爱情建立正确的观念,如“爱情不是人生的全部”、“人间自有真情在”、“痛苦也是人生的一种经验,它会帮助我成熟”等。有了这样的观念,人就会豁然开朗。 三、宽容对方 失恋者对伤害自己的人会本能地产生仇恨,这也是失恋者不能从痛苦中走出的重要原因。 但仇恨和报复并不能挽回失去的爱情,只能使自己的心态更加失衡,而宽容有时比仇恨更能击中人们的心灵。我告诉金娅这样一个故事:丈夫另有所爱,决定和妻子离婚,在分手的一刻,妻子把家里收拾得干干净净,又叮咛丈夫别忘吃药。最后望了一眼家,妻子噙着眼泪走了。丈夫有些内疚。听着脚步声远了,他如释重负,可不一会,妻子又气喘嘘嘘地推开了门,“她还想纠缠,”丈夫有些担心。“把窗帘拉到旁边去吧,颜色要晒褪了。”妻子关照完又走了。丈夫却开始望着窗帘发呆„„这块窗帘是他俩结婚时费了许多时间才选中的,因为丈夫格外喜欢这个颜色,几年来,妻子一直很小心地不让它被太阳晒。想着,想着,丈夫觉得受不了了,追了出去„„我对金娅说,“你现在再也不要去向男友询问理由,只是告诉他,尽管你很痛苦,但你尊重他的决定,并祝他幸福。我想他一定会感动,或许经过一番曲折后,他可能还想重新认识你。当然,最主要的是,当你能这样说,当你试着宽容对方时,你的心灵会滋润。” 四、行动转移 “生命因为有了爱才有意义,生命因为失去了爱才变得更为富有。”泰戈尔的话说得很有道理。我对金娅说,“在失恋的日子里,你可以有时间看书,思考问题,忙自己的事业,许多性格坚强的人,就是将痛苦升华为力量,做出了许多成就。你试试看,在你精心于学业和事业时,你会觉得自己很充实、富有。当你在不断提高自己时,你就会站在新的起点,重现审视你的失恋和痛苦。到时你就会觉得没有什么承受不了的。” 五、感情转移 人有一种在感情上进行自我恢复和再次示爱的能力。因为爱一个人,会觉得对方是最适合自己的,而对方的离去会更加觉得其珍贵。我告诉金娅,从我在“幸福生活”工作的经验来看,当事人只要平静地接受失恋的事实,重新用眼光去寻觅,并真情投入,就会惊讶地发现,生活中还有更适合自己的人。许多重新获得幸福的人都有这样的体会。所以,千万不要怀疑自己再爱的能力,努力去尝试吧~ 为人一生,快乐与否,顺利与否,其实全在于你想塑造怎样一个自己。有些人厄运不断,但依然可以沉着镇定,脸挂笑容,认认真真地去经营每一天的生活。因为他们知道,重要的是今天和明天。听了我的话,金娅表示,要好好考虑,一定要为自己的明天保持一份平衡的心态。
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