深海鱼油的功效与作用 深海鱼油的保健功效

深海鱼油的功效与作用 深海鱼油的保健功效 深海鱼油 鱼油简介: 鱼油是天然的保健食品，来源于深海鱼类脂肪的提取物，鱼油的主要有效成分叫Omega-3，一种多元。它是人体血管的清道夫。而鱼油中富含的EPA和DHA同属于Ω-3系列多不饱和脂肪酸，是人体自身不能合成但又不可缺少的重要营养素，因此称为人体必需脂肪酸。 EPA和DHA，可以降低人体血液中的低密度脂蛋白(LDL胆固醇)，减少血液的黏稠度。起到预防动脉粥样硬化和心脑血管病的作用。 普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高，而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA。因此选用深海鱼来提炼EPA及DHA。鱼油是指的鱼体内的油脂。 而多烯鱼油正是纯度达到99%以上的深海鱼油。 1 EPA——守护血液循环 EPA是二十碳五烯酸的英文缩写，是一种特殊的不饱和脂肪酸，具有许多有益于血液循环的保护因子，包括: 1、协助肥胖患者、高血压、高血脂患者，保持血液高度的流动性，抑制不正常血液凝集，预防血栓的产生以及中风和心肌梗塞的发生; 2、协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑，使血液中不好的胆固醇下降，以维持血管良好的弹性与通透性; 3、协助不良的人(包括高三酸甘油脂患者和糖尿病患者)，降低三酸甘油脂避免脂肪堆积，进而预防动脉硬化、末梢血管阻塞破坏等情况的发生。 DHA——活化脑细胞，健康好视力 DHA是二十二碳六烯酸的英文缩写，是另一种特殊的不饱和脂肪酸，具有活化脑细胞的聪明因子。成人脑部的脂肪中约有10%是DHA成分，在脑部的“神经元突起细胞”中含有大量的DHA成分，使得脑部的神经传导物质能比较容易去传导正确的讯息。因此DHA所扮演的角色是:促进、协调神经传导作用，以维持脑部细胞的正常运作，从而提高集中力、记忆力、注意力及理解能力。 胎儿在脑部发育过程需要DHA，因此怀孕、哺乳期补充DHA，可以促进胎儿或婴儿的大脑与视力发育。而对于成长学习中的儿童，DHA可以提升学习注意力，增强记忆，维 2 护视力健康。 适用人群 1、三高(高血压、高血脂、高胆固醇)人群。 2.有心脏病、动脉硬化症状的人群。 3、有血栓，脑溢血或中风等患病者 4、视力衰退有老花趋势者。 作用功效 1、降低血脂 、防止血液凝固，预防血小板的凝集、清理血栓。 2、、营养大脑、改善并提高记忆力、预防老年痴呆症。 3、改善视力、营养视网膜、防治老花眼。 禁忌 1 、本品不能代替药物。 2 、儿童，孕妇及哺乳期妇女慎用。 3 、有出血性疾病和出血倾向者禁用。 鱼油如何鉴别 如果选购到称心如意的鱼油呢, 第一，看包装:看包装的标志是否清楚，标称为进口产品是不是原装进口。 第二，看生产日期:鱼油易氧化，好的鱼油是放在不透明包装瓶内保存的。 3 第三，看含量:一般天然鱼油产品，每1000mg含DHA120mg，EPA180mg。 第四，看胶囊:鱼油胶囊颗粒均匀，无杂质，添加维生素E的鱼油效果更好。 第五，看色泽:较好的鱼油呈淡黄色，色泽清纯，明亮。 第六，认准品牌的保健食品蓝色帽(国食或卫食健字批准)以及品牌的正确包装盒(可参考产品相应的公司网站主页)。 鱼油与鱼肝油的区别 鱼油与鱼肝油完全不同。鱼油的主要成分是EPA和DHA，而鱼肝油的主要成分是维生素A和D，不同的成份自然会有不同的用途和功效。鱼油主要用来预防心脑血管疾病和健脑;而鱼肝油则是用来防治夜盲症和佝偻病 百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网92to.com,您的在线图书馆 4