[训练]经常放屁恶臭可能有肠癌

[训练]经常放屁恶臭可能有肠癌 经常放屁恶臭可能有肠癌 吃得好，放屁臭，高蛋白质、多脂肪、少谷物、少蔬果的膳食模式会导致大肠癌。食物经过消化和吸收，通过小肠进入大肠后，蛋白质和脂肪残余是少量的，这些少量残余在肠道菌群的作用下还可继续合成人体必需的物质，如B族维生素、维生素K和一些非必需氨基酸，这些都是有益健康的。如果动物性蛋白质和脂肪的摄入量增加太多，超出了小肠消化吸收的能力，进入大肠的就不再是少量残余了。在大肠这个“发酵罐”中，过多的营养物质会导致菌群失调，将那些富余的营养大量合成臭胺类致癌物。 膳食纤维是指一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁。膳食纤维在保持消化系统健康功能方面，扮演着重要的角色， 清理消化壁、增强消化功能、稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除。膳食纤维主要来源于谷物、豆类、蔬菜和水果，西方化饮食习惯中大多数人减少了谷物的摄入，食物中的膳食纤维量大大减少。膳食纤维在小肠中不能被消化吸收，它随食物残渣进入大肠，最终被排出体外。膳食纤维在大肠中扮演着“清道夫”的角色:它大量吸收水分膨胀增大把坏死的细胞、过多的肠道菌群和毒素“打包”进粪便、刺激肠道蠕动促进排便。 食物中膳食纤维的绝对量和相对比例充分，粪便量会显得非常多，甚至可能从体积上远大于摄入食物的总体积。这 样的粪便是健康的粪便，通常是半固体的，所含水分占80%以上，而带出的肠道废物可占粪便重的三分之一以上。这些人排便都非常通畅，不仅大肠癌发病率极低，心血管病和糖尿病的发生率也低。 膳食纤维摄入少，肠道蠕动慢，排空时间长，粪便又干又硬又少，对直肠的刺激也不够，便意少，没有每天排便的欲望。同时，大肠中的胺类等有毒废物来不及随粪便排出，在体内积蓄时间过长，就会越来越多，最后只得“自产自销”:达到了一定浓度后，通过肠壁进入血液，导致全身性的毒素增多。便秘人士往往皮肤干涩、暗疮频发，最接近毒素的大肠壁细胞不可避免地发生炎症、癌症。便意或放屁是一种机体要求及时排毒的保护提醒机制，而是争取迅速解决。直肠神经长期受粪便压迫会感觉钝化，引发便秘。