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中置足球

2017-11-13 6页 doc 19KB 19阅读

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中置足球中置足球 践?方法 置足球是将传统的足球比赛场地及 J进行改造,由规范化的长方形场地 I形或不规则的场地,一条中线将场 y甲乙两半场,球门设置在中线的中 ,在规则规定的范围内,攻守双方 t置球门进行攻守活动,进攻队利用 j战术配合,将足球攻进对方的球 守队利用合理的防守技术,阻止对 ,攻进一球得一分,累计得分高的 . t置足球的优点是:足球的进攻过程 !着中置球门进行,能为更多的学生 }触球的机会,为身体运动素质较差 :提供展示自己的机会;增加了双方 }攻得分,提高足球比赛的趣味性; 地中间设置球门,对足球运动场地 不高...
中置足球
中置足球 践?方法 置足球是将传统的足球比赛场地及 J进行改造,由化的长方形场地 I形或不规则的场地,一条中线将场 y甲乙两半场,球门设置在中线的中 ,在规则规定的范围内,攻守双方 t置球门进行攻守活动,进攻队利用 j战术配合,将足球攻进对方的球 守队利用合理的防守技术,阻止对 ,攻进一球得一分,累计得分高的 . t置足球的优点是:足球的进攻过程 !着中置球门进行,能为更多的学生 }触球的机会,为身体运动素质较差 :提供展示自己的机会;增加了双方 }攻得分,提高足球比赛的趣味性; 地中间设置球门,对足球运动场地 不高,可以在条件简陋的场地进行 特别适合农村中小学开展活动. 一 场地与器材 . 场地(图1) 1)中置足球场地直径40,60米,禁 7,10米,线宽0.05米. 2)中置足球球门高2×宽4米设置中 i上(球门用木桩或铁管制成,垂直 97-). 3)中线与圆边线有两全交点,以此 日内画一个直径为1米的圆,为甲乙 4)发球点设在中线与圆的交点上, 在甲乙场地禁区的顶点. 5)中置足球运动设台一个. . 场地位置图(图2) 匕赛开始前,甲方队员站位图示(以 电九名运动员为例). 1)0场地主裁判. 国学校传育2007—01 (2)◎场地两个边 裁判. (3)?前锋. (4)?中锋. (5)一边锋. (6)?后卫. (7)=守门员. 3.比赛器材 足球若干只. 4.比赛配套器材 (1)比赛计时钟或 秒. (2)比赛成绩记录 表. (3)翻分牌. (4)口哨. 一 1 比赛的裁判及其职责 1.比赛设场地内主裁判员1名,场地外 边裁判员2名,主裁判根据比赛规则执法, ~I]LL赛开始,停止或结束,判处得分有效 或取消得分,判定是否犯规或是否换人; 边裁判员协助主裁判执法,判球是否出 界,手球和越位踢球. 2.比赛设记录员1名,计时员1名,负 责计时,替补队员进出场,填写,累 计分数,负责比赛双方队长签字. 三,参赛的运动员与教练员 1.场上由7,9名运动员组成,其中一 名运动员为守门员,设有一名场上队长. 2.替补队员上场,必须有场上队长或 教练员提出申请,记录员记录后,经裁判 员同意,运动员在指定地点进出场.替补 队员兼任本方的供球员. 3.教练员是比赛队的领队,负责指导 球员进行正常比赛,根据情况安排暂停, 换人等比赛事宜. 4.各队运动员应穿统一服装,比赛服 装应有5,10的号码,方便记录. 四时间规则 1.比赛时间每局比赛限时30分钟, oo 局间休息5分钟.记录员负责掌握时间.只 有下列情况出现时,比赛计时钟停止: (1)队员受伤. (2)犯规. 2.比赛过程中掷界外球的队员,发 球点队员,点球点队员以及守门员,如故 意停球达5秒,则判处犯规一次. 3.比赛开始与结束 (1)选发球与场地,比赛开始前,由 裁判员主持双方抽签,如首选队选择发 球,则另一队可选择场地.其他局次比赛, 发球与场地轮换进行. (2)发球在发球点(发球点在本场地 的右侧)进行,由主裁判发出哨声示意开 球,全场比赛即开始. (3)比赛时间到,主裁判员即判定比 赛结束.记录员累计比赛成绩. 五比赛规则(参照足球比赛规则 及以下特殊说明) 1.攻球 (1)运动员在进攻时,在球门禁区,不 得与守门员争抢球,如有争抢行为,记犯 规一次. (2)运动员进攻时,如冲撞对方守门 员记犯规一次. (3)守门员直接参与进攻,守门员在 本禁区内接到球后,可直接将球抛入对方 场地实施进攻;甲方进攻时在禁区内犯 规,由乙方守门员直接将球抛到甲方场 地. (4)甲方使球出界,则在乙方发界外 球,可直接进攻对方球门,防守队员可以 积极防守,进入比赛状态. 