宝宝从怀孕到出生注意事项

宝宝从怀孕到出生注意事项 从怀孕到出生:前三个月:(1)这个时期胎儿生长较慢，孕妇的饮食与孕前差别不大。但会有恶心，呕吐现象，应注意吃易消化，少油腻的食物。柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。 (2)需要多休息，多吃蔬菜水果，豆类及其制品，鱼类，鸡蛋，奶类等，多喝水，如果早 孕反应剧烈，需要去医院看医生。 (3)保持一个好的心情。可以和丈夫一起看电视，聊天，和朋友聊天逛公园，观花赏景等。 (4)膳食方面注意合理搭配 。注意每天要少食多餐，不要挑食。 (5)消除心理负担。应保持愉快的工作情绪，以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿 的发育，这个时候丈夫要耐心细心劝导，并忍耐孕妇出现的一些情绪上的变化，并要 多陪陪她。 (6)可作舒展筋骨的柔软体操或散步等，应避免剧烈运动，也不宜搬重物和长途旅行。 (7)保证充足的睡眠。想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己 (8)许多孕妇在刚开始怀孕的时候出现尿频现象。怀孕前3个月，子宫在骨盆腔中渐渐长 大，压迫压迫到膀胱，从而使准妈咪一直产生尿意，准妈咪不妨多上几次错所， 尽量不要憋尿。 (9)从怀孕后几星期开始，准妈妈就会觉得乳房肿胀，甚至有些疼痛，可以采用热敷、按 摩等方式来缓解乳房的不适感，每天用手轻柔地按摩乳房，促进乳腺发育。经常清洗 乳头。 (10)常有饥饿感，在孕初期，许多妈咪变得“爱吃”起来，这并没多大关系，想吃就吃，在 怀孕初期时没必要压抑自己的食欲 。 (11)注意清洁卫生，勤换内裤，保持内裤及会阴部清洁。 (12)怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素， 如烟酒环境，有害化学物质等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自 服用药物。 (13)当心辐射，日常生活中，因此，建议孕妇们穿防辐衣，看电视时离电视远些，微波炉 使用时要走开，不要将手机挂在胸前。 (14)勤刷牙:由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残;另外， 刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。 (15)吃药尊医嘱 : 如果身体有什么异样、不适，最好去妇产科就诊，绝不可以自己随 意用药。以前一直服用的药物，也需要在医生同意后才能继续服用。 (16)不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动 吸烟也会对孩子造成伤害。 (17)预防孕期贫血:在孕期由于需要量增加，因此更容易出现，这个时期要注意多选择含铁丰富的食物，同时维生素C能促进铁的吸收,要使用孕妇专用补品。 (18)不要吃不干净变质或污染的食物 (19)不要吃过限、过甜和过油腻的食物 (20)避免刺激性的食物，例如咖啡，浓茶，酒，以及辛辣的食物 (21)不要盲目进补 :有的营养品是不适宜在孕期服用的，如果服用，反而会导致不好的 后果，例如人参，桂圆等。而在孕期服用营养补充剂也需要在医生或营养师的指导下 使用。 (22)要经常洗澡净身，要注意洗的时间不要超过5~6分钟。