宝宝为何不能入睡

宝宝为何不能入睡 ------饮食不当引起------ 【现】哭泣，有意识寻找妈妈或奶嘴，腹泻或便秘。 ? 饮食不足，宝宝饥饿，喂食量过多，宝宝吃得过饱，未遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则，也会使宝宝消化不良，腹胀不适，不爱入睡。 ? 晚上给宝宝喝奶，如果温度过凉，宝宝肠胃极其敏感，在服用后可能会引起肠胃轻微痉挛，感到胃肠不适，也容易哭闹不睡。 ? 食物配制不合理，宝宝食物中有刺激性食品，比如加了蜂蜜，就可能引起宝宝腹泻，宝宝身体不适，自然难以入睡。 ------环境因素引起------ 【表现】吵闹，反复惊醒，兴奋。 ? 噪音 噪音环境下宝宝一般很难入睡。邻居装修、电视等，都会刺激宝宝听觉细胞，使宝宝烦躁不安，从而使宝宝难以入睡。所以宝宝睡觉的房间应有良好的隔音效果。 ? 温湿度 如果室内空气过于干燥，宝宝鼻黏膜发干，不利于呼吸，宝宝就不容易入睡。控制室内温度与湿度，正常湿度应保持在,,,,,,左右，温度应在,,,,,?左右较为合适。 ? 光线 当婴儿房的窗帘不遮光时，会刺激宝宝的视觉神经，使其处于紧张和兴奋状态难以入睡。所以最好挂深色的厚窗帘，宝宝睡时最好不开灯，如果要开灯，可以开一个亮度不大的地灯。 ? 色彩 长时间处于躁色环境，心情躁动不安，注意力不集中，易哭闹，而影响休息和睡眠质量。找专业装饰顾问是最好的办法。 ------疾病引起------ 【表现】哭喊，抽搐，抓挠，易惊。 疾病是宝宝入睡的拦路虎，如果宝宝病了，自然无法舒舒服服地入睡。影响宝宝睡眠的常见病例主要有以下几种: ? 湿疹 是小宝宝常见的过敏性皮疹，因有奇痒而影响睡眠。 ? 中耳炎 因耳道疼痛不适也会引起宝宝哭闹不睡。 ? 肠痉挛 表现为阵发性的腹部疼痛，宝宝多有惊叫、哭闹。 ? 感冒鼻塞、支气管炎症引起的咳嗽等也会使宝宝寝食难安。