腿上怎么长了鸡皮肤，该怎么办？

腿上怎么长了鸡皮肤，该怎么办？ 腿上有一粒粒肤色或红色的凸起，看起来不甚美观，摸起来像粉刺，忍不住用手一挤，还真能挤出些白白的东西，粉刺怎么会长到腿上来呢,这些讨厌的红红爬上腿的小颗粒并不是粉刺，而是鸡皮肤。该怎么去除这些讨厌的鸡皮肤呢, 因为鸡皮肤与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。 去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的鸡皮肤受不了，而变得更薄更干，反过来又会刺激鸡皮肤变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28-45天，所以这么猛的去角质，1-1个半月做一次就够了。 很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于鸡皮肤来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，鸡皮肤的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。 比去角质更重要的，是滋润皮肤--去角质只是手段。 鸡皮肤是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，除了日常使用的一些基本的保湿护肤品外，应该用鸡皮清乐，它有更高效的保湿滋润和去除鸡皮疙瘩的功效。 一粒粒的鸡皮肤会让人很想除之而后快，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎;如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。