孕妇饮食注意事项

孕妇饮食注意事项 不能吃 少吃 能吃 燕麦、糯米粉、绿豆、红薯、香米、西米、青稞、荞麦、糯米、黄米、主食 薏米、大麦 黑豆、 黄豆、花豆、红薯粉、红豆、黑米、蚕豆 卷心菜、鸡腿菇、西兰花、黄金菇、西葫 芦、花菇、毛豆、平菇、茼蒿、丝瓜、茶 树菇 、蒜苔、红蘑、紫甘蓝、红萝卜、韭菜花、空心菜、蒜黄、尖椒、仙人掌、木灰平菇、汉菜、芸豆、玉米、豌豆、冬瓜、菠菜、香椿、马蹄、油白菜、耳菜、豆瓣韭黄、佛手瓜、洋葱、芦笋、青椒、蒜苗、蔬菜菌苦瓜、紫薯、香菜、豆苗、咸菜、芦荟、莴笋、南瓜、西红柿、山药、长豆角、豌类 菜、白萝卜、黑木耳、贡菜、牛蒡、木豆尖、魔芋、黄花菜、香菇、小白菜、荷扁豆、竹笋、韭菜、 薯、荠菜、 兰豆、茄子、花菜、胡萝卜、牛肝菌、油 麦菜、折耳根、生菜、芋头、芹菜、莲藕、 猴头菇、银耳、绿豆芽、豆腐皮、娃娃菜、 大白菜、土豆、黄瓜、金针菇、黄豆芽 青枣、葡萄柚、金桔、百香果、西洋梨、 海棠果、菠萝蜜、黄皮、蛇果、黑莓、提 子、无花果、酸枣、枇杷、山竹、李子、山楂、桂柿子、灯笼果、榴莲、树莓、哈密瓜、石榴、青梅、人参果、芦柑、梨、水果 圆、荔枝、桑葚、菠萝、橄榄、西瓜、杏 火龙果、甘蔗、毛龙眼、草莓、水蜜桃、蟠桃、 杨梅、香瓜、猕猴桃、橙子、橘子、葡萄、 桃子、木瓜、芒果、殷桃、柚子、柠檬、 香蕉、苹果、椰子、红枣、 披萨、汉堡、年糕、鸭脖子、 醪糟、葛巧克力、火腿肠、果冻、火锅、 零食小粉、槟榔、烧烤、麻辣烫、炸鸡、话梅、手抓饼、口香糖、蛋糕、月饼、切糕、葡吃 羊肉串、龟果脯、牛肉干、薯片、薄荷糖、萄干、海苔、粽子、茶叶蛋、奶糖、饼干 苓膏 猪肉铺、臭豆腐、冰淇淋、爆 米花、棒棒糖 兔肉、鹌鹑蛋、鸽肉、鹿肉、乌鸡、鹌鹑、 麻雀、松花鹅蛋、牛排、咸蛋、猪排、培火鸡、牛蛙、猪骨、鹅肉、鸭肉、驴肉、肉/蛋类 蛋、蛇肉 根、香肠 、腊肉、 猪耳朵、鸡爪、鸭蛋、鸡肉、鸡翅、羊肉、 猪蹄、鸡蛋 、猪肉、牛肉 可乐、咖 啡、凉茶、 饮品 红葡萄酒、奶茶、绿茶、纯净水、 酸梅汤、苹果醋、牛奶、矿泉水、橙汁、 功能性饮 料、红茶 豆/奶制 雪糕、 酸奶、奶酪、豆浆、豆腐、冻豆腐 品 加工食油条、米油面筋、通心粉、面条、面粉、面包、米汤圆、麦片、方便面 品 酒、 粉、馒头、饺子、馄钝、包子 水产品 田螺、乌河蚌、蜗牛、小龙虾、扇贝、鲫鱼、鲈鱼、桂鱼、鲤鱼、鲶鱼、草鱼、 龟、青蟹、毛蚶、红杉鱼、龙虾、鲜贝、 鳗鱼、墨鱼、鲮鱼、鲍鱼、淡菜(青口)、香螺、甲鲑鱼、银鱼、鳝鱼、青鱼、基围虾、鲢鱼、鱼、大闸鳊鱼、海白菜、皮皮虾、罗非鱼、干贝、蟹、梭子对虾、黑鱼、蛤蜊、石花菜、花鲢、鱼籽、蟹、螃蟹、海木耳、多宝鱼、鳕鱼、待遇、黄鱼、海 海螺 带、紫菜、鱿鱼 味精、黄猪油、盐、料酒、姜、蜂蜜、醋、冰糖、辣椒、酱油、鸡精、花椒、豆酒、桂皮、白糖、紫苏、芝麻酱、高汤(鸡、鱼、骨调味品 瓣酱、大蒜、红糖、胡椒粉、薄荷、八汤)、耗油、味增、番茄酱、芝麻油、大咖喱、豆腐乳、豆鼓、 角、 葱、芡粉 益母草、西 洋参、奶雪蛤、人参、菊花、金银花、米、桔梗、补品 金银花、冬虫夏草、党参、板燕窝、灵芝、川贝、陈皮、阿胶、百合 红花、固元蓝根 膏、甘草、 当归、 芝麻、山板栗、腰果、夏威夷果、西瓜子、 坚果类 白果、 杏仁、花生 松子、南瓜子、莲子、葵瓜子、开心果、 核桃、碧根果、板栗