薏仁粉

薏仁粉 薏仁粉 实物图 薏仁是我国古老食药皆佳的粮种之一。民间对薏仁早有认识，作饭食为佳肴，并 视其为名贵中药，在药膳中应用很广泛，被列为宫廷膳食之一。 目录 来源 植物形态 营养成分 食用方法 药理作用 主要功效 薏仁粉小食谱 薏仁粉的特殊用法 编辑本段来源 由禾本科植物薏苡经严格筛选后，清洗—沥干—物理粉碎—过筛—干燥—包装--灭菌—抽检合格后制成上市。 编辑本段植物形态 参见“薏仁”。 编辑本段营养成分 薏仁因为富含蛋白质，可以分解酵素，软化皮肤角质，使皮肤光滑，能减少皱纹，消除色素斑点，使肌肤白晰，长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。薏仁对保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。 薏仁本身还具有的润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛等功效，应用于皮肤上又具有自然美白的效果，能提高肌肤新陈代谢。同时，薏仁也具有保湿的功能，可以有效阻止肌肤干燥，还可减少患癌的机率，是美白的圣品，是纯天然的瘦身美容食品～ 许多“爱面子”的女性就经常担心“如何白回来”的问题，而有些天生就是“黑美人”的女性，只要保养品、化妆品上有“美白”两个字，就迫不及待的买回家试试。有些人可能如愿以偿的变白了，有些人却落得汞中毒，两颊黑斑一大片。 因此，在挑选保养品的时候，不可不慎。其实，咱们的老祖宗流传下来的食疗方法是很好用的，每天饮用一碗薏仁茶，坚持下来，保证让您的皮肤白嫩嫩的，比琳琅满目的保养品还管用，而且一点副作用都没有。 编辑本段食用方法 薏仁粉适量放置杯中，多少随个人喜好，倒入热水冲泡即成。 编辑本段药理作用 《本草纲目》谓薏仁 “ 健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜 驻容、轻身延年 ” 。 薏仁是常用的中药。又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。也被当作节食用品。另外对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效, 同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果. 薏仁本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效, 十分卓著应用于皮肤上又具有自然美白效果能提高肌肤 新陈代谢与保湿的功能,可以有效阴止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的几率。同时它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有活血调经止痛、利尿、消水肿的作用。 编辑本段主要功效 预防心血管疾病: 若每天食用 50-100 克的薏仁，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。 降血脂:因为薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐(负责消化脂肪)，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。 促进新陈代谢:薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。 美白肌肤:薏仁因富含蛋白质，可以协助消除班点，使肌肤较白晰，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。 预防和抵抗癌症:现代科学证实，薏仁内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用。 编辑本段薏仁粉小食谱 1,杏薏双仁粉 杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其他的营养，可为肌肤供给需要的营养，并都具有美白的作用，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肤色白嫩、光滑、有弹性。 做法:杏仁粉、薏仁粉各1匙，加入250毫克温开水冲泡。这道饮品虽然简单，却是演艺圈人士的最爱，因为它的美白效果不同反响～ 2,杏薏双仁奶 做法:将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加搅拌，即可服用，早晚喝一杯。鲜奶尤佳。因为杏仁和薏仁富含丰富的蛋白质、维生1素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，坚持服用此饮品可以美白肌肤，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肌肤白皙、柔软细腻、光滑有弹性，保证了皮肤的营养滋润供给，一个月后整个人的肌肤会出现前所未有的白嫩唯美感觉。同时，由于其利尿的严谨科学原理，服用以后可以达到轻松瘦身的效果，重现青春。 3,清脂美白薏仁汤 材料:薏仁粉20克、绿茶粉5克、杏仁粉些许、牛奶或酸奶一瓶 做法:将所有材料混合后，搅拌均匀即可食用，一个疗程后肯定会让你有惊喜的发现 4,薏仁养颜绿茶 原料:绿茶和薏仁粉各适量。 作法:将绿茶放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁粉，搅和均匀，用热开水冲泡即可。 即可功效:每天一杯，15天后令肌肤清逸娇嫩，焕发自然光彩 中医的话:此款饮品可健脾补肺、清心益气、清热解毒 西医的话:茶水中含丰富的水溶性膳食纤维，可以增强免疫力及降血脂 5,牛奶薏仁汤 原料:薏仁粉、鲜奶 作法:将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。 功效:淡化黑斑、美白肌肤。 6,薏仁芝麻汤 原料:薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶 作法:将所有材料混合后，加入200毫升热牛奶即可。 7,消脂美白薏仁汤 材料:薏仁粉20克、绿茶茶粉5克、杏仁粉、些许牛奶或酸牛奶一瓶。 作法:将所有材料混合后，搅拌均匀即可。 食用一个疗程后肯定会让你有惊喜的发现。 8,薏仁仁美白纤体饮 每日5-6杯 原料:薏仁粉5g、清水500ml(冬季推荐沸水) 薏仁粉5g,先冲一勺冷水，搅拌，再加沸水搅拌，调和均匀后即可食用，此方对于排除体内毒素，排水利尿有相当好的效果，并且能中和内火，防止青春痘生成，长期食用，可令到您的肌肤白皙柔嫩，富有光泽。 编辑本段薏仁粉的特殊用法 1,薏仁粉面膜 原料:薏仁粉、绿豆粉、水(或丝瓜水)、面膜纸，将他们以1:1混合(如各5克混合)，然后视材料混合比例加入适当的水(如各5克，加入10毫升的水)，将之均匀的搅拌。在经适当搅拌过后，建议直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上面膜，大约敷上15~20分钟后用水清洗。也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。 2,薏仁粉瘦脸面膜 材料:少许荷叶粉、薏仁粉2茶匙、水100毫升 做法:首先将荷叶浸于水中，用细火煎煮约2分钟，煲至水剩下小量;然后滤掉荷叶取汁液约3茶匙，加入薏仁粉拌匀后用作敷面，约15分钟后用冷水洗净。每星期可敷2~3次。 3,薏仁粉美白小秘方 材料:白芷，牛奶，薏仁粉 做法:将材料调和敷脸15-20分钟 功效:能有效美白肌肤、淡化色斑、改善油性 4,收缩毛孔面膜 用料:薏仁粉2匙、脱脂奶粉1匙、蛋清适量。 做法:先薏仁粉、脱脂奶粉加蛋清直至捣成浆状;清洁脸部后，涂于脸部,轻轻按摩以便肌肤吸收养分，,,分钟后用清水洗净。 小智囊:本面膜对长粉剌及皮肤粗糙的人适用，效果极佳;可以瘦脸、毛孔变细，增加皮肤光泽度。如果把薏仁用于营养头发，还可以防止脱发,对遗传性脱发也有预防性作用。