洗得时间太长，会引起头晕， 更易着凉感冒。 (23)怀孕初期皮肤会变得粗糙、敏感，这是皮脂腺分泌失调所致。所以，不必乱抹药，如 果情况不是特别糟糕，不必求医，可以使用孕妇专用的产品来缓解皮肤不好的症状。 值得注意的是，要经常洗脸，保持脸部清洁。 (24)穿戴要科学:衣服不仅要美观，防暑保暖而且要宽松质量好，最好穿专业孕妇装。 (25)外国专家调查，染发剂可致乳腺癌和胎儿畸形，孕妇一定要选择无刺激的孕妇专用产 品。 (26)在此期间丈夫应该体贴关心妻子，对妻子要多谅解和忍让，并给予物质上的的呵护， 为妻子购买孕期用品，以利于胎儿健康成长。 (27)洗澡时不要用力腹部等部位，还要注意不用含化学成分的洗浴用品，化学成分对胎儿 有很打危害，应使用天然无刺激的专用洗浴用品。 (28)多听音乐，可选择一些柔和轻缓的音乐，以缓解由于早孕反映带来的不良情绪。 (29)适量供给叶酸:叶酸是胎儿中枢神经系统发育所必需的，要吃新鲜，绿色的多叶蔬菜 或者买一些增补叶酸的营养品。 (30)孕妇要保持良好的心态，做到心怀博大，举止端庄，生活清净生活平和，这样可使胎 儿有良好的发育，胎儿性情平和，对智力和形体发育都有着促进作用。 (31)要保证全面合理的营养，妊娠早期，胚胎各器官的形成需要比较全面的营养素。 (32)保证优质蛋白质的供给，妊娠早期，虽然胎儿体积很小，但它是胚胎发生发育的关键 时期，若此时母体缺乏蛋白质和氨基酸，会引起胎儿生长迟缓，造成胚胎畸变。 (33)保证无机盐的供给，妊娠早期正是细胞分裂阶段，尤其是脑细胞发育的关键时期，此 阶段的营养状况直接影响脑细胞的数量，如果缺乏无机盐将会导致胎儿畸形。 (34)不要到空气污浊或人群聚集的地方去，以免感染疾病。 (35)不 要接触小动物，避免被弓形虫感染。 (36)孕妇应将善良温柔的母性充分体现出来，通过各方面的爱护关心胎儿的成长，可在自 己腹部缓慢的抚摸，深情的默想或轻轻的说出:“宝宝，妈妈真爱你”。 (37)丈夫应注意自己的言行举止，避免给妻子不良的刺激，以保证妻子的情绪与心里处于 最佳状态，使妻子与胎儿进行最佳的信息沟通与情感交流。 (38)保证充足的脂肪，研究明:如果孕妇在孕期摄入充足的脂肪，出生的孩子比较聪明。 (39)不要和罐装饮料，因为罐装饮料的含糖量很高，过多的糖分会消耗钙质，即使吃再多 的含钙食物，会使体内钙质缺乏。 (40)炒菜时调味要淡，如果孕妇炒菜时调味偏重，孩子将来的口味偏向也会和母亲一样。 (41)孕妇不要打预防针，预防针所带来的不适，等接种反映会对孕妇和胎儿都不利，有可 能使胎儿受感染，形成死胎或危险性流产。 (42)孕妇要穿平底而且防滑的鞋子，，可减少摔跤的危险性。 (43)孕妇要穿腰高一点的袜子，以减轻小腿的静脉曲张，高度以道膝盖为宜。 (44)昏晕:因为孕酮扩大血管光滑肌使血液流到腿部。另外，更多的血流到子宫。这会引 起低血压，可能导致昏晕。站或坐得时间太长有可能引发这种症状。平躺着或做锻炼 促使血液再循环会防止这种症状。 (45)胸部发育:胸部可能增大、麻刺、悸动或刺痛。这是因为你的胸部正在发育奶腺。也 有增加的血液供到你的胸部，静脉将变得更加明显。你的乳头也会增大并变得更加挺 直，你的乳晕会变黑并向周边扩展。 (46)便秘:吃更多的流质(一天6-8杯)以及高纤维和除脂食品(像牛羊肉)，每天喝 一两次泡在热水中未经硫磺处理的糖蜜葡萄酒，每次一两汤匙，这是一种古老可靠的 治疗方法。 (47)忌偏食:孕妇长期挑食、偏食，可造成营养不良，影响胎儿生长，所以，孕妇应富含 蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质和易消化食物，如鸡蛋、瘦、豆制品、鲜鱼、花 生、新鲜蔬菜和水果等。 (48)忌饮可乐:孕妇过多饮用可乐型饮料，会损害胚胎，因为可乐型饮料主要是用可乐果 配制而成，而可乐含有2.6,咖啡因和可乐宁等生物碱。可通过胎盘进入胎儿体内，危 害胎儿的脑、心、肝和胃肠等器官的正常发育。 (49)忌营养过剩:孕妇过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等，可使体内儿茶酚胺水平增 高，使胎儿发生唇裂、腭裂;孕妇过多地进食运动肝脏，体内维生素a明显增高，可 影响胎儿大脑和心脏发育，以及出现生殖器畸形。 (50)忌常喝咖啡:咖啡中的咖啡因可作用于胚胎，与细胞中脱氧核酸结合引起突变。孕妇 常喝咖啡，还有造成流产和畸胎的危险。 (51)忌吸烟:香烟的烟雾中有数百种有害物质，孕妇吸烟或被动吸烟后，会严重影响胎儿 的不觉发育。据统计，世界上每年有8千多名胎儿死于吸烟或被动吸烟。 (52)忌食农药污染的果菜:孕妇吃了被农药污染的蔬菜、水果后，基因正常控制过程发生 转向或胎儿生长迟缓，从而导致先天性畸形;严重的可使胎儿发育停止而死亡，发生 流产、早产。 (53)忌常饮浓茶:孕妇常喝浓茶，对胎儿骨骼的发育会有不良影响，严重时导致胎儿畸 (54)忌菜肴过咸:孕妇常吃过咸的食物，可导致体内钠潴留，引起浮肿，影响胎儿的正常 发育。 (55)忌饮酒:孕妇嗜酒，会导致胎儿宫内发育迟缓，增加早产率和围产期死亡率。 (56)忌多吃罐头食品:罐头食品中的化学添加剂对健康人无多大影响，但对孕妇有时影响 很大，它可影响胎儿的细胞分裂，造成发育障碍。 (57)吃药尊医嘱:如果身体有什么异样、不适，最好去妇产科就诊，绝不可以自己随意用 药。以前一直服用的药物，也需要在医生同意后才能继续服用 (58)走路小心:怀孕最初的3个月，最容易引起流产，准妈妈出行、上下楼、进出浴室时 一定要当心，避免摔倒。 (59)同一姿势勿维持过久，以免血流不顺畅，刺激子宫而收缩造成流产 (60)妈咪多吃鱼 宝宝更聪明 鱼类的营养非常全面，鱼肉富含优质的蛋白质、优质的 不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、维生素D和钾、钙、锌等矿物元素，这些都是胎儿 发育的必要物质 (61)要养成多喝水的习惯，吸收充足的水分很重要，专家建议孕妇每天应吸收水分 1000—1500毫升。可用水果，牛奶，柠檬汁来补充，但禁止喝含酒精的饮料。 (62)要经常散步，散步是增强孕妇喝胎儿健康的有效运动方式。 (63)孕妇每天早晨起床。先喝一杯凉开水，然后进早餐，可以坚强直立反射和结肠反射。 (64)每日一次定时排便，并吃一些有利于通便的食物，如香蕉等 (65)孕妇应注意保暖，特别是让脚底和腹部受凉，否则可能会引起腹泻 (66)碳水化合物是胎儿新陈代谢的必须物质，也就是通常说的糖类，它是人体热能的主要 来源，是胎儿用来呼吸的主要来源。 (67)脂肪的摄入量不要超过每日所需量，因为过多的脂肪会导致肥胖，不利于孕妇分娩。 (68)维生素有助于胎儿骨骼的形成，如果缺少维生素会对胎儿的生长产生不好的影响。 (69)维生素A每日摄入量不应少于1000微克，维生素A的缺乏会导致胎儿发育不全或 迟缓 (70)维生素B1每日摄入量不少于1.8—2.1毫克，维生素B1的缺乏会导致胎儿早产或 流产，胎儿死于宫内。 (71)维生素B2每日的摄入量不少于0.2—0.8毫克，维生素B2的缺乏会导致胎儿骨骼 发育不良或早产。 (72)维生素C的摄入量不应少于80毫克，维生素C的缺乏会导致胎儿宫内发育不量， 牙齿出血以及孕妇分娩时出血。 (73)维生素D的每日摄入量不应少于400国际单位，维生素D的缺乏会导致胎儿出生 会患先天性佝偻病，并经常发生呼吸道和消化道感染。 (74)孕妇洗澡水的热量不能超过38摄氏度，因为温度过高会抑制细胞繁殖，损害毛细 血管，导致神经系统发育异常。 (75) 确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇 联系保健手册 (76)性爱要节制:怀孕初期是胎儿最不稳定的时期，为了“稳住”胎儿，你在刚怀孕的3 个月里要尽量避免房事。尤其是高龄产妇及有过流产史的孕妈咪，一定要暂时休止房事， 以免宝宝出事。 (77)不要因为你怀孕了，就不会由于肚子痛、患流感或其它疾病引起恶心。如果恶心持续 超过你所承受的，就要找医生检查一下。 第四个月至第七个月: (78)第四个月的时候是胎儿骨骼开始发育时期，为了配合胎儿骨骼发育和胎教的需要孕 妇应当多吃鸡蛋、胡萝卜、菠菜、海带、牛奶等营养品。 (79)第四个月是宝宝长牙根的时期，你要多吃含钙的食物，让孩子在胎里就长上坚固的牙 根。注意少吃含白砂糖多的食物，因为白砂糖有消耗钙是副作用，且易引起发胖。 (80)你需要增加营养，要保证食物的质量，使营养平衡。从各种食物中普遍吸收各种营养 素。对生成胎儿的血肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分，这个阶段的需 求量比平时大得多。 (81)少吃含盐多的食品，盐分吸收太多，会在后期引起浮肿和妊娠中毒症。 (82)内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品，每天换洗。有实验证明，化纤乳罩是产后 乳水足的重要原因。 (83)到了孕晚期,谨防妊娠中毒症。妊娠中毒症的主要表现有:浮肿、蛋白尿、高血压。控 制体重,保持营养平衡和足够的睡眠是预防该症的有效。 (84)为了防止以后哺乳时发生乳头皲裂,经常擦洗乳头,然后涂一些油脂。 (85)应多吃营养价值较高的蛋白质,含有矿物质和维生素的食物。要控制脂肪和淀粉类食 物的摄入,以免胎儿过胖,给分娩带来困难。 (86)浅呼吸——象分娩时那样平躺着,嘴唇微微张开,进行吸气和呼所间隔相等的经而浅的 呼吸。此法用于解除腹部紧张。 (87)短促呼吸——象分娩那样,双手换在一起,集中体力连续做几次短促呼吸。为的是集中 腹部力量,使胎儿的头慢慢娩出。 (88)肌肉松弛法——肘和膝关节用力弯曲,接着伸直放松。这是利用肌肉紧张感的差异进 行放松肌肉的练习。 最后一个月: (89)在怀孕最后一个月由于体内钙磷比例不平衡，子宫对神经的压迫增加，下肢血液循环 不良，有时因疲倦或肌肉和筋膜的过度牵扯，可能会出现抽筋的症状。要避免抽筋， 可服用钙片、小鱼干等含钙食物，以减轻体内的钙磷不平衡状况 (90)在怀孕最后一个月可出现胃灼热的症状，为了减缓胃灼热带来的不适，孕妈咪最好采 取少量多餐的方式，将每天正常三餐分为六小餐，每餐之间相隔一段时间。在每餐之 前喝一点牛奶，帮助减轻不适。 (91)记得不要剧烈运动，但一定要活动(特别是打算顺产的准妈妈)，可以多散步，同房 就不要了，一方面会有感染，另一方面会有刺穿胎膜的危险～ (92)不刺眼的温柔的光,能增强胎儿大脑对明暗反应的节奏性,促进大脑的发育和成熟。