猕猴桃怎么吃 (共2篇)

猕猴桃怎么吃 (共2篇) 猕猴桃怎么吃 (共2篇) 猕猴桃怎么吃一、直接削皮。这是小编吃猕猴桃最常用的方法，用水果刀把皮削了，直接咬着吃，简单。二、用勺子吃。用一把水果刀，把猕猴桃从中间一切两半，然后用勺子沿着皮的边然，轻挖果肉来吃，更简单，哈哈。三、用水果叉或牙签吃。这个方法比较有难度，但在招待亲友的时候，这个方法最好。详细方法:用小刀将猕猴桃两头切掉?将小号的水果刀自果皮边缘扎入? 轻轻转动果皮刀，沿着果皮边缘，将果肉和果皮切分离? 将猕猴桃竖着放在盘内，将果皮轻轻拉出。? 在用刀子均分成小块，用水果叉或着牙签叉着吃就可以了。猕猴桃怎么吃2017-05-07 15:12 | #2楼猕猴桃口感清甜，酸甜宜人，富含维生素c、钾、钙、胡萝卜素等，具有抗衰老、调节血液循环，并预防心脑血管疾病等功能，是老人、儿童、爱美女性的滋补果品。被誉为“水果之王”的好呢,带着疑问的您看到这篇文章后，相信一定会对有一个更清晰的认识。 减肥    1、天天吃一至三颗猕猴桃。2、早餐吃一颗奇异果，并且喝一杯水。3、觉得不饱的话，搭配豆浆或是简朴早餐也行的。4、午餐前肚子饿可以吃一点 黑巧克力或是黑糖，或喝一碗低热量的蔬菜汤，吃八分饱就够了。5、猕猴桃可以用来代替甜点，饿了就吃一颗。6、晚餐少一点、早一点(睡前三小内吃完)。假如可以保持每餐吃到饱改成八分饱，有机会就多活动活动身体，效果会更棒。专家观点:减肥期可以吃猕猴桃辅助减肥，不过也需要控制食量，每天不超过三颗猕猴桃。猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者少吃或者不吃。另外一些儿童食用猕猴桃也会过敏，因此在吃猕猴桃前要确定体质是否适合。美白     猕猴桃一定要放熟才能食用。不成熟的猕猴桃果实酸涩，感觉刺口，其中含有大量蛋白酶，会分解舌头和口腔黏膜的蛋白质，引起不适感。洗过脸后，用去皮后的猕猴桃均匀涂抹脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显的效果(痤疮、敏感肌肤慎用)。爱美的准妈妈们可适量多吃些猕猴桃，这样就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。最有营养     最佳食用状态:猕猴桃经催熟后，用手轻轻按压猕猴桃的两端附近，如果感觉不是很坚硬，手按压的地方有轻微的变形，但也不是很软，就是最佳的食用状态。把它切开，用勺挖食，正好酸甜适口。最佳食用量:1-2个是能够被人体充分吸收的量。最佳食用时段:不能空腹吃，饭前饭后1-3个小时吃较为合适，其含有的大量蛋白酶可以帮助消化。最佳吃法:可以去皮后直接吃;也可以在猕猴桃汁中加适量水、白糖和苹 果丁、香蕉丁一起煮沸后，用水调淀粉勾芡食用。