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15.孕妇身体异常症状专题

2017-09-06 12页 doc 28KB 11阅读

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15.孕妇身体异常症状专题专家解答:怀孕期间头发和指甲如何变化 头发变多 孕妇的头发和指甲在孕期会发生诸多变化。比如~很多孕妇的确都发现自己的头发变多了。不过~这不是因为孕妇长出了更多新头发~而只是因为孕妇掉头发的速度比平常慢了。 原因是这样的:通常情况下~你头上有85%~95%的头发处于生长期~另外5%~15%的头发处于休眠期。休眠期一过~这些头发常常就会在你梳头或洗头时脱落~被新长出的头发所代替。平均而言~女性每天大约会掉100根头发。 怀孕期间~由于你体内的雌激素水平上升~延长了头发的生长期。处于休眠期的头发就少了~因此~每天掉的也少了。...
15.孕妇身体异常症状专题
专家解答:怀孕期间头发和指甲如何变化 头发变多 孕妇的头发和指甲在孕期会发生诸多变化。比如~很多孕妇的确都发现自己的头发变多了。不过~这不是因为孕妇长出了更多新头发~而只是因为孕妇掉头发的速度比平常慢了。 原因是这样的:通常情况下~你头上有85%~95%的头发处于生长期~另外5%~15%的头发处于休眠期。休眠期一过~这些头发常常就会在你梳头或洗头时脱落~被新长出的头发所代替。平均而言~女性每天大约会掉100根头发。 怀孕期间~由于你体内的雌激素水平上升~延长了头发的生长期。处于休眠期的头发就少了~因此~每天掉的也少了。于是~你的头发就变得更浓密、更有光泽。但分娩后~你体内的雌激素水平会下降~更多的头发将进入休眠期并脱落下来。除了头发变多外~有一些准妈妈还发现自己头发的质地也会发生变化~或者变得更亮了。 但不是所有的准妈妈都会发现自己的头发在分娩前后出现显著的变化。在觉得头发变化大的妈妈当中~头发较长的人出现的变化往往会更明显。 体毛增多, 如果说头发变多让你觉得欣喜~怀孕后体毛的变化则可能让你觉得遗憾。在孕期~你脸上和身上的体毛可能长得会更快。这也许是因为你体内的雄性激素增多了。除了脸上新长出来的绒毛外~你可能还会发现乳房、腹部和背上偶尔也会长几根体毛。要除掉这些体毛~你 可以用小镊子、拔毛蜡或剃毛器~这些都是安全的。激光和电解脱毛等永久性脱毛方法虽然也被认为是安全的~但也许会疼。你可能会觉得自己在怀孕期间已经够不舒服的了。不管怎样~这些多余的体毛~应该会在你分娩后3~6个月内消失。 指甲长快 孕妇的指甲通常也会长得更快~但你可能注意不到有什么变化。虽然一些孕妇的指甲会变得更硬~但也有孕妇发现自己的指甲变脆或变软了。这些变化都是暂时性的。你分娩后~指甲就会恢复正常。在此期间~如果你想保护指甲~不妨在洗碗或做清洁的时候戴上橡皮手套~给指甲涂涂滋润霜。特别是如果你的指甲脆~就更应该如此了。 专家解答:孕期鼻塞 孕妇鼻塞为什么很常见, 不管你信不信~孕妇鼻塞或流鼻涕是十分常见的。大约有20%,30%的孕妇鼻塞在没有过敏或病毒感染,如感冒,的情况下出现的~这种病症称为“孕期鼻炎”。