治疗植物神经紊乱的方法有哪些呢

治疗植物神经紊乱的方法有哪些呢     随着现代生活节奏的加快，在经济高速发展的同时，社会工业化、人口城市化、居住稠密、交通拥挤、竞争激烈、失业下岗，个人收入的悬殊，社会存在着某些不良现象等都会使人们的精神紧张。     长期的精神心理创伤，如家庭纠纷、婚姻不幸、失恋、邻里关系紧张、工作压力大、同事及上下级关系的不协调，也会使人们的精神过于紧张，心理负荷过重而出现神经衰弱和植物神经功能失调。 　　1、心理疗法：首先应使患者认识到植物神经紊乱症的性质和原因，减轻心理负担;其次可采用松弛疗法、催眠疗法等分散患者注意力，培养乐观的心态，消除紧张情绪及思想顾虑。   2、药物疗法：常用的西药有阿普唑仑、黛力新、氟西汀、帕罗西汀等，还可服用小剂量脑代谢改善剂，如吡拉西坦、银杏叶片等，一些中药如疏肝理气方剂、解郁安神胶囊等对植物神经紊乱的疗效也较为明显。   3、物理及其它疗法：物理疗法主要有经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物反馈治疗等。此外针灸、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对植物神经紊乱也有一定疗效，还有就是植物神经紊乱的饮食疗法也是比较好的。   (1)膳食疗法：天麻炖鸡、花生叶汤、莲心汤、酸枣仁汤、薏仁红枣粥、合欢叶汤、杞叶炒猪心、五味子汤、龙眼姜枣汤、莲子桂圆汤、二味猪脑汤、拌猪脑、莲子百合猪肉汤等。 (2)药膳疗法：乌灵参炖鸡、茯苓饼、茯神麦冬瓜鸭汤、百合柏仁汤、山药百合炖白鳝、党参羊肉汤、桑乌猪肝等。 日常护理   1、在日常生活中，要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果。   2、 洗浴和按摩均可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗浴。   3、生活不规律、情绪压抑、过度疲劳是患植物性神经紊乱的主要病因，因此，平时工作繁忙、压力大、性格内向的人群，应特别注意预防植物性神经紊乱。   4、培养良好的生活习惯。吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律;晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。事实明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。     要想从根本上治好植物神经紊乱,就要从疾病的病因、病机入手，运用纯中药养心益脑宁神剂全面调理心神以及五脏，抓住疾病的主要矛盾进行治疗，才能彻底解决根本的问题。