建 议未来的爸爸用手电筒移动照射未来妈妈的腹部,训练宝宝对光的敏感性。 (93)随着腹部的膨大,消化功能继续减退,更加容易引起便秘。多吃些薯类、海草类及含纤 维多的蔬菜。由于精神上的疲劳和不安,以及胎动、 (94)睡眠姿势受限制等因素,你可能会经常失眠。不必为此烦恼,睡不着干脆看一会书,心平 气和自然能够入睡了。 (95)饮食要特别注意了，现在是秋季比较容易秋季腹泻，特别是准妈妈，一旦腹泻，会容 易导致早产～～注意多吃蔬菜水果，避免便秘形成痔疮，女人所谓“十人九痔”，大多是 在怀孕中后期，以及哺乳期形成的～所以不要让自己便秘十分重要～ (96)穿衣要尽量宽松，因为你不知道宝宝什么时间想要出来，要穿比较容易穿脱的衣服， 才不会给自己找麻烦，同时，这对于宝宝最后的成长冲刺也很重要～ (97)尽量不要一个出门去，避免危险。 (98)母体的体力大减，容易显得疲倦。为了储备体力准备分娩，因此应该有充分的睡眠 与休养 (99)做好产前准备:、顺产的话是可以吃东西的,产妇可以带些有热量的零食和饮料;刨腹产 是不允许吃东西的. (100)准备好妈妈用品:漱口水，梳子(产后易脱发,所以齿要大点的,防止脱发)、香皂、脸 盆(2个,产妇要和家人用的分开)、润肤油、卫生纸(重要)和卫生巾、吸管、杯子、 毛巾若干、哺乳胸罩、吸奶器(现在医院都有吸奶机器,所以可以不带,)、不露脚后跟的 拖鞋、内衣两套、出院服装一套;这些东西一定要道孕妇专用商店购买。 (101)洗澡盆、沐浴用品(沐浴乳、粉、护臀霜等)、纸尿裤、湿纸巾、宝宝专用纸巾、纱 布、裹布(传统上是红色和兰色的,建议多弄几块)、裤带1条(现在的孩子都只系胳膊, 腿的位置已经不捆带子了,据说这样利于孩子的发育)、小被子2条、奶瓶(现在都是母 婴同室,刨腹产的话奶不会马上就有)、奶粉(有的医院提供，但因为宝宝小不能随意 换奶，建议提前自己选好)、奶瓶刷、和尚服若干套、出院服装一套. (102)母体的体力大减，容易显得疲倦。为了储备体力准备分娩，因此应该有充分的睡眠 与休养 下面是诗情画意的句子欣赏,不需要的朋友可以编辑删除!! 谢谢!!!!! 1. 染火枫林，琼壶歌月，长歌倚楼。岁岁年年，花前月下，一尊芳酒。水落红莲，唯闻玉磬，但此情依旧。 2. 玉竹曾记凤凰游，人不见，水空流。 3. 他微笑着，在岁月的流失中毁掉自己。 4. 还能不动声色饮茶，踏碎这一场，盛世烟花。 5. 红尘嚣 浮华一世转瞬空。 6. 我不是我 你转身一走苏州里的不是我 。 7. 几段唏嘘几世悲欢 可笑我命由我不由天。 8. 经流年 梦回曲水边 看烟花绽出月圆。 9. 人生在世，恍若白驹过膝，忽然而已。然，我长活一世，却能记住你说的每一话。 10. 雾散，梦醒，我终于看见真实，那是千帆过尽的沉寂。 11. 纸张有些破旧，有些模糊。可每一笔勾勒，每一抹痕迹，似乎都记载着跨越千年万载的思念。 12. 生生的两端，我们彼此站成了岸 。 13. 缘聚缘散缘如水，背负万丈尘寰，只为一句，等待下一次相逢。 14. 握住苍老，禁锢了时空，一下子到了地老天荒 15. 人永远看不破的镜花水月，不过我指间烟云 世间千年,如我一瞬。 16. 相逢一醉是前缘，风雨散，飘然何处。 17. 虚幻大千两茫茫，一邂逅，终难忘。相逢主人留一笑，不相识，又何妨。 18. 天下风云出我辈,一入江湖岁月催;皇图霸业谈笑间,不胜人生一场醉。 19. 得即高歌失即休，多愁多恨亦悠悠，今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。 