[有效控制血糖的方法]有效控制血糖的方法

[有效控制血糖的]有效控制血糖的方法 [有效控制血糖的方法]有效控制血糖的方法 篇一 : 有效控制血糖的方法 [控制血糖的方法]有效控制血糖的方法——简介 血糖高严重威胁人的健康，长期的高血糖导致人体内糖代谢紊乱，导致糖尿病的发生，甚至带来一系列的并发症，危及患者身心健康，及带来严重的家庭负担。有效控制血糖才能避免疾病的进一步加重，降低疾病对身体健康的威胁。有效控制血糖的方法,有哪些呢,积极有效的控制血糖，才能更好的控制糖尿病，提高生活质量。 [控制血糖的方法]有效控制血糖的方法——知识点 一份健康的食谱， 预防低血糖时的食物， 证明自己是糖尿病人卡片， 控制血糖的药物 [控制血糖的方法]有效控制血糖的方法——有效控制血糖的方法 [控制血糖的方法]有效控制血糖的方法 一 健康运动:运动可以帮助人们提高身体素质，和提高人体的免疫力，对于糖尿病患者来说，经常运动能够消除体内多余热量，帮助恢复糖代谢，达到降糖的目的。血糖高的患者适合做的运动比如慢跑，打太极，打羽毛球等，运动强度不宜过大。 [控制血糖的方法]有效控制血糖的方法 二 健康饮食:饮食质量的好坏也关系到人们的身体健康，合理健康的饮食能够帮助我们及时提供营养，补充体内日常所需热量。是我们健康生活的一部分。对于糖尿病患者来说，健康合理的饮食更是必不可少的，糖尿病的发生本来就是和吃的有关，因此健康的饮食对于糖尿病患者来说更是十分重要的，血糖高的患者最好注意一下饮食，改变不良饮食习惯，才能更好的控制高血糖。 [控制血糖的方法]有效控制血糖的方法 三 保持良好的心态:心态的好坏往往也会影响到血糖控制的好坏。因此一旦发现自己血糖高时，不要害怕，查明原因，对症治疗。即使发现自己得了糖尿病也不要悲观失望，糖尿病虽然不能完全根锄，但是日常控制好血糖，防止并发症，糖尿病的患者一样可以正常生活。 [控制血糖的方法]有效控制血糖的方法 四 糖尿病患者低血糖时改怎么办呢,糖尿病患者有时也会发生低血糖，比如在药物使用不当，或者胰岛素使用过量时，有可能导致低血糖的发生，发生低血糖时及时补充一些糖果饼干等，能够及时是血糖升高的食物，但是不要吃多哦。 [控制血糖的方法]有效控制血糖的方法 五 药物控制:只要当自己的血糖不能通过生活方式控制时，才需要药物的帮助，一般情况下，如果能通过饮食和运动达到控制血糖的目的，就不需要用药物，要都是有毒性的，长期使用避免不了一些副作用。选择药物时要根据自己身体情况选择，比如说肝肾功能不全的患者最好不要选择经过肝肾代谢的药物。必要时采用胰岛素。 [控制血糖的方法]有效控制血糖的方法——注意事项 有效控制血糖的方法,一旦发现血糖高，也不要害怕，积极正确的去治疗它，提高自己的生活质量。预防糖尿病，控制高血糖，应该从生活做起，养成良好的生活习惯，摒弃生活中的恶习，不要有太大的心理压力，健康是自己，还是要靠自己来维护。篇二 : 求教大家，有控制血糖的方法吗, 控制血糖的方法 求教大家，有控制的方法吗, 糖尿病人最好不要吸烟. 每天主食6两指的是未煮熟的。荤菜每餐2两。 早餐:一袋牛奶,鸡蛋一个,加点主食。 经常吃点粗粮,最好是燕麦、荞麦、麸皮.多食用苦瓜。 荤菜不要多吃，保证每天的摄入营养够就行，适当多吃点蔬菜可充饥。 加餐的话，在两餐之间，上午9点左右，下午4点左右。可用黄瓜、蕃茄，无糖饼干或不加糖饼干。 吃蔬菜吃阔叶类比小叶类好，小叶类的蔬菜比茎块类的蔬菜好,薯类要少吃，吃的话要适当减少主食。 吃荤菜吃两条腿比四条腿的好，含脂肪少，没有腿的比两条腿的好。 血糖正常的情况下,饭后4小时吃点含糖量低的水果,有柚子、柠檬、西瓜、桃子、梨子、草莓。 要控制血糖,必须控制饮食,坚持锻炼身体, 每天服药,定期监测血糖。 胃转流手术能有效的控制血糖，手术后基本都能停药，血糖也能恢复正常，湖南省军区医院正在开展这个手术，你可以去了解一下。 篇三 : 控制血糖的有效方法 [控制血糖的方法]控制血糖的有效方法——简介 今天我和一个患了糖尿病的老患者在聊天，听他说起他自己的那套 控制血糖的方法，让我也不禁想起我刚得糖尿病那时为了能很好的控制血糖就给自己做的一个控制血糖的方法，而且这个方法我到现在都在使用。 [控制血糖的方法]控制血糖的有效方法——详细知识 [控制血糖的方法]控制血糖的有效方法 一 早上我会喝些现磨的豆浆或者别的豆类制品来解决我的早餐，因为豆类制品能够促进机体的糖代谢。 [控制血糖的方法]控制血糖的有效方法 二 中午我会自己带中餐到公司吃，所以我会做些蔬菜外加肉类食品，如青菜和鱼、茄子和排骨或者一些含钙高的食物进行搭配，这些都对降低血糖有好处。 [控制血糖的方法]控制血糖的有效方法 三 晚餐的话，因为我每天都会准备第二天的食物，所以晚餐基本上和中餐的食物没什么区别。不过我每天都有换着吃不同的食物，这样就不会让我觉得这些食物腻了，那么我就会为了降低血糖、改善糖尿病症状而让坚持的更久了。 [控制血糖的方法]控制血糖的有效方法 四 现在我几乎每天都坚持运动，并且都是在晚饭后的一小时开始跑跑，走走，这样就可以防止血糖在饭后升高，并且在运动的同时我还会注意监测自己的血糖，每天都会检测。 [控制血糖的方法]控制血糖的有效方法——注意事项 本方法仅供参考