不能空腹吃的八大减肥水果

不能空腹吃的八大减肥水果 水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。 而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生 “高渗性昏迷”。 山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗 气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成 胃壁受伤。 含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃 酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口 幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀 痛。 空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶 质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶 心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁 量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生 抑制作用，不利健康。 含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导 致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。 含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。 特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食 用。