20. 直道相思了无益，未妨惆怅是清狂。 21. 看那天地日月，恒静无言;青山长河，世代绵延;就像在我心中，你从未离去，也从未改变。 22. 就这样吧，从此山水不相逢。 23. 人天自两空，何相忘，何笑何惊人。 24. 既不回头,何必不忘。 既然无缘,何须誓言。 今日种种,似水无痕。 明夕何夕,君已陌路。 25. 有缘相遇,无缘相聚,天涯海角,但愿相忆。有幸相知,无幸相守,苍海明月,天长地久。 26. 相见得恨晚，相爱的太慢，进退让我两难。缘过了远分，缘过了聚散，是否回头就能够上岸 27. 天凉了,凉尽了天荒 地老了,人间的沧桑，爱哭了,这么难舍 心都空了,想放不能放。天亮了,照亮了泪光 泪干了,枕边地彷徨 28. 心微动奈何情己远.物也非,人也非,事事非,往日不可追 29. 渺渺时空,茫茫人海,与君相遇,莫失莫忘。 30. 如果换我先开口，日子是否还一样细水长流 31. 也许是前世的姻 也许是来生的缘 错在今生相见 徒增一段无果的恩怨 32. 人道海水深，不抵相思半。海水尚有涯，相思渺无畔。 33. 醉眼看别人成双作对， 34. 无人处暗弹相思泪。 35. 终于为那一身江南烟雨覆了天下，容华谢后，不过一场，山河永寂。 36. 千秋功名，一世葬你，玲珑社稷，可笑却无君王命。 37. 凤凰台上凤凰游，负约而去，一夜苦等，从此江南江北，万里哀哭。 38. 嗟叹红颜泪、英雄殁，人世苦多。山河永寂、怎堪欢颜。 39. 风华是一指流砂，苍老是一段年华。 40. 夜雨染成天水碧。有些人不需要姿态，也能成就一场惊鸿。 41. 你要记得，紫檀未灭，我亦未去。 42. 谁在岁月里长长叹息。 43. 汉霄苍茫，牵住繁华哀伤，弯眉间，命中注定，成为过往。 44. 红尘初妆，山河无疆。 最初的面庞，碾碎梦魇无常，命格无双。 45. 江南风骨，天水成碧，天教心愿与身违。 46. 山河拱手，为君一笑 。 47. 如是颠簸生世亦无悔。 48. 荏苒岁月覆盖的过往，白驹过隙，匆匆的铸成一抹哀伤。 49. 那被岁月覆盖的花开，一切白驹过隙成为空白。 50. 褪尽风华，我依然在彼岸守护你。 51. 那些繁华哀伤终成过往， 52. 请不要失望，平凡是为了最美的荡气回肠。 53. 你的路途，从此不见我的苍老。 54. 长歌当哭，为那些无法兑现的诺言，为生命中最深的爱恋，终散作云烟。 55. 随你走在天际，看繁花满地。 56. 我自是年少，韶华倾负。 57. 你要记得，那年那月，垂柳紫陌洛城东。 58. 苍茫大地一剑尽挽破，何处繁华笙歌落。 59. 寄君一曲，不问曲终人聚散。 60. 谁将烟焚散，散了纵横的牵绊;听弦断，断那三千痴缠。61. 清风湿润，茶烟轻扬。重温旧梦，故人已去。 1. 水滴虽小，却可以折射出太阳的光彩。 2. 梦落三千尺愁深似海，繁华遗落散满地。记忆轮回里，我举杯，在奈何桥上满口饮尽。 3. 人生没有轮回，就像花，人活一世，花开一季、人生如花，花似梦。 4. 生活的苦涩和美好给了我对人生的领悟，如今，千山万水走遍，我发现自己再也不愿离开文学的蓝天，再也不愿离开那个让我痴迷的文学舞台。 5. 在烟雨红尘中，轻拾季节花瓣飘落的音符，组成美妙曲符，然后，倚在时光的路口，撷一缕明媚，许自己一份唯美的怀想，与快乐、浪漫相约，闲淡清欢。 6. 未经历坎坷泥泞的艰难，哪能知道阳光大道的可贵;未经历风雪交加的黑夜，哪能体会风和日丽的可爱;未经历挫折和磨难的考验，怎能体会到胜利和成功的喜悦。挫折，想说恨你不容易 7. 