孕妇鼻塞最早有可能在怀孕第2个月时就已经出现了~然后一直到生下宝宝甚至产后几周才会好。 怀孕期间~雌激素水平升高~会让你的鼻腔粘膜肿胀~甚至还会分泌物增多。此外~由于怀孕期间~你体内的血容量也会增加~再加上血管的扩张~你的鼻粘膜也会因此而肿胀。还有其他一些荷尔蒙~也可能会引起孕妇鼻塞。 孕妇鼻塞可能是其他原因吗, 如果你没有鼻塞以外的其他症状~可能就只是怀孕的原因~你得 了孕期鼻炎。但如果在鼻塞的同时~还伴有打喷嚏、咳嗽、咽喉痛、轻微的周身不适或扁桃体肿大、发热~则可能就是感冒了~或者有其他感染。 另外~如果在鼻塞的同时~你还有打喷嚏~眼睛、鼻子、喉咙或耳朵发痒等症状~那你可能就是过敏了。怀孕会加重你的过敏症状~或是让你对那些以前从没有过反应的刺激物也变得敏感起来。 当然~孕妇鼻塞的原因并不总能特别明确~而且很有可能孕妇鼻塞的原因不止一个。例如~你可能有孕期鼻炎~但同时又有过敏症状。 孕妇鼻塞怎么办, 记住要多喝水~晚上休息时~要把头垫得高一些。此外~以下措施也会对孕妇鼻塞有所帮助: • 蒸汽可以暂时缓解孕妇鼻塞状况~而且通常会让你感觉很舒服。洗个温水澡~然后在充满蒸汽的浴室中多待一会儿。或者~你可以用热水把毛巾浸湿~然后把脸对着毛巾呼吸。 • 用加湿器或喷雾器给空气加湿~晚上睡觉的时候~把它们放在你的头部附近。一定要按照加湿器的清洁说明进行清洁。要每天换水~因为如果不及时换水的话~它可能会成为细菌的滋生地。同时~你也需要经常更换过滤器。 • 避免任何潜在的刺激物~如烟、酒,这些其实都是你早该戒掉的东西:,以及突然的温度变化。白天空气污染严重的时候~避免到户外运动。 孕妇鼻塞能吃药吗, 如果孕妇鼻塞一直不好~就应该去看医生~问问医生有哪些药物是你可以放心服用的。通常来说~你最好避免在怀孕早期服用任何药物~因为那时胎儿器官正在形成。 专家解答:孕期浮肿的原因 怀孕期间~你可能会发现自己的脚踝和脚肿得厉害~这是孕期浮肿,或水肿,的现~是由于组织中积聚了过多的液体造成的。在怀孕期间出现一定程度的浮肿是正常的~因为这时你体内滞留的水分太多了~此外~血液中的化学变化也会令一部分液体转移到身体的组织中~造成孕期浮肿。 另一方面~你增大的子宫会压迫骨盆静脉和下腔静脉,即你身体偏右侧的大静脉~它负责把下肢血液输送回心脏,~这种压力会减慢血液从腿部回流的速度~造成血液淤积~从而迫使静脉中的部分液体留在脚和踝部的组织中~出现孕期浮肿。 孕期浮肿在怀孕晚期最常见~尤其是在一天结束的时候。在夏季孕期浮肿可能会更严重。 出现孕期浮肿后~侧躺可以减轻对静脉的压力。由于下腔静脉在身体右侧~所以~最好能向左侧躺卧。 在你生完宝宝后~随着体内多余体液的排出~浮肿现象也会迅速消失。你可能会发现在宝宝出生的头几天里~你会出现尿频现象~并且会出很多的汗。 你的脚和踝部在怀孕期间出现一定程度的浮肿是很正常的~另外~手部轻度肿胀的情况也比较常见。 但如果你发现脸部和眼睛周围都肿了~手部也肿得很厉害~或者脚和踝部突然肿得很严重~那你就应该去看医生了~因为这可能是另一种严重疾病——先兆子痫的征兆。 