怎么让皮肤变白

怎么让皮肤变白 许多黑皮肤的MM经常会研究变白的方法，那么，如何让皮肤变白呢?下面是小编整理的相关资料，欢迎大家阅读!更多相关信息请关注CNFLA的相关栏目! 怎么让皮肤变白 美白的方法是很多的，在很多的化妆品店，美白的产品更是玲琅满目，大家要做美容的时候，也要知道下面的一些美白的小窍门。 一、多吃维生素C含量多的食物: 1 猕猴桃，草莓，芦笋，白萝卜，冬瓜，黄瓜，西红柿，生菜等蔬菜水果，都有助美白的作用。需要美白的女性日常可多吃这些食物。 二、充足的睡眠: 研究称人在熬夜的时候，体内的黑色素就会跑出来，会引起各种各样的色斑问。同时如果可以保持充足的睡眠的话，就可减少这些黑色素的形成，再者熬夜对肝脏的损害是非常大的，而肝脏如果有问题的话，直接的现就是肤色变得暗沉，所以充足的更有利于美白，睡美人，睡美人，其实说的也正是这样的道理。 三、及时洁面: 由其是要防止皮肤毛孔阻塞，因为如果毛孔如果阻塞的话，就会引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔畅通。日常除了用一些洁面用品外，还可以用盐水洗脸，用白醋洗脸 2 等等，然后在进行深层次的按摩，都有助于吸除沉淀色素的形成，可减少黑色素，促进美白。 四、避免长时间的暴晒: 五、给皮肤保湿: 保湿是护理肌肤最关键的一部分，日常要做好皮肤的保湿工作，除了要补充充足的水份之外，还要适当的涂一些具有保湿效果的护肤品。 六、多吃一些促进肝脏健康有好处的食物: 众所周知肝脏如果有损伤，或者其它的问题的话，就会出现长斑，脸上暗沉等问题，所以日常要保护好肝脏健康，多吃一些对促进肝脏有好处的食物。同时要减少会影响肝脏健康的酒精，熬夜等不良的生活习惯。 3 七、促持愉快的心情: 相由心生其实很多时候，人的容貌也可以反应出一个人的健康情况的，而研究人员更称，人在保持愉快的心情的同时就具有促进美白，美容等作用。 八、避免食用色素含量高的食物: 如酱油，饮料等等，由其是当皮肤有伤疤的时候更要避免这类食物。 九、及时的去斑: 如果脸上有斑，比如说妊娠纹，黑斑，等都应该及时的祛斑，多做一些可促进新陈代谢，加速黑色素排出的食物。 4 十、运动: 运动可促进新陈代谢，促进血液，有利于排汗，自然也就有利于排出皮肤的毒素，更有利于美白。 皮肤美白其实很简单，当然了在追求美白的时候，也要注意健康，也要注意保持皮肤的弹性，多注意日常的保养，一定可以让自己白里动人的。 s(“content_bottom”); 5