香蕉减肥法

香蕉减肥法 香蕉减肥法，泛指早餐食用香蕉的减肥方式。 简介[编辑] 号称早餐吃1根香蕉加1杯白开水，中餐和晚餐不需特别控制，就可以瘦下来的减肥饮食法，就是日本最近流行的香蕉减肥法，从流传以来，不少作者打着香蕉减肥法的名号，开始大力宣传这套减肥法，使之也飘扬过海风靡到台湾来。 再加上不少演艺人员，例如森公美子、深田恭子、泉苹子皆使用此种减肥法而有了神奇的减肥效果，令日本女性更加投身于这股热潮中， 香蕉魔力深深影响了日本，想在超市买香蕉，还不一定买得到，更有超市表示，来店的顾客，大半是冲著香蕉而来，想买还需要排队才买的到，日本香蕉市场大大地提升不少，也引发了香蕉严重缺货的结果，还需要高价引进东南亚的香蕉货源。 其实在中医就有记载:香蕉具有通肠胃、降血压等对身体良好的功效;另外一种吃法则是要将香蕉烧熟之后食用，这种香蕉跟一般生的香蕉不同，减肥功效更好，能够帮助吸收够多的纤维、钙质以及镁，帮助身体新陈代谢与血液循环，进而达到瘦身的效果。 注意事项[编辑] 由于香蕉富含钾，容易导致高血钾，且香蕉含高糖分，对于肾病或糖尿病患者恐加重病情。