如果你发现自己的一条腿明显比另一条腿浮肿得严重~也要去看医生~特别是如果你同时还觉得小腿或大腿疼痛、发软。 专家解答:如何减轻孕期浮肿, 孕期浮肿有时候可能会让你非常烦恼~以下建议有助于减轻孕期浮肿现象~但如果你有任何对孕期浮肿不确定的地方~一定要向医生咨询: • 只要可能~就要把脚抬起来。工作时~你可以在桌子下面放一个凳子或一摞书~把腿放在上面。在家时~要尽量靠左侧躺下。 • 坐着的时候~不要跷二郎腿~也不要把一只脚压在另一只脚上。 • 经常做伸腿动作:把腿伸出去后~先蹬脚跟~再轻轻勾脚~以伸展小腿肌肉~然后转转脚踝~动动脚趾。 • 穿舒服、宽松的鞋子~别让你浮肿的脚受到挤压。 • 不要穿脚踝或小腿处袜口特别紧的短袜或长袜。 • 穿齐腰的孕妇专用护腿长袜。早上起床前~先穿上它~让血液没机会在你的脚踝处聚集。 • 多喝水。你可能觉得奇怪~但这确实能减少体内水分的积聚。 • 经常锻炼~尤其是要多走路、游泳或骑健身车。 • 保证健康饮食~避免垃圾食品。 最后~尽量不要让孕期浮肿影响你的心情。尽管肿胀的脚踝会让 你觉得自己更不漂亮了~但没关系~孕期浮肿是暂时的~生完宝宝以后就会自然消失了。 专家解答:孕妇浮肿的自然疗法 孕妇浮肿的原因 大约有一半孕妇在脚踝周围会出现浮肿,也叫“水肿”,的现象~特别是在怀孕最后几个月里。 孕妇浮肿是由于腿部血管受到的压力增大、不断长大的宝宝压迫腹股沟的大静脉造成的。水分滞留也使浮肿更容易出现。 孕妇浮肿现象通常晚上比早上严重~你站着时~地球引力会使体液积聚在身体最低点而加重水肿。炎热的天气和疲劳也会使浮肿变得更明显。 正常的浮肿通常只在脚和脚踝上出现~两脚都会有。如果浮肿变得很严重~发展到小腿~并且按下去出现一个凹陷~就可能是先兆子痫~你应该马上去看医生~确保自己没有出现并发症。 如果只有一条腿浮肿~尤其是如果你的小腿发红、疼痛、变粗~你也应该去看医生~因为你可能患了血栓。 孕妇浮肿还可能发生在手指、脸、下背和手腕上。如果你的手腕和手都浮肿了~那被称为腕管综合征~这是由于浮肿压迫了向上延伸到胳膊的神经管。 如果你在孕期容易出现浮肿~就要做好心理准备~在产后头三四天内~浮肿还会暂时加重。这是因为~你的身体开始恢复正常后~所有作用于孕期的多余组织、血管和液体现在都得通过肾脏被溶解和排 出。这也是你在产后要排很多尿的原因。但是~由于你的肾脏不能一下子处理完所有的多余水分~所以~一部分水分随尿液排出之前~会在身体的各组织内积聚。 孕妇浮肿怎么预防, 虽然孕妇不太可能避免出现某些浮肿~但是你可以采取一些措施防止浮肿变得非常严重~造成腿疼、皮肤触痛等。 尽量避免增重太多~饮食均衡~少吃会让你长胖的高脂食物。多喝水~确保肾脏功能正常~这样多余的水分才能有效通过泌尿系统排出。多吃有助维护正常肾脏功能并有利尿作用的食物~包括芹菜、豆瓣菜、香菜,少量,、苹果和柑橘类水果~此外~洋葱和大蒜也有助于循环。 别吃太多盐和精加工的包装食品~因为这些食品包含导致水分滞留的盐和其他添加剂。吃富含天然维生素C和E的食物也会有所帮助。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、绿色和红色辣椒、瓜、土豆、西红柿、草莓、甘蓝、西兰花等。