巧妙按摩小腿肚一瘦再瘦

巧妙按摩小腿肚一瘦再瘦 巧妙按摩 小腿肚一瘦再瘦 对在办公室一坐就是一整天的OL们来说最头疼的就是 腿 部浮肿了，整天坐着的话，腿部很容易积水，血流也变得不 畅通。特别是在几乎每天都开着空调的办公室里，浮肿或多或少都在困扰着OL们。今天就教大家一个轻松按摩消除腿 部浮肿的小方丽，试试看，很有效的哦！ 步骤1、用两手一边捏 小腿 的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，重复5次。 步骤2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，重复5次。 步骤3、两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应 加 大力 度 按摩肌肉。 步骤4、把 拇指放 在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压 边按摩，重复5次。