燕子斜飞人家，炊烟零乱，柳絮飘飘，弥漫了山里人家。 8. 这样知解自己的生命即使是心灵空荡我也无所畏惧 9. 中秋之曰不可能岁月明如水，偶然的暗淡，恰似镜子的背后之面，有所缺憾，人生才会是积翠如云的空濛山色。 10. 在经受了失败和挫折后，我学会了坚韧;在遭受到误解和委屈时，我学会了宽容;在经历了失落和离别后，我懂得了珍惜。 11. 曾经盛开的蔷薇，虽经风吹雨打，但和着微风，还有屡屡暗香飘过。 12. 我只希望，不管三年，五年，或是十年以后。某一天，我们相遇，还能相认，你大喊一声，我想死你了。那一刻，我定会泪流满面。我们是朋友，永远的朋友。 13. 最爱的未必适合在一起，相爱是让彼此做自己。 14. 时间断想，时间不断。流逝，像是水，可弯可直，像是风，可柔可刚。 15. 如果说人生是一望无际的大海，那么挫折则是一个骤然翻起的浪花。如果说人生是湛蓝的天空，那么失意则是一朵飘浮的淡淡的白云。 16. 云层雾气，缠着几户古木人家，清新自然，如诗如画。 17. 我喜欢你，只是一个现在;我爱你，却是一整个未来。 18. 夜雨染成天水碧。有些人不需要姿态，也能成就一场惊鸿。 19. 再大的风不会永不停息，在浓得雾不会经久不散，风息雾散仍是阳光灿烂。 20. 牵着时光的衣襟，走进芳菲五月，轻轻地将春光拥入怀中，于一抹素白流韵中，弹奏一曲江南的婉韵，把盏，将似水流年浅斟轻酌。 21. 我穿越轮回而来，在奈何桥相思盈袖，凄然守候。莫落泪，纵若水落三千尺东流，云动八万里西散，我依旧会化身城碟，翩翩起舞跨过奈何桥与你相会。 22. 如果我爱你，我就会理解你，通过你的眼睛去看世界。我能理解你，是因为我能在你身上看到我自己，在我身上也看到了你。 23. 似乎风在转向，送走了缓缓袭来的味道，又将刚刚溜走的风，静静地换回来。 24. 生活告诉我，童话只不过是小孩子幻想的游戏。 25. 人生就像穿着一件长满虱子的华丽睡袍，外表美丽，而内心却充满了干啊和恐慌。 26. 必须用另一种真实方式来代替时光里已经逝去的东西 27. 岁月，依一抹浅香于心间，看年华向晚，闻花香送暖。给时光一个浅浅的回眸;给自己一份微笑从容。沉淀，馨香;念起，温暖。 28. 人生的起起落落间，总会有一些情怀需要安静回味;总会有一些伤痛需要独自体会;总会有一段路需要一个人走;总会有一些事需要坦然面对。 29. 疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏。 30. 心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。 31. 今后，我会从尘世中的纷争走出，远离喧嚣，把岁月打磨成诗，让自己的文字静如睡莲，动如涟漪，无论何时都能描绘成美丽的水墨丹青。 32. 全是理智的心，恰如一柄全是锋刃的刀，它叫使用它的人手上流血。——泰戈尔 33. 我们都不擅长表达，以至于我们习惯了揣测。去肯定，去否定，反反复复，后来我们就变得敏感而脆弱。 34. 心心念念的往事、曾经深爱过的人、年少琐碎的过往，它们就像缠绕之间的一阵风，来的缱绻，去的时候让人来不及挽留。 35. 如果在乎的没有那么多，想要的没有那么多，生活便会简单得很多。 36. 在极度的喧嚣中，独自微笑独自平静是憾，落花是美的，淡淡的书香，淡淡的花香，淡淡的馨香。 37. 曾芬芳过的那片土地，幸福的花儿虽早已凋谢，只留下风雨吹打的痕迹。 38. 辗转半世红尘，缘去缘灭，空留满池伤痕。雨花迟落，霜雪纷飞，池水泛冰，已益处月的苍凉。 39. 