富含维生素E的食物包括植物油,特别是玉米、大豆和小麦胚芽油,、葵花籽、小麦胚芽、甜玉米、腰果、杏仁、玉米油黄油等。 还有人提出抽烟会导致浮肿~这也是孕期应该戒烟的一个理由。 孕妇浮肿怎么办, 尽可能多休息~把脚放在凳子上~使它高过臀部。不要跷二郎腿~因为这会限制血液流通~还可能引起血栓。只要有机会就坐下休息~如果你的工作需要长时间站立~要经常轮流换一下两只脚的重心~以 促进血液流通。 让你先生轻轻为你按摩脚和腿~用两只手从脚向膝盖按摩~也可以用一些葡萄籽原油。但是如果你的双腿浮肿得很厉害~把皮肤撑得很紧~这样做可能会让你觉得很疼。 别用香薰疗法的精华油进行按摩~但可以把精华油加入一盆水里用来泡脚。柏树油对体内循环特别有益,对静脉曲张也有益,~熏衣草和洋甘菊油可能会减缓不适~让你放松。 你可以尝试用一片深绿色卷心菜叶包腿的方法来减轻浮肿~但是别用水洗叶子~只要把上面的土擦掉就行了。先在冰箱里让叶子变凉~然后再用来把腿和脚部浮肿得最厉害的地方包起来。叶子变湿后就拿掉~换上更多凉叶子。据说叶子是通过渗透压吸出多余水分来起作用的~你可以根据需要多次重复~直到感觉更舒服为止。 蒲公英茶是一种草药~据说对水分滞流也有效果~但如果你有胆囊问题~就不能喝这种茶。另外~怀孕期间每次喝草药茶都应适量。 针灸疗法可能有助于平衡你的体内能量~有利循环和肾功能。整骨疗法或脊椎按摩疗法都能减轻骨骼错位的情况~这种错位可能给身体的某些部位带来压力与张力~从而影响血液的充分流通和肾功能。 有一项非常小规模的研究已经表明反射疗法能减轻浮肿及相关不适~但你一定要找一位有执业资格并有治疗孕妇浮肿经验的反射疗法注册医师。 专家解答:孕妇静脉曲张 什么是静脉曲张, 静脉曲张是指静脉“肿胀”~它最可能在你的腿部出现~但也可见于外阴部或其他部位。静脉曲张的症状很明显~表现是在接近你皮肤表面的地方凸出来~有时呈蓝色或紫色~看起来弯弯曲曲的。事实上~痔疮就是直肠部位的静脉曲张。 静脉曲张~可能并不会让你有什么不舒服的感觉~或者你只是稍微的有点不适而已。有时候~你可能会感觉到腿部沉重、疼痛~静脉曲张部位周围的皮肤也可能会有发痒、抽痛或灼热感。这些症状通常在晚上会加重~特别是在你站立得太久的情况之下。 孕妇为什么容易出现静脉曲张? 许多孕妇是第一次患上静脉曲张~或发现她们以前的静脉曲张在怀孕后加重了。这是因为随着你子宫的增大~它会压迫到你身体右侧的大静脉,下腔静脉,~从而增加了对腿部静脉的压力。因为静脉是把血液从四肢输送回心脏的血管~所以腿部静脉的血液在回流过程中~还必须对抗地心引力。 你怀孕后~由于体内血量的增加~静脉承受的负担也将增大。再加上你体内孕酮(也叫“黄体酮”)水平的增高~你的血管壁也会变得松弛。 所幸的是~在你生下宝宝后~静脉曲张会有所好转~特别是如果你孕前没有得过静脉曲张的话。退一步而言~即便情况没有好转~也有很多治疗的方法。 孕妇静脉曲张是不是严重的健康问题, 虽然静脉曲张可能会让你觉得发痒或疼痛~而且可能也不美观~ 但是在短期内通常它是无害的。所以~如果需要治疗的话~也可以一直等到孕期结束后再进行治疗。