饭量大小与宝宝生长

饭量大小与宝宝生长 在一个朋友聚会的餐桌上.小梅和思矗谈论起 孩子的饭量来. 妈妈们犯愁的问题不同,但却都是担心孩子的 健康. 目前.我们周围肥胖和消瘦的孩子都很常见. 像思嘉的孩子从小饭量就大.虽然家长看到孩子能 吃饭都会很高兴,可等到孩子的饮食习惯已经养 成,按照我们常说的就是把"胃口撑大了",再想控 制宝宝的饭量就很难了.而像小梅的孩子.在断奶 时辅食没有配台好.致使孩子对饭不感*趣.也让 人发愁.这样的孩子也可能是因为胃的痛觉神经不 发达,不容易有空腹感.食欲的大,j,属于先天性的 作用.欲加以改善,也颇为困难.勉强让孩子吃东 西.反而更降低了孩子的食欲. 文/挛艳玲(天津中医药大学第一附属医院营养科主任 71 围绕宝宝的饭量问题,家长们最担心的是,吃多吃少是否会影响宝宝生长.其实,小儿的饭 量没有一个绝对值.营养学家只是根据不同年龄段小儿的营养需求?以殛他们的胃容量,制定 出了一个参考数值.一般认为这不到胃容量的2/3.或超过这个参者数值的1/3就算饭量小或饭 量大了这当然要除去特殊情况,]lnd;JL患病,气候格外炎热等.;l'qL的饭量与年龄性别,季节, 体格大小,每日活动量,从小吃饭的习惯等因素都有着密切的关系.如小儿长期处于进食量少或 进食量大的状态时.家长就要加倍注意了. 宝宝的生长发育是有一定规律的.如婴儿期前6个月每月体重约增长700克.后6个月 每月约增长250克.身长全年约增长25厘米i生后第二年体重约增长25—3公斤.身长 增长10厘米i2,6岁期间每年体蓐增加约2公斤.身高增加5—7厘米.以上数值在医 学上称为生长速度.如果宝宝的生长速度在正常值上下浮动30%以内.部属于正常;但如果 低于或超过30%.就属于不正常了,需要看医生. 宝宝长期没有吃到应吃的饭量.应该排除是否有胃肠道,肝脏的疾病,以及有无微量元素 锌缺乏,维生素B缺乏等问题.如果排除上述器质病变.就应该从调节宝宝的脾胃八手.脾胃 是后天之本.小儿的脏腑娇嫩.脾胃尚未发育完全,凡是具有健脾,"厚肠胃的食物都可以给 宝宝食用,如山药,莲子,藕等.