一条古道，一匹瘦马，一个人影，被落日的余晖缓缓拉长。 40. 我们人生的大幕才刚刚拉启:刀光剑影，英雄本色;是非恩怨，儿女情常。 41. 我们要去流浪，虔诚地定格住每一寸记忆;我们要去成长，潇洒地忘却掉每一条纹路。 42. 嗅着昨日芬芳遗留的气息，寻寻觅觅，仍不见踪迹。邂逅了一场烟火，终还是那般凄凉。迷失的夜晚，点缀了无数颗孤单的星星，不知道那是否有属于我的一颗。 43. 像这样轻飘飘的日子和平平静静的心情，也算是生活中的一种享受吧。 44. 想着远方的你，绝美的笑容，只为你一个人展露，那一泓羞涩的笑容，悄悄。 45. 细碎的声音，如羞涩的蓓蕾，夜暮花影，轻浅六月，寂寂流年，拢一阙清绝，归隐在宋词里。 46. 夕阳沉落在海水深处却不见浪花翻滚，淡淡的只留下一个让人沉思的背影。落雨是晚风中的殇，带着晨曦的翘首滑落最后的伤痕!雨尽含羞，淡抹嫣红! 47. 无影击碎了泪水，岁月在那个光年划下的痕迹原来是一刀一刀地刻在了我的心上。 48. 我收拢了梦想的翅膀，我停却了信念的脚步，却再也作不回曾经的那一天。 49. 我宁愿用尽此生，为那些尘世的硝烟尘雾，潸然泪下，为菩提落花，为世间繁华。 50. 阳光依旧在，我们穿越光影，沿着历史的足迹继续前行，创造美好生活，走向美丽明天! 51. 洋溢着春日的微笑，坚强了外表，却虚伪了内心，脆弱了，是不敢触及的。 52. 也许，就在那一刻里，梦境还在，柔情亦在。 53. 一个人的戏，自己独自导演，诠释精彩。在剧中尽情释放着自己的喜怒哀乐。笑得凄然绝美;哭得肝肠寸断。 54. 但生命中被你刻上痕迹的那些岁月无法抹去。 55. 往事悠然一笑间，不必空忧。我们一路走来，只是为了告别往事，走入下一段风景。倘若让忧伤填补了生命的空白，就真的是亵渎了生命。 56. 人生只有回不去的过去，没有过不去的当下。上帝只会给你过得去的坎，再不好过的生活，再难过的坎，咬咬牙，也就过去了。 57. 我一直以为山是水的故事，云是风的故事，你是我的故事。可是却不知道，我是不是你的故事。 58. 生命并不是一场竞赛，而是一段旅程。如果你在途中一直都试图给他人留下深刻印象，超过别人，那你就浪费了这段旅程。 59. 比如新的朋友新的感情新的思绪我想要知道的 60. 我以为我已经将爱情忘记，将你忘记。可是有一天，我听到一首歌，我的眼泪就出来了。因为这首歌，我们曾一起听过。 61. 忍花开花落，云卷云舒，品人生似棋。 62. 我离开你这一种信仰又会以怎样全新的姿势去面临更深沉的挑战 63. 人生路，路迢迢，谁道自古英雄多寂寥，若一朝，看透了，一身清风挣多少。 64. 只有夕阳站在那里。灵魂像无数的雪花飘过，光明闪烁，渐渐清醒。 65. 终于为那一身江南烟雨覆了天下，容华谢后，不过一场，山河永寂。 66. 荏苒岁月覆盖的过往，白驹过隙，匆匆的铸成一抹哀伤。 67. 忘川水不枯，记忆不散;奈何桥不断，思卿不弃;今夕，彼岸花又放，佳期约又到，我轮回践约而来，等你归来。红尘路上，伊人在否? 68. 十年生死两茫茫，不思量，自难忘，千里孤坟，无处话凄凉，纵使相逢应不识，尘满面，鬓如霜。 69. 天空飘过一朵云，有时是晴，有时是阴。但白昼终归还是白昼。 70. 我知道回不去，但还是会想念会回忆会心疼到无法自拔。 71. 天空不曾留下鸟的痕迹，但是我已飞过、在大地上画满窗子，让所有习惯黑暗的眼睛都习惯光明。 72. 人生首先要是望远镜，看远;再就是显微镜，看细;接下来是放大镜，看透;其次是太阳镜，看淡;最后是哈哈镜，笑看生活。 73. 我不是公主，也不会有等待救赎我的王子。