排球运动对我校女生身心健康的影响

排球运动对我校女生身心健康的影响 摘要:根据排球运动的特点和中专女生生理、心理特征进行分析,阐述了二者的内在联系,表明了排球运动对中专女生身心健康的成长有很大的促进作用。 关键词:排球运动中专女生身心健康影响 中图分类号:g633.3 文献标识码:a 文章编 号:1673-9795(2012)03(a)-0209-01 排球运动是一项集体活动项目,随着人们对体育活动的重视,排球在体育课中的地位也越来越高。在许多学校,排球已成为体育课中的主要内容。广大学生也都比较喜欢这项活动,许多学校体育课中都把排球作为教学内容,在课外体育活动中也把排球作为学校业务训练的主要项目。各省、市、自治区教委也陆续修订了体育竞赛,排球被列为竞赛项目之一,定期举办各种排球比赛。 青少年正处于生长发育的最佳时期,也是增长知识、掌握技能的黄金时期,学习任务繁重,长时间进行脑力劳动,容易造成身体机能不良,心理失衡等负面影响。实践证明,经常参加体育活动,可以促进青少年的身体机能发展,心理得到平衡调节,使身到健康成长。排球作为一种集体活动项目,尤其在我校90%以上是女生的卫生学 校里,其运动价值受到了广泛关注和重视,本文通过对我校部分女 生的调查,研究排球运动对我校女生身心发展的影响,对提高中专 女生的身体素质,积极推动全民健身有着积极的现实意义和深远影响。 1 研究对象和 1.1 研究对象 随机抽取我校二护理专业女生200名。 1.2 研究方法 1.2.1 文献资料法 通过对中国期刊网www.baidu.com和www.goolge.com搜索引擎的相关检学,确定与本文有关的参考文献。 1.2.2 问卷调查法 通过设计发放问卷对部分我校二年级女生对排动运动的热爱程度及排球运动对她们身心健康的影响进行调查。随机抽取200人,发放问卷200份,回收问卷200份,回收率100%,其中有效问卷200份,有效率100%。 1.2.3 数据统计法 对收集的数据运用excel软件进行统计学处理并对结果进行分析。 2 结果与分析 2.1 排球运动深受我校女生喜爱 2.1.1 我校中专女生进行排球运动的频率和时间调查,其中152名学生经常打排球,48名学生偶尔打(如表1) 从表1可以看出,超过40%的学生每周进行3次以上的排球活动, 表明女生对排球运动的喜爱。 表2显示超过89%的女生排球活动时间都在20分钟以上,充分说明女生热爱排球运动,且主动进行排球运动。从而达到身体锻炼的目的。 2.1.2 我校女生球龄调查(如表3) 我校排球运动在属普修课,且每年秋季又有全校性的排球 比赛,所以从表3可以看出有超过65%的女生的球龄都在一年以上,说明排球运动是我校女生参加体育活动增强身体素质的一项重要 的体育活动。 2.1.3 我校女生进行排球运动的感知调查(如表4) 通过问卷调查得知,我校普修排球课,由于教师运用快乐教育的教学方法,152名女生感觉到打排球能给自己带来快乐,只有48名女生感到打排球无所谓快乐,没有女生感觉到打排球让她们不快乐。 2.2 排球运动的健身功能 排球运动发展体能方面的优势在于能够全面发展学生的身体素质,同时可以改善学生的感觉器官和神经系统的功能,促进学生的心理健康,作为集体性的运动项目,还可以促进学生之间的正常交往。同时良好的心理体验还可以改善和促进学生的心理状态。对问卷数据的统计中,女生通过排球运动身体素质都有显著提高,学习精力充沛。使学生的免疫力提高,身体抵抗力增强。 2.3 排球运动对智力发展的影响 在对问卷数据统计中得知,通过排球运动,60%的女生认为能力有 所提高,大脑思维灵活,提高了学习效率,增强了机体的反应能力。 2.4 排球运动对我校女生社交、意志品质、团结意识和自信的影响 调查数据表明,60%的女生认为排球运动对培养良好的意志品质都有所帮助。还可以结交更好、更多的朋友。性格变得更加开朗,更加增强她们的自信心和团结协作的意识。 3 结语与建议 3.1 结语 (1)我校大多女生比较喜欢排球运动,锻炼身体以排球运动为主。 (2)排球运动能促进我校女生体能的发展。 (3)排球运动对我校女生的意志品质,团结协作的能力和自信心都有很大的帮助。 3.2 建议 (1)我校应坚持在护理专业的班级进行排球运动的普修学习,并不断提高学生的学习水平和运动能力。 (2)建议学校多举办一些课外排动比赛,丰富学生的业余文化生活,进一步提高我校女生排球运动的能力和实践水平,以利于增强她们的心理素质和身心健康。 (3)学校理论课多开设裁判课和运动损伤急救知识等基础课程,为我校女生以后走上工作岗位打下一个良好的个人结合社会,自身素 质结合专业技能的良好基础。 参考文献 [1] 黄明心.排球运动[j].上海集邮,1994(3). [2] 乐玉忠.影响高校普通本科排球教学效果的因素[j].广州体育学院学报,2009(2). [3] 左红卫.论排球运动的社会文化价值[j].广东交通职业技术学院学报,2003(6).