清肺化痰的食物

清肺化痰的食物 近期受到雾霾天气的影响，不少人有咳嗽痰多的症状。这时吃些清肺化痰的食物最有效。清肺化痰的食物有哪些,很多人以为吃橘子可以化痰，其实不然。今天小编为您介绍几种常见的清肺化痰的食物。 豆浆 中医认为，豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。 除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，如这4种食物:红枣、枸杞、绿豆、百合，是豆浆的最完美搭档～秋冬季节饮用，能滋补养颜、驱寒暖身。 白萝卜 中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。 白萝卜性平，对脾肺皆有好处。可以煮水，吃萝卜，配合白糖、姜丝可治寒咳;配合菊花、金银花可治热咳;配合银耳百合可治燥咳;配合山楂、麦芽可治 积食咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的食疗。除体虚咳嗽使用补药时不能用，其他时候都可以用。 水竹复合营养片， 水竹复合营养片，美国原装进口，主要成分:玉竹，《广西中药志》中记载:玉竹具有养阴清肺润燥。中国生药玉竹是古代配方，3000多年来一直日常保护身体，预防来自空气污染、病毒和细菌的方法。本品为了增加他的效果，清肺糖也被加入到配方里，保持呼吸道从鼻腔到肺底的清洁，干燥和稳定，从而使呼吸畅通。