陕西男子足球运动员损伤调查及伤病防治.doc

陕西男子足球运动员损伤调查及伤病防治.doc 陕西男子足球运动员损伤调查及伤病防治 本文为西安体育学院院管课题“备战2013年第12届全运会的陕西省男子足球队运动员损伤调查及防治的研究”(编号:2011YB018)资助项目 【摘要】本文对陕西省男子队足球队共60名运动员的病因、病程、损伤种类、损伤环境及治疗方法等进行调查分析，并制定出预防、治疗的:从思想上提高对运动损伤的认识; 提高教练员、医务人员的专业知识水平和业务能力;加强球队管理，运动员应严格遵守个人卫生， 杜绝不良嗜好;尤其注意均衡发展，对易伤的肌群要进行专门训练。 【关键词】足球;陕西省男子足球队员;运动损伤;防治 一、研究目的 陕西省男子足球队曾在第十一届全运会足球项目乙组比赛中勇夺金牌获得了历史性的突破。目前足球项目也是陕西省体育局的重点夺金项目，但是经过了多年的专项训练和长年累月的赛事，队伍中也出现了较多伤病情况，其中很多都是因少年时期运动量度过大及训练不科学造成的，这些伤病很大程度限制了运动员运动水平的进一步提高，也阻碍了运动队整体实力的发展。本研究对其病因、病程、损伤种类、损伤环境及治疗方法等，进行了较为详细的调查分析，并根据损伤调查结果制定出预防、治疗的方案。 二、研究方法 调查陕西省足球运动管理中心备战第十二届全运会比赛的60名男足队员，发放调查问卷60份，其中有效问卷60份，有效率100%。通过数理统计，专家访谈，实地调查法分析相关结果。 三、研究结果分析 运动损伤的危害:足球运动员在训练和比赛中不断的快速移动、制动、跑动、跳跃、而且伴有高强度身体对抗的变换方向和位置的各种应变动作，足球比赛中许多技术动作的完成等都是以肢体各部位共同协调实现的。反复的采用相同的动作使运动员长期的处于紧张，激烈地应激状态中，致使重心不断变化交替，身体极易失去平衡，引起关节、肌肉、韧带的超常活动或反复牵拉磨合，从而导致各种损伤。各种运动损伤的发生就意味着运动员的运动水平下降和训练的改变，恢复不及时还将影响到整个运动队正常的训练进度。严重时痛苦难忍，长年不能痊愈，有些运动员为了保持运动能力，忍痛进行训练，退役后或年老时随着肌肉的退化萎缩，肢体活动就会严重受限，造成终身痛苦。 1、陕西省男子足球运动员运动损伤现状 研究结果表明，陕西省男子足球队60名队员中发生运动损伤39人，损伤率65%。受伤部位排前4位依次为踝关节、小腿、膝关节、大腿部位。轻度损伤占运动损伤程度比率最高，为48.7%，其次为中度损伤与重度损伤，分别占30.8%和20.5%。 运动损伤的原因可分为主观因素、客观因素和训练方面因素。由于运动员主观因素如带伤进行训练、注意力不集中、心理因素(如过度兴奋，过度焦虑，精神紧张，缺乏良好的自我保护意识)、缺乏运动损伤防治的 有关知识、不良的生活习惯造成机能下降(如饮酒、睡眠时间质量不能保证等)等造成损伤的因素，占到了16.6%。客观因素包括比赛训练中的正常身体接触(合理冲撞)，对方动作粗野，场地条件较差，季节气温变化，这些因素造成运动员损伤的比率占到了43%。由于训练质量方面的原因主要表现在准备活动不充分，力量不足，训练安排不合理，训练量过大，局部负荷过大。这些方面所造成的损伤占到了40.4%。观察中发现，长期坚持系统训练及在训练中采取根据身体伤病状况区别对待并分组训练的球队在比赛中受伤人次较少。 2、运动损伤类型及治疗情况 损伤类型前5位分别是扭伤、拉伤、挫伤、劳损伤和擦伤。根据调查显示结果，损伤后立即治疗91例，占30.8%;过一段时间治疗124例，占42.0%;延误治疗80例，占27.1%。处理方法正确239例，占81.0%;处理方法不正确56例，占19.0%。其中西医疗法中以理疗为主要手段占22.8%，中医疗法中以按摩为主要手段占19.1%。通过治疗可以完全恢复的比率占73.6%，部分恢复和未恢复分别占18.3%和8.1%。 3、伤病的防治及对策 对待运动损伤往往预防比治疗更重要，当我们找出了导致损伤的主要原因以后，就可以针对这些原因拿出有针对性的预防方案。这样就要比等旧伤未愈导致新伤，再去治疗新的伤病好的多。我们要早发现问题，早预防，杜绝损伤再次发生。因此采取必要的预防措施很重要:重视准备活动，加强易受伤部位保护;加强运动训练方法的指导工作;科学合理地安排训练内容;加强医务监督和自我监督;做好训练后的放松运动;注意调节心 理情绪因素。 四、建议 从目前国内外对运动损伤的治疗情况看， 运动员一旦发生运动损伤，即使是使用最先进的科学治疗手段， 依然存在未能恢复或未能完全恢复的状况，这在很大程度上影响到了队伍正常的训练与比赛安排。因此， 从某种意义上说， 预防是最好的治疗手段。根据以上分析， 特提出以下建议: 1、从思想上提高对运动损伤的认识， 尊重队医的鉴定与建议。对运动员、教练员加强职业道德教育， 树立正确的比赛观， 加强队员的自我保护意识。同时对运动员进行运动医学方面的教育、心理咨询。 2、提高教练员、医务人员的专业知识水平和业务能力。赛事主办方也应进一步加强裁判工作， 严格执行足球竞赛规则， 坚决制止严重犯规和暴力行为，保护运动员的身体健康，同时注意装备、场地要符合比赛和训练的要求。 3、加强球队管理，运动员应严格遵守个人卫生， 杜绝不良嗜好。在球队建设中加强对运动员，教练员和队医进行三位一体的，同时注意膳食营养的合理性，进一步注意场地的维护和保养。 4、全面发展身体素质， 尤其注意均衡发展踝关节、膝关节及大腿、小腿肌群的力量和柔韧性， 对易伤的肌群要进行专门训练。科学的安排不同阶段的运动训练内容， 制定科学的运动计划，注意训练方法，合理选择恢复手段，能使运动员尽快消除疲劳，体能得到充分恢复并日常训练中加强集中注意力的训练。在训练和比赛中的运动员的热身一定要全面和 充分， 区别对待夏季和冬季的热身。严格执行保护运动员身体健康的规定，运动员特别要注意穿好足球竞赛规则规定的装备和戴好相应的护具并保证其质量。 【参考文献】 [1]曲绵域等.实用运动医学[M].北京:北京科学技术出版社，1996.2003. [2]欧阳孝.足球运动员运动创伤357例分析.广东体育科学研究所运动医学(一).1975. [3]吕志刚.足球运动员的损伤研究[J].成都体育学院学报，1998.29(1)25-26. [4]周捷.足球运动创伤初步流行病学研究[J].体育科学，1997.17(6)61-66. [5]张雷.足球运动员损伤的医学处理方法及康复[J].黑龙江医药科学，2000.23(2)41-42. 【作者简介】 黑晓虎(1978-)男，陕西西安人，西安体育学院足球教研室，讲师，研究方向，教学与训练. 马俊，西安体育学院足球教研室. 王昭，西安体育学院研究生部.