[维生素a和胡萝卜素]昇生源牌维生素C维生素E加B胡萝卜素片

[维生素a和胡萝卜素]昇生源牌维生素C维生素E加B胡萝卜素片 [维生素a和胡萝卜素]昇生源牌维生素C维 生素E加B胡萝卜素片 篇一 : 昇生源牌维生素C维生素E加B胡萝卜素片 昇生源牌维生素C加E加β胡萝卜素片 2014-01-21绿叶 人体衰老和疾病的根本原因就是自由基的泛滥导致身体的氧化。要降低自由基对身体的侵害，就要补充抗氧化剂。维生素家族中拥有最强的抗氧化剂就是维生素C、维生素 E 和β -胡萝卜素。三者虽然都具有抗氧化作用，但其作用又不尽相同。 维生素 C 是水溶性的，其抗氧化作用主要作用于血液、组织液，在细胞内外起到主要的抗氧化作用，美白肌肤，抗感染，解毒; 维生素 E 是最强的抗氧化维生素，它是脂溶性的，能保护细胞膜和脏器膜不被氧化，同时还能防止体内维生素 A、C 和脂质的氧化; β -胡萝卜素也是脂溶性的，监管低氧部位，对于眼球、肺等微细血管较多的部位最具保护功效。 铸源集团研制的昇生源牌维生素 C 加 E 加β -胡萝卜素片，充分利用维生素 C、E 及β-胡萝卜素在抗氧化作用中的不同功能和特性，将三者有机地结合起来，三效协同，优势互补，将各自效用最大化，达到全面阻止氧化进程、全方位祛除人体内自由基的作用。 维生素 C 加 E 加β 胡萝卜素片相关问题 1、维生素 C 的膳食推荐摄入量是 100mg，为什么我们的含量是 300mg，需要那么大吗, 100mg 是预防因缺乏而患坏血病的基础补充量，也就是起始量，根据国家保健食品维 C 补充量的，维 C 补充的上限可达 500mg以上。研究发现，300mg/日的量才可以达到抗氧化，预防()慢性病的作用。而维生素 C 是水溶性的，非常安全，且没有耐受量，即使每天10g 也不会产生副作用。长期服用可以延缓衰老，预防慢性病的发生。 2、维生素C、维生素E和β -胡萝卜素都是抗氧化剂，是否只吃1种即可了, 维生素C、维生素E和β-胡萝卜素都有阻抑自由基活动、保护人体细胞的作用，但是它们的功效各有不同，前面也讲到了，维生素C是水溶性维生素，能在细胞内部的血液里和液体里循环流动;维生素E是脂溶性的，能保护人体内不饱和脂肪酸免受自由基的破坏，而不饱和脂肪酸具有保护内脏的功能;β-胡萝卜素则监管低氧部位，例如肌肉里的微细血管，因此对于眼球、肺等微细血管较多的部位最具保护功效。每1种抗氧化剂发挥最佳功效的部位不同，3种一起补充，才能达到全面保护身体的作用。 3、常吃会否造成1种依赖性, 不会。维生素每天都会因身体代谢的使用而损失，因此补充营养并非一劳永逸，补充几次就够，而是需要有规律、持之以恒地长期进行。 篇二 : 维生素E和维生素A是什么关系? 维生素E和维生素A是什么关系? 你的这个问题有点好玩,两者也相同之的地方,也有不同之处,我来回答: VE和VA的共性: 1.都是属于脂溶性维生素,只能溶于油脂中,进入体内必须经过肝脏的代谢,最终转化成水溶性的物质,才能随尿液排出体外.不能多吃滥服,伤肝又容易积蓄中毒. 2.脂溶性维生素在肉类、乳类、豆类、鱼等食品中含量较多，相反的果蔬中水溶性维生素如,,比较多( ,,和,,不同之处是二者的药理作用完全不同，,,与治疗不孕不育、软化血管、防动脉粥样硬化、抗衷老等方面有关。 VA与干眼病、夜盲症以及儿童呆小症的防治有关。 篇三 : 电脑族需补充7种营养:维生素A类胡萝卜素:1.维生素A 1.维生素A。它能构成视网膜面的感光物质，夜盲症就是缺乏维生素A引起的。台湾马偕医院台北院区营养课课长赵强指出，长时间盯着计算机屏幕，会大量消耗维生素A。最常见富含维生素A 的食物是动物内脏，但其含胆固醇较高，不适合大量食用。建议可以吃含β胡萝卜素多的食物，比如胡萝卜、菠菜等绿黄蔬菜，黄色水果、蛋类、乳制品等，因为β胡萝卜素在体内平均有1/6会转化成维生素A。不过，维生素A、β胡萝卜素是脂溶性的，跟脂肪一起吃效果更佳，所以最好入菜或饭后吃。 2.类胡萝卜素。除了β胡萝卜素外，类胡萝卜素家族的其他成员，比如叶黄素、玉米黄素，对眼睛健康的贡献也不可忽视。类胡萝卜素的3.B族维生素。它关系着视神经的健康，也有保护角膜的作用。缺乏B族维生素，容易发生神经病变、神经炎，眼睛易畏光、视力模糊、流泪等。糙米、胚芽米、全麦面包等全谷类食物，还有肝脏、瘦肉、酵母、牛奶、豆类、绿色蔬菜等，都富含B族维生素。 4.维生素C。赵强说，番石榴、猕猴桃、木瓜、橙子、橘子、葡萄柚、草莓等含维生素C较多。同时当季水果的维生素C更高。一些蔬菜既有维生素C，又可提供β胡萝卜素，如青椒、芥兰、西兰花、菠菜、西红柿等。但维生素C怕热、怕光线、又怕铁锅，最好尽量生吃以减少营养素流失。 5.维生素E。维生素E也是抗氧化物，植物油、坚果类、小麦胚芽，都是维生素E的良好不过，赵强提醒，要控制油的摄取量，以吃饭的瓷汤匙为单位，一天至多两汤匙。坚果类的能量也不低，每天最多只能吃两把。坚果类尽量不用盐炒、不加糖。 6.花青素。美国梅奥医学中心指出，花青素这种抗氧化剂可以 增强夜间视力，减缓眼睛黄斑退化。红、紫、紫红、蓝色等颜色的蔬菜、水果或浆果，例如:红甜菜、蓝莓、蔓越莓、黑樱桃、紫葡萄、加州李等，都含有花青素。 7.锌。身体要清除自由基，需要锌等矿物质帮忙。另外，研究发现，缺乏锌可能导致黄斑部退化。锌在生蚝、贝类、鱼虾等所有海鲜中都有。另外，小麦、坚果中，也含有锌。