中医怎样判断肾好不好 暖肾养肾按摩疗法

中医怎样判断肾好不好 暖肾养肾按摩疗法 中医怎样判断肾好不好 暖肾养肾按摩疗法 中医怎样判断一个人肾好不好 一个人的肾好不好，原来从中医角度看，可从5个方面的病症现分析出来:中医说的 “肾气”，是指肾精所化之气，对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足，不仅易早衰损寿，而且还会发生各种病症，对健康极为不利，主要表现为以下五个方面: 1封藏失职——肾气不足，精关不固，男性易发生遗精、早泄、滑精;老年女性见会出现带下清稀而多、清冷。肾气不足，膀胱失约，会出现小便频数而清长，夜间更为严重，严重时还会小便余沥不尽或失禁。 2肾不纳气——肾主气，肾气不足，气失所主，气逆于上，表现为喘息气短、气不连续、呼多吸少，唯以呼气为快，动则喘甚，四肢发冷，甚而危及生命。 3主水失职——肾气有调节人体水液代谢的作用。老年人肾气不足，水液代谢紊乱，就会造成水失所主，导致水肿发生，还会引起尿频、尿失禁或者尿少、尿闭。 4耳鸣失聪——肾气不足，不能充养于耳，就会造成肾虚 耳鸣，听力减退，甚至耳聋。 5衰老提前——肾气在推动人体生、长、壮、老、死中起着重要作用。肾气不足，五脏六腑功能减退，则会出现诸如性功能减退、精神委靡、腰膝酸痛、须发早白、齿摇脱落等衰老现象。 总的来说，一个肾功能比较好的人其精神也好，平时走路脚步轻快、不失眠、耳聪目明。而肾功能差的人，夜尿比较多，经常有头昏眼花、腰痛腿软、眼圈发黑、容易脱发等问题。此外，还可以根据日常尿量来判断，一般正常人每天的排尿量应该在1500,2000毫升左右，正常饮水的情况下多于2500毫升或少于400毫升则有可能是肾出现问题，应及时到医院就诊。 调养肾功能的脚部穴位按摩 中医认为肾是人体最重要的脏器，是机体生命活力的源泉，贮藏着禀受父母之精和繁衍下一代之精，故有称“肾为先天之本”。按摩涌泉穴、太溪穴、二阴交穴不但可以调养肾脏，还可以调节血糖。其按摩方法简便，大家在日常可在家中尝试，只要持之而行，可达到意想不到的效果。 1揉涌泉穴。盘腿端坐，赤足，用左手拇指按压右足涌泉穴(足底前1,3凹陷处)，左旋按压30次，右旋按压30次，然后用右手拇指按压左足涌泉穴，手法同前。 2揉太溪穴。盘腿端坐，用左手拇指按压右踝太溪穴(内 踝尖与跟腱的中点)，左旋按压15次，右旋按压15次，然后用右手拇指按压左踝太溪穴，手法同前。 3揉三阴交穴。盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴，左旋按压20次，右旋按压20次，然后用右手按压左三阴交穴一手法同前。 双手搓腰温肾阳按摩养生法 "肾阳"是 中医名词。亦称“真阳”、“元阳”、“命门之火”。中医认为肾中精气是机体活动的根本，对机体各个方面的生理活动起着极其重要的作用。为了在理论和实践上全面阐明肾中精气的生理效应，将肾中精气的生理效应概括为肾阴和肾阳两个方面。 肾阳有温养腑脏的作用，为人体阳气的根本。肾阳与肾阴相互依存，两者结合，以维持人体的生理功能和生命活动。 双手搓腰有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾的作用。