2.防守 (1)设守门员一人,在禁区内可以用 手防守本方球门. (2)防守队员进入禁区内防守不得超 过3人(包括守门员在内),如在禁区内超 过3人防守,记犯规一次,由对方守门员 直接抛球进攻;如防守队员在禁区内手 …'J……I……J…'J… 在5米外防守. (4)双方二名前锋队员不得进八防守 序列. 3.转移球 (1)运动员在比赛时.可以直接从球 I"1上转移球. (2)守f1员在本禁区内可用手接球直 接参与进攻 (3)运动员如在脚踏线外沿或界外接 触球,则应判定使球出界 (4)球的中心出线的外沿则应判定 球出界. (5)持球运动员可主动将球运于中 线两端的禁区.直接任意球. 4.得分 (1)把足球打到对方球门网上弹回 (若打到门框,弹至球门的外侧,不得 分),弹1分. (2)每局比赛结束.如遇积分相等, 刚双方场上队员中选取5人罚点球,在点 球点每人用脚踢球进攻一次,攻到球门 厕上得1分. {3)每局累计得分,得分多的队获胜. 六,比赛犯规(参照足球比赛规 则.以下作特殊说明) 犯规,就是违反规定.犯规失去控球 权,犯规得分无效,井由对方发间接进攻 球或点球.以下情况出现应判为犯规: 1.守门员参与进攻时,直接进攻对方 的球门 2.守门员参与进攻时,不文明的言行. 七.胜负 每场比赛采用上,下半场.每局比赛 累计得分高的队为胜,积分少的队为负. 八,其他 1.中置足球可以作为体育课教学括 动,可以_在不规则的场地上,同时组织 2,3场活动,以学生自主稻动为主,教师 进行适当地指导,体育教师要调控比赛的 时间和节奏.防止学生在运动中受伤,提 高体育课堂活动效果. 2.中置足球如作为学校比赛项日时, 可适当增加比赛场地的面积.赛制可参照 球类比赛的规U进行 3.中置足球是在足球运动基础上的创 新.方法新颖,形式话泼,对活动的场地 要求不高.容易激发学生的话动兴趣,有 利于培养学生团队意识.适合于身体素质 较差和体能较弱的学生进行活动,适台于 农村中小学开展足球运动? 如果你洼意一下那些能影响国际趋势 的顶尖网球高手,就不难发现,根本不存 在什幺整齐划一的绝对标准.每一个高 手都有自己的打法,自己的特点.但有一 些基本的规律可供遵循.下面列出的8个 耍娟是对初学者的提示,一旦你掌握了网 球技术,那幺这些提示就会被你尽情发 挥.进而形成你自己的特点. 1.握拍必须正确.主要握拍方法有东 方武大陆武,半匿方式,西方式和超西 方式其中东方式又包括东方正手握珐及 东方反手握法.此外,还有双手握法,不 同握洼可以打出不同特点的球.不管用何 种握拍方法,都要做到握拍的手腕牢牢固 定,与球拍几乎成9O度.这样击球时能将 手臂乃至垒身的力量通过手魄传递刊拍面 上,向后引拍耐.另一只手臂向反方向挥 动,以保持身体平衡在挥拍击球前,另 一 只手则要扶着拍颈,以减轻握拍手臂的 负重同时握拍的手可充分故钕.在挥拍 击球时再握紧拈柄 2.眼睛要集中精力盯住球,当在对方 拍下时,就要开始盯着它,判断运动的轨 迹,然后开始移动身体一直盯球过网多I自 己的半场.调理好击球的姿势,开始击球. 转移到对方的半场.目光随着球叉 3.击球前的一瞬间.不能正面对着球 网而是先侧身,以宿磷的一懈对着球网, 力的弧线.使球拍与球轻橙和谐地接触, 将球从下往上斜推过网.如果你想让球飞 得更快,就应在球拍触球时加力,使球产 生加速度 5.双腿要不停地保持运动状态,以腱 置,但在击 球的一瞬间要及时"刹车,站稳脚跟.这 样击球才会准确有力. 6.身体尽量保持低位蹲式,重心低才 能移动快.这对于打球尤其重要.保持低 位,只是要将两腿撒微叉开.双膝弯曲.而 上身要尽量保持垂直状态,晦部略微向前 但不要弯腰,两眼直视前方. 7.应站在底线中点附近等对方击球 尽量把 球打到对方的后半场.然后恢复原来的站 位.当对方来球较浅时,可上前随击球并 上网.或退到底线,不可站在底线与发球 线之间等球. 8.击球的位置最好是在身体的斜前方, 高低与髂平行,球拍击球的一刹那与球飞 行的方向垂直 对手初学者来说,有这8条就可以了. 当你已经学会了打阿球.这几条就成为体 下意识的自觉行为.你会在以后的进步中 发现,尽管有自己独特的打法.但是这几 条要领却永远与你的网球生涯同在? 2,90701中国乎}五停育45
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