少数人的静脉曲张会发展为皮肤表层静脉中的“小凝块”,也叫“浅表静脉血栓”,。如果静脉中出现这种血栓~摸起来会很硬~看起来则像绳子一样~周围的皮肤也可能会变红、发热、敏感或疼痛。 虽然这种血栓通常不严重~但如果你认为自己有的话~一定要去看医生。血栓周围区域偶尔也会发生感染~你可能会出现发热或发冷症状~这时~你需要立即用抗生素治疗。如果你的任何一条腿出现明显的肿胀或疼痛~或者静脉周围的皮肤颜色有改变~请立即去看医生。 不要将浅表静脉血栓与另一种深部静脉血栓弄混了~后者是指在你的深部静脉——通常是腿部里面有血栓。无论你是否有静脉曲张~怀孕都会使你更容易患深部静脉血栓~但这种情况也并不常见。在怀孕期间和产下宝宝后的几周里~你患深部静脉血栓的概率大约为1‰~不过~凝血系统紊乱或长时间卧床的孕妇患病几率则会更高些。 如果你患有深部静脉血栓~可能会没有任何症状~也可能会突然感到踝部、小腿和大腿处肿胀、疼痛。当你弯曲脚或站立的时候~可能疼得更厉害~而且还可能伴有轻微发热症状。如果你有上述任何症状~请立即去看医生。 无论你有哪一种血栓~你都需要住院接受抗凝治疗。如果不治疗~血栓可能会脱落~进入肺部引起肺栓塞~从而危及生命。肺栓塞的症状包括气短、呼吸疼痛、咳嗽,或咳血,、恐慌感以及心跳加速。如果出现这些状况~需要立即拨打120的急救电话。 孕妇静脉曲张能治好吗, 通常在你生下宝宝后的3,4个月内~静脉曲张就会出现好转。不过~在这段时间内~你要坚持穿专门的孕妇静脉曲张弹性袜~进行有规律的锻炼。不要长时间站立或坐着~一有可能~就随时举起你的腿。但如果静脉曲张一直不见好转~你感觉非常不适~难以忍受~或者你就是不喜欢它们的样子~那也有多种治疗可供你选择~你可以去医院咨询相关的医生。 专家解答:怀孕后除了脚肿~我觉得自己的脚也长大了~这可能吗, 简•安德森,美国足科医生,解答: 是的~除了孕妇脚肿外~也有可能会出现孕妇脚大。正如你所发现的那样~你的肚子并不是你怀孕期间唯一长大的地方。你的脚会变大的一部分原因是因为孕期体重增加~以及因体内滞留了多余的水分而出现的脚肿,这叫做水肿,。要想减轻脚肿~你可以把脚放在凉水里泡一泡~并且平时尽量把双脚垫高。 孕妇脚大的另一种是孕期荷尔蒙松弛素。松弛素是一种能让你骨盆周围的关节变松弛~以便宝宝能从产道出来的激素。它也会使你双脚的韧带松弛~从而令足骨伸展。但实际上你的足骨并没有长~只是把26块足骨连在一起的韧带不像以前那么紧了。 你可能早在孕中期就注意到自己的鞋子变得有点儿紧~你的脚也许还要继续长~一直到你怀孕末期。虽然孕妇脚肿通常会在产后一个月内消退~但韧带松弛带来的脚部伸展则不会消失。我估计有一半妈 妈生完孩子后穿的鞋比有宝宝前穿的鞋都要大半码或一码。 好的一面是,如果算是的话,~你能买新鞋了。在怀孕期间~买几双舒适、宽松的鞋子穿吧。不过~要注意~等到生产完大约一个月后~脚肿消退~你的鞋号稳定了~你可能又该换鞋了。无论如何~别再勉强穿以前的旧鞋了。鞋子如果太紧~会加重足拇囊炎~引发一堆令你痛苦的足部问题~包括嵌甲症、长鸡眼和茧子等。 最后~因为你的脚每次怀孕都会长~所以你最好在不再生孩子以后~再去买那些比较昂贵的名牌鞋子。 