健康课教案:体育锻炼对身体的影响初一体育与健康基础知识课
教学设计:
一.课的构思与设计:
本次课是初中一年级学生入学的第一次课,它意味着同学们已经从童年步入了少年时代,这是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期。抓住这一特点,本次课以《体育与健康》大纲为依据,根据我校新生的特点,安排了体育与健康基础知识部分中“体育锻炼的好处”、“了解自己的身体形态”为主要内容,融入体育课堂常规。使学生了解体育与健康的知识,提高学生的体育文化素养,科学锻炼身体的方法和自我调节与评价的方法。多少年来体育理论课常常被视为枯燥、乏味不好上的课而因此被轻视,而我认为新生入学的...
初一体育与健康基础知识课
教学
:
一.课的构思与设计:
本次课是初中
学生入学的第一次课,它意味着同学们已经从童年步入了少年时代,这是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期。抓住这一特点,本次课以《体育与健康》
为依据,根据我校新生的特点,安排了体育与健康基础知识部分中“体育锻炼的好处”、“了解自己的身体形态”为主要内容,融入体育课堂常规。使学生了解体育与健康的知识,提高学生的体育文化素养,科学锻炼身体的方法和自我调节与评价的方法。多少年来体育理论课常常被视为枯燥、乏味不好上的课而因此被轻视,而我认为新生入学的第一节课至关重要,它可以为今后上好室外体育课做好铺垫,打好必要的理论基础。因此,本节课,我运用信息技术作为辅助教学手段,抓住初一新生对事物好奇心强的年龄特点,巧妙地运用flash多媒体技术,根据教材内容制作了动画效果的
,其主要目的是为了让学生能直观地了解运动生理常识,提高运动兴趣。具体设计如下:
二:教学目标:
1.使学生了解体育锻炼的好处和青春期的保健与运动卫生知识,培养健康意识,树立现代健康观。
2.初步掌握身体形态的测试方法,培养健康的审美观。
3.要求学生熟悉并认真履行课堂常规,自觉遵守纪律,培养学生上好体育课的主动性、积极性和团结友爱的集体主义精神。
教 案
第一周 第一次课 授课教师:王艳
教材内容:1、体育锻炼对身体的影响。
2、学习简单的身体形态测定方法。
3、介绍本学期《体育与健康》课的内容及课堂常规。
课的任务:1、使学生初步了解少年时期的生理、心理的特点。学习和掌握体育锻炼的方法。 2、初步掌握简单的身体形态的测定方法。
3、培养和调动学生对上好体育课的兴趣和积极性。
教学重点:1、使学生了解骨骼肌肉及消化系统的功能与作用。 2、了解和掌握身体形态发展中锻炼肌肉的方法。
3、掌握体育与健身的练习方法与手段。
教学内容 教法措施与多媒体的应用
一、导入
两千多年前,在古希腊的山岩上发现了这样一段文字:
如果你想强壮,跑步吧~
如果你想健美,跑步吧~ 场景一:
如果你想聪明,跑步吧~
通过这段文字可见古代的人们也很重视体育锻炼。
两千多年前我们的祖先为什么要重视跑步,
他们是为了生存。
两千多年后的我们用那些方法来健身, 提问法:
跑步、蹬山、球类、自行车、轮滑、社区健身、游泳、
散步、跳舞、跳绳、武术、棋类。
从同学们回答的体育锻炼方法中,我们看到了体育锻提问法:
炼的重要性,人们开始关注体育锻炼,了解体育锻炼的重
要性,才会积极主动的进行锻炼,作为学生的我们,肩负
着建设祖国、保卫祖国的重任,更应该有一个良好的身体场景二:
素质。
二、体育锻炼的好处: 结论:
生理:
1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,改善血液
循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体
的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。
2、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
3、体育锻炼能改善神经系统的调节功能,提高神经系
统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出协场景三:
调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化、保提问:体育锻炼对身体有那
持肌体生命活动的正常进行。 些好处,
心理:
1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生
理和心理状态,恢复体力和精力;
2、体育锻炼能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极
的休息,使人精力充沛地投入学习、工作;
3、体育锻炼可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发
挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价
值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展;
4、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团
结、协作及集体主义精神。
少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期,
这时你会惊异的发现,在生理和心理方面出现许多前所未
有的变化,并明显的感到,我长大了。随着人民生活水平场景四:教师设疑,学生讨
和文化素质的提高,“爱美之心,人皆有之”,我们要在体育论,通过画面直观的影像得出结
运动中茁壮成长、在运动中保持健美。 果。
三、让我们来了解一下自己的身体形态吧~
青少年时期是人体发育较大的一个时期,在这一时期,
人的骨骼、形态等方面都有很大的变化。今天我们就对自
己的身体形态进行初步的了解。
身体形态是指人体的外部形状特征。它反映了人体的
生长发育水平、体质水平以及营养状况。反映身体形态的
指标有身高、坐高、胸围、臀围、腰围、腿围、体质率等,
其中身高、体重和胸围在体质测量中为基本指标。
四、介绍本学期的学习内容及课堂常规:
1、穿运动服装、运动鞋,不要随身携带坚硬物品;
2、因病要事先向教师出示医院证明,说明情况;
3、体委课前主动与教师联系,组织同学做好准备;
4、严格按照教师规定的动作练习;
5、爱护体育器材,按要求使用器材。
五、小结:
1、本节我们初步了解了体育锻炼对骨骼、肌肉的影响。
2、身体形态的简单测定方法。
3、本学期教学内容及课堂常规。 场景五:13岁学生身体形态
发育均值
结束语:
在人生的舞台上,每个人都不愿意做其中的落伍者,
更不能以弱不禁风的躯体承载现代科学与文明。让我们共
同努力,使自己成为德、智、体、美全面发展的社会主义
建设者和接班人。
场景六:
场景七: 课堂议论
场景八:
场景九:
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