纠正孩子咬指甲的习惯可采用心理疗法和行为矫正法

纠正孩子咬指甲的习惯可采用心理疗法和行为矫正法 纠正孩子咬指甲的习惯可采用心理疗法和行为矫正法～以耐心说服和鼓励为主～平时多给予孩子心理上的关注～消除造成孩子紧张的因素。引导孩子多参加一些娱乐活动～多交朋友～如让孩子和其他小朋友一块做游戏等～转移其注意力。家长要有耐心和信心～千万不可体罚～不可大声训斥～不要粗暴地强行将孩子的手指从嘴里拉出～这样可能会在潜意识中加重孩子咬指甲的习惯。要培养孩子良好的卫生习惯～如常修剪指甲～对大一点的孩子～可通过讲道理告诉他们咬指甲的危害。 纠正孩子咬指甲的毛病需要一个过程～年龄越小越比较好纠正～所以～家长发现孩子有咬指甲的毛病时就要尽早矫治。 那么如何矫正呢, 专家发现～用习惯扭转法治疗神经性习惯～包括咬指甲、揪头发、吸吮拇指～及一些嘴部的不良习惯如咬唇和磨牙～是最管用的一个。 步骤大致如下: 1、教给孩子分辨识别习惯性行为出现的情况～例如想办法让孩子知道自己什么时候最爱咬手指头。 2、教给孩子掌握在习惯性行为出现时运用的对抗反应～例如对自己说“妈妈说了～咬指甲容易生蛔虫。我不要长虫子。” 3、让孩子想象用对抗反应控制习惯性子行为时的情景～如想象肚子里不再有蛔虫～不再闹肚子疼了。 4、父母要给予必要的督促～当孩子成功地使用对抗反应不再出现习惯性行为时～一定及时给以表扬～这叫作社会支持。 对抗反应应该是一种容易做而且与神经性习惯不相容的自然行为。例如～对有咬指甲习惯的学龄期儿童来说～对抗反应就应该是用手握紧铅笔1—3分钟或攥紧拳头1—3分钟。因为握铅笔不论在教室里还是在家里学习时都是一种自然的行为～对抗反应不会引人注意。让孩子先学习辨认每一次开始咬指甲的时间和情境。一旦察觉到这种行为(例如～当手指接触到牙齿时～当手正向嘴移动时)～就应立即中止行为并握紧铅笔。如果孩子当时没有笔可握～对咬指甲的对抗反应就应该用拳头～用另一只手握住它1—3分钟或把手放到口袋里1—3分钟。对孩子使用习惯扭转法时～父母应给予具体指导。 为什么习惯扭转疗法有效呢,这可能源于对抗反应的两种功能:第一种功能在于它是一种替代物～它提供一种替代性行为～从而限制习惯性行为。第二种功能在于它是一种惩罚物～因为它是一种不情愿的活动。就是这种双重的功能使对抗反应抑制以致最后消除了习惯性行为。