专家解答:旅行期间脚肿怎么办, 安•林顿,美国注册助产士,解答: 怀孕给下肢的血液循环带来压力~这会导致孕妇脚肿和以及静脉曲张。长时间坐在狭小的汽车或飞机座椅上~可能会进一步延缓血液从你的脚和腿部回流~从而让你更容易出现血液循环问题。 此外~下半身血液循环减缓~再加上怀孕引起的血液凝结变化~使腿部和骨盆深处的静脉出现血凝块的风险增大~这是一种虽然不常见但非常严重的症状~叫做“深部静脉血栓”。 以下几个建议~有助于避免孕妇脚肿: • 穿舒适的鞋子,鞋面有弹性或鞋带能调节,和宽松的、不勒人的衣裤。 • 坐在座位上时~脱掉鞋子~把双脚放在随身带的行李上来抬高双腿。不管是在飞机、火车或汽车上~只要你旁边有空座~就把你的双脚放在上面~尽量不要跷二郎腿或把一只脚搭在另一只脚上。 • 准备坐飞机旅行时~要选一个靠近过道的座位~这样你每隔1小时~就能站起来在过道里走一走。当你开车时~一定要至少每隔1小时休息一会儿~伸展伸展身体~四处走走。 • 每隔半小时做一些简单的伸展动作。伸展你的腿~从脚跟开始~然后慢慢地曲脚~好伸展小腿肌肉。转动脚踝~活动脚趾~经常换换你的坐姿。 • 旅行期间一定要多喝水~特别是在空气非常干的飞机上。脱水会使你的血液更浓~因此~也更容易出现凝血。 • 最后~不妨考虑穿上专门的孕妇弹性裤袜~也叫做“循序减压弹力袜”或静脉曲张袜子~特别是当你打算坐飞机长途旅行时。静脉曲张袜子会紧裹你的双腿~有助于血液流通。有研究表明~长途飞行时穿上静脉曲张袜子能减轻孕妇脚肿~并且更重要的是~能极大地减轻出现血凝块的可能性。 早晨~当你还躺在床上时~就要穿上弹性袜~并且一整天都不要脱。如果你有静脉曲张~那你整个怀孕期间都要穿静脉曲张袜~而不只是在旅行时穿。 • 旅行期间一定要多喝水~特别是在空气非常干的飞机上。脱水会使你的血液更浓~因此~也更容易出现凝血。 • 最后~不妨考虑穿上专门的孕妇弹性裤袜~也叫做循序减压弹力袜~特别是当你打算坐飞机长途旅行时。这种长袜会紧裹你的双腿~有助于血液流通。有研究表明~长途飞行时穿上减压弹力袜能减轻肿胀~并且更重要的是~能极大地减轻出现血凝块的可能性。 早晨~当你还躺在床上时~就要穿上弹性袜~并且一整天都不要脱。如果你有静脉曲张~那你整个怀孕期间都要穿弹性袜~而不只是在旅行时穿。 专家解答:孕妇乳头溢奶正常吗, 苏珊• 康登,母乳喂养咨询师,解答: 许多孕妇在怀孕期间~特别是在孕晚期~会开始分泌出少量的初乳,有时被称作“前乳”,。也有一些孕妇不会出现这种乳头溢奶的情况。对孕妇来说~不管是否有乳头溢奶的现象都是正常的。如果你的乳头溢奶~你可以在胸罩里戴上防溢乳垫来保护衣服。很多母婴用品商店或网上都销售这类乳垫。 初乳是一种粘稠的微黄色液体。它含有抗体~能够保护你的新生儿免受感染。如果你选择母乳喂养~这种珍贵的液体会在真正的乳汁开始分泌之前喂养你的宝宝。初乳比最终的母乳含有更多的蛋白质、更少的碳水化合物和脂肪。初乳很容易消化~含有刚出生头几天的宝宝所需要的营养。
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