控烟监督员培训[1]

控烟监督员培训[1] 认真履行监督职责 圆满实现控烟目标 前进社区卫生服务站 2011年5月1日 一、控烟监督员职责与工作 1、设控烟监督员1人， 2、控烟监督员要带头遵守《关于2011年起全国医疗卫生系统全 面禁烟的决定》、《无烟医疗卫生机构标准(试行)》 3、控烟监督员负责本科所控烟的具体工作，完成控烟领导小组交 办的任务。 4、控烟监督员负责本科所控烟宣传和督导，认真做好宣传和督导 记录，确保本科所辖区内无烟头、无吸烟者吸烟。 5、控烟监督员负有劝诫吸烟者控烟戒烟的职责，有不听劝诫的， 有向医院控烟办报告的权力。 6、控烟监督员对违反控烟规定者，有向控烟办提出处罚的权力。 7、经常检查维护控烟设施和宣传品的情况，发现问题及时反馈责 任部门，尽快解决。 二、控烟工作制度要点 1(实现无烟医院的控烟目标，并保持常态。 2(实施控烟工作分为五步:动员阶段;宣传培训阶段;控烟干预阶段;创建无烟环境;评估验收阶段。 3(本医院职工和来访者一律不得在医院内非吸烟区吸烟。 4(吸烟者应到指定室外吸烟点吸烟。 5(员工有制止吸烟者在本禁烟区内吸烟的权利。 6(员工应履行劝阻吸烟者在本禁烟区内吸烟的义务。 ”: 有控烟工作小组;有控烟监督员;有禁烟标7(科所要做到“五有 志;有禁烟宣传;有符合要求的控烟监督记录。 8(科所要做到“五无”:无本科所员工在医院禁烟区吸烟;无外来人员在科所辖区内吸烟;科所辖区内无烟灰缸、烟蒂、烟盒等吸烟物品;无本科所员工违反医院控烟规定;无新增吸烟人员。 9.控烟工作通过上级检查验收，实现创建无烟卫生单位工作目标，给予相关工作人员奖励。 10.工作机构:成立控烟领导小组、控烟小组、巡查员、监督员、宣教员。 三.劝 诫 使用以下规范劝诫用语，规劝吸烟者: 室内:先生(女士)您好，我们医院是无烟单位，请您不要在室内吸烟，谢谢您的合作～ 室外:先生(女士)您好，我们医院是无烟单位，请您到吸烟区去吸烟，谢谢您的合作～ 戒烟方法与技巧 ------如何快速戒烟, 1. 戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3, 4个月就可以成功。 2. 丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3. 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4. 餐后喝水、吃水果或散步，挣脱饭后一支烟的想法。 5. 烟瘾来时，要立刻做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6. 果断拒绝香烟的引诱，常常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 戒烟方法与技巧 ------有效戒烟六步曲 事实上，大多数真正想戒烟的人，是能够靠自己就把烟戒掉的。 下面这种逐步进行的戒烟过程，已经证实是有效的史上最强六步戒烟法～数以千计的人实行这种方法，已经彻底不再吸烟了，你也来试验一下吧～ 第一步:分析你的吸烟习惯。 把你通常在24 小时期间所吸的每一支香烟，及你几乎是自动点烟的时间(如每喝一杯咖啡就点一支烟，饭后一定来一支烟，或是开始一天工作前点支烟)，登记在一张上，在什么时候及为什么你需要吸烟，搞清楚这些。 第二步:下定决心，永不再回头。 把你为什么要戒烟的理由都写下来，其中包括戒烟后有哪些好处。在你实际行动之前，应使你自己相信，戒烟是值得一试的事情。 第三步:在日历上圈选一个日子，在这一天完全不再吸烟。 这是最为成功的办法，而且是痛苦最少的戒除吸烟恶习的方法。还有，以小题大作的方式向所有的人公布自己要戒烟了，这也有帮助。这可成为你在意志衰弱时而不屈服吸烟的一件值得骄傲的事情～ 第四步:在最初的戒烟困难期内，你可尽量使用任何代替香烟的东西。 嚼口香糖、瓜子都有帮助。另外，在这段时间内定期少量服用戒烟药，服用戒烟药已被证实是有效的戒烟方法，可以帮助戒烟者度过戒烟期的痛苦，能够让戒烟者逐步减烟量、断烟瘾、最终戒掉香烟。首先，它会让戒烟者忽然觉得“香烟没有那么香了”并逐步减量，断了烟瘾后，剩下的就是纠正吸烟者自发不自觉的吸烟行为了。 第五步:你要享受不吸烟的乐趣～ 不吸烟，每周就可省下十几或几十元钱。你可以将原本用来买烟的钱去买一样东西作为对自己的奖励。 第六步:在戒烟前期的数周，尽量多吃你想吃的低热卡食物及饮料 你的胃口几乎一定会变得好起来的。戒烟的前四周是最困难的约八周后 你的戒烟基本成功。