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脾胃不和该怎样调理

2017-10-12 1页 doc 11KB 21阅读

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脾胃不和该怎样调理脾胃不和该怎样调理 脾胃失常后会出现大便稀溏、食欲下降、四肢无力等症。夏季人体能量消耗很大~脾胃负担加重~而大量进食冷饮和生凉瓜果更是容易损伤脾胃~而冬季又因为过食肥腻的食物而伤害脾胃。按摩的刺激~使脾脏周围气血顺畅流通~往往能达到开胃增食、振作精神的效果。 1、一般选择在夜间入睡前和起床前进行~排空小便~洗净双手~取仰卧位~双膝屈曲~全身放松~左手按在腹部~手心对着肚脐~右手叠放在左手上。先按顺时针方向绕脐揉腹50次~再逆时针方向按揉50次。按揉时~用力要适度~精力集中~呼吸自然。每日1,2次~连续治疗24天~然后根据病...
脾胃不和该怎样调理
脾胃不和该怎样调理 脾胃失常后会出现大便稀溏、食欲下降、四肢无力等症。夏季人体能量消耗很大~脾胃负担加重~而大量进食冷饮和生凉瓜果更是容易损伤脾胃~而冬季又因为过食肥腻的食物而伤害脾胃。按摩的刺激~使脾脏周围气血顺畅流通~往往能达到开胃增食、振作精神的效果。 1、一般选择在夜间入睡前和起床前进行~排空小便~洗净双手~取仰卧位~双膝屈曲~全身放松~左手按在腹部~手心对着肚脐~右手叠放在左手上。先按顺时针方向绕脐揉腹50次~再逆时针方向按揉50次。按揉时~用力要适度~精力集中~呼吸自然。每日1,2次~连续治疗24天~然后根据病情可隔日治疗一次~直至症状消失。 2、患者取坐位~腰部前屈。两手五指并拢~掌面紧贴腰眼~用力擦向骶部~如此连续反复进行约1分钟~使皮肤微热~有热感为宜。每日1,2次~连续治疗24天~然后根据病情可隔日治疗一次~直至症状消失。 3、饭前半小时在左手心~顺时针方向轻轻按摩36次~可促进胃液、消化酶的分泌,饭后半小时~可稍加力再顺时针按36次~促进胃排空食物~使胃不受累。在左手心面紧靠大拇指指根的部位~轻轻摩擦皮肤~顺时针摩擦64次~可养脾脏。 绿豆粥 用料:绿豆100克~粳米150克~白糖15克。 制法:绿豆、粳米用水淘洗干净~入锅中~加水适量~小火慢慢熬煮成粥~粥成时加入白糖~每日早晚作正餐服食。 功用:和脾胃~祛内热。 适用症:适用于脾胃不和~食欲不振~消化力弱~经常性口腔溃疡~反复不愈。
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