保护前列腺14法

保护前列腺14法 列腺14法 文/张文利 前列腺在人体中的作用非5.不要久坐.经常久坐会膀胱功能恢复.小便后稍加压 常重要,因此就需要好好保护加重痔疮等病,又易使会阴部力按摩,可促进膀胱排空,减少 g-那么,对前列腺如何进行自充血,引起排尿困难.经常参加残余尿液. 捉保健呢?现介绍以下几项措体育锻炼等活动,有助于防治10.注意保持良好情绪.保 施..前列腺疾患.持心情舒畅,做到乐观豁达,及 1.限酒甚至戒酒.酒.尤其6.多饮水.饮水过少不但时排解自己的不良情绪,对保 是烈性白酒.对前列腺损伤极会引起脱水,也不利发挥排尿护前列腺很有意义. 大.可使前列腺及膀胱颈充血,对尿路的冲洗作用,ff_g易导11.定时排便.每天定时排 水肿而诱发尿潴留.因此,:It#-致尿液浓缩而形成不溶石.故便,可降低患前列腺疾病的可 人应当限制白酒甚至戒掉白除夜间适当减少饮水外,老年能,遇有便秘时要及时治疗. 酒人白天应多饮水.12.性生活适度.过有规律 2.少食辛辣刺激性食品.7.慎服药物.有些药物可的,负责任的性生活,不宜过 辛辣刺激性食品既可导致性器加重排尿困难,剂量大时可引频,但也不可没有,一般以过完 官充血.又会使痔疮,便秘症状起急性尿潴留,-X-,中主要有阿性生活第二天起床时没有疲劳 加重.压迫前列腺.加重排尿困托品,颠茄片及麻黄素片,异丙感为宜. 难基肾上腺素,钙阻滞剂和异博13.定期体检.每半年或一 3.不要憋尿憋尿会造成定等.故应慎用或最好不用这年都应进行前列腺检查和直肠 膀胱过度充盈.使膀胱逼尿肌类药物.指诊检查,有助5-q-~发现前 张力减弱.排尿发生困难,容易8.及时治疗泌尿系统疾列腺增生,以便及早医治. 诱发急性尿潴留,因此,一定要病.应及时,彻底治疗尿道炎,14.防止受寒.特别是秋 做到有尿就排.膀胱炎,尿道结石症等泌尿系末至初春期间,天气变化无 4.不可劳累过度.劳累会统疾病,以防传染至前列腺.常,寒冷往往会使前列腺的病 耗伤中气.中气不足会造成排9.经常按摩.按摩小腹,点情加重.因此,患者一定注意 尿无力.容易引起尿潴留.压脐下气海,关元等穴,有利于防寒. 蟊列腺增生病围初探嫣志明 前列腺增生症IH称"前列因,目前医学界公认的有如精阜炎等,使前列腺组织充血 腺肥大",属良性病变,60岁下几项:而增生. 以上男性中50%的人患有此1.青壮年时期过度的性3.经常酗酒或长期饮酒, 症.80岁时可高J~90%.众所生活和手淫,使性器官长期充嗜食辛辣等刺激性食物,刺激 周知.前列腺炎是青壮年男血,前列腺组织因持久瘀血而前列腺造成增生. 性的常见病,而前列腺增生增大.4.缺乏体育锻炼,动脉易 才是老年男性的常见病和多2.前列腺慢性炎症未彻底于硬化,前列腺局部的血液循 发病.关于前列腺增生的病治愈,或患有尿道炎,膀胱炎,环不良导致本病. 一 茶水烧饭的方法很简单:先蒋綦l_3克用5o0lo00克开水浸泡4—9分钟,用纱布将茶水过滤去渣后待用;再将 米放入锅中.洗净,然后把茶水倒入饭锅中,使之高出米面3厘米左右,煮熟即可食用.