叶黄素对眼睛的客观作用

叶黄素对眼睛的客观作用 叶黄素(Lutein)是国际医学公认眼睛必需的营养素，储蓄在整个视网膜、水晶体及视网膜黄斑区。叶黄素在体内执行强大的抗氧化保护功能，可以中和有害自由基，过滤伤害视网膜最严重的短波蓝光，吸收UV辐射伤害后将之驱散，抑制光氧化所造成的衰退现象，保护视网膜内之黄斑部组织不受损害，是天然的滤光镜。如果说黄斑区是一台影印机，那么，叶黄素就是影印过程中必不可少的碳粉，它对于保护视力是必不可少的营养元素之一。可以保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变。叶黄素缺乏时会引起黄斑退化导致视力模糊甚至失明状况。叶黄素的抗氧化和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。叶黄素可以过滤手机和电脑，电视辐射出的危害眼镜的蓝光，缓解疲劳，维持眼睛的正常运转。由于叶黄素在人体内不能合成，每天必须补充12mg以上方可满足人体需求。 学生、手机电脑族群，司机学生、手机电脑族群，而导致黄斑部位叶黄素大量损耗，眼睛感觉不适，通过及时足量补充叶黄素，可以缓解视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光、流泪、红丝、视力下降等症状，补充叶黄素还可以提高黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育。预防黄斑变性及视网膜色素变性，减少玻璃膜疣的产生，预防AMD的发生。 中老年人因为机体老化而代谢缓慢或异常造成的眼睛老花等问题，或因缺乏叶黄素造成的各类眼睛疾病都可以通过补充叶黄素，提供给眼睛足够的营养，来舒缓或改善眼睛不适的感觉。 长时间使用电脑工作者、高度近视者、眼睛容易疲劳流泪者、经常会在大太阳下曝晒者、接受过视雷射者，及患有干眼症、糖尿病视网膜病变、退化性视网膜黄斑部病变、退化性视网膜黄斑部病变等的人更应注意叶黄素的足量补充。 案例 视力恢复，跳水公主重返跳台 李月霞原是成都跳水队的一名队员，26岁的她已有十余年的跳水经验，曾经参加过无数国家级的大型体育竞赛，也曾代中国参加各种世界级的跳水比赛，热爱跳水的她获得了十几个跳水大奖，被朋友们亲切的称为“跳水公主”。然而，早在2009年的时候，李月霞就开始感觉到视力模糊，看人看东西有重影，畏光，视力迅速下降，还伴有频繁的眼胀眼痛、痒、干涩，跳水时看不清楚板头，完全凭感觉。2009年底她在成都医学院附属医院检查后被确诊患有眼底黄斑病变、散光，视力只有0.2。虽然视力下降并没有影响她的跳水实力，但李月霞还是很担心，害怕最后会走向失明，于是逐渐减少了参赛次数，开始四处寻医问药。打针、吃药、物理治疗，李月霞都试了个遍，但效果并不明显，平时基本不能看电脑，看电视要坐到跟前才能勉强看清字幕，严重时走路上都会撞到人，倒水会倒不进杯子里，烫到自己。心情抑郁的她放弃了跳水生活，基本处于在家休养的状态，这一休息就是四年。直到去年年底，在美国从医的同学建议她服用叶黄素试试，说是国际上公认的养护眼睛的好东西，对多种后天原因导致的眼病都有很好的疗效。