腰部为“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。肾喜温恶寒，常按摩能温煦肾阳、畅达气血。两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50,100遍，每天早晚各做一次。 肾衰养生疗法 肾衰又为急性肾功能衰竭是一组综合征。由多种病因引起，使肾小球滤过功能迅速下降至正常的,,,以下，血尿 素氮及血肌酐迅速增高并引起水、电质紊乱和酸碱平衡失调及急性尿毒症症状。急性肾衰可见于各科疾病，急性肾衰与慢性肾衰不同，如能早期诊断，及时抢救，则肾功能可完全恢复，如延误诊治，则可致死。 从中医辨证来看，肾衰可根据不同病因而采取不同的养生疗法: 健脾益气法——慢性肾衰常见面浮肢肿，全身乏力，不思饮食，恶心呕吐，口臭，腹胀便溏，或舌质淡有齿痕，脉沉无力。以脾虚为主者，可用补中益气汤、参苓白术散、香砂六君子汤等加减治疗;脾虚湿困者用胃苓汤加减以运化脾湿;偏于肾气虚者，用金匮肾气丸加参芪之品。 温补脾肾法——证见水湿泛滥，腹胀尿少，畏寒肢冷，面色惨白，恶心呕吐，口臭，神疲乏力，腰膝酸软，舌淡胖嫩，脉沉弱者，属脾肾阳虚可用附子理中汤、金匮肾气汤、济生肾气汤、真武汤等淡渗利湿，温补脾肾。 滋养肝肾法——证见头晕头痛，恶心呕吐，口臭，手足心热，足跟疼痛，皮肤干燥，烦躁不安，舌质红，苔薄黄，脉弦细者，属肝肾阴虚可用归芍地黄汤、六味地黄汤、二至丸加减以滋补肝肾，用镇肝熄风汤、三甲复脉汤滋阴潜阳;属肝阳上亢则用天麻钩藤饮平肝潜阳。 益气养阴法——证见全身乏力，恶心呕吐，口黏口干，饮水不多，口臭，腰膝酸软，手足心热，舌质稍红，边有齿痕， 脉沉细者，属脾肾气阴两虚用参芪地黄汤、大补元煎、麦味地黄汤、保真汤、生脉散等加减。 阴阳并补法 证见面色惨白，畏寒肢冷，腰膝酸软，全身水肿，腹胀纳差，口渴而不喜多饮，或身有畏寒而手足心热，或上热下寒，大便干结，尿少色黄，舌体胖大有齿痕，脉沉细无力者，属阴阳两虚，临床可用济生肾气汤合左归丸、参芪桂附麦味地黄汤等加减治之。 通腑泻浊法——通腑泻浊是指用大黄等泻下药口服或保留灌肠以荡涤肠胃积滞，使湿浊水毒之邪从大便而出，从而起到降低肌酐、尿素氮的作用，其适应症较广，但一般主张早期应用，代表方有温脾汤、大黄附子汤。 化浊降逆法——证见湿浊壅阻中焦，正气不得升降而见胃脘胀满，不欲饮食，恶心呕吐，嗳气者，属脾阳虚，湿浊寒化，可用吴茱萸汤、二陈汤、人参半夏汤等温化湿浊;属湿浊化热，舌苔黄腻者，用黄连温胆汤、半夏泻心汤、苏叶黄连汤、甘露消毒丹、三仁汤等加减，辛苦合化;属气逆较甚者，可用旋覆代赭汤。 活血化瘀法——有瘀血征象而见面色晦暗，唇色发紫，肌肤甲错，舌质暗有瘀斑或瘀点，脉弦涩者，可用桂枝茯苓丸、补阳还五汤、血府逐瘀汤、抵当丸、丹参注射液等治疗。 利水逐湿法——水湿潴留而见颜面及四肢浮肿，甚则周身浮肿，按之如泥，尿少尿闭，胸腹满闷，口臭，恶心呕吐， 舌淡苔滑腻，脉滑者，一般用五苓散、五皮饮、胃苓汤等加减。气(阳)虚者用实脾饮、防己黄芪汤、济生肾气汤、苓桂术甘汤加减。气滞用大橘皮汤、茯苓导水汤等加减;阴虚者用六味地黄汤加车前子、牛膝等。 熄风止痉法——邪热炽盛，灼伤阴津，水不涵木，肝风内动，而见手指蠕动，神倦，甚则四肢抽搐者，用羚角钩藤汤、大定风珠、三甲复脉汤等加减。