踢足球有这么多的好处

原来孩子踢足球有这么多的好处！你还在等什么呢？ 踢球要从孩子抓起。踢球对孩子的发展有这么多好处，为什么还不让你的孩子去踢足球？提高孩子的身体素质 1体能培养中，足球是最好的运动 教育专家认为人类50%的发展关键期在3岁之前，70%的发展关键期在7岁之前。而在关键期中体能发展对一个人一生的发展起到决定性作用，而体能培养中足球是最好的运动。 2踢足球对于强健脾胃十分有利 踢足球会加速体内的代谢，使人气血流通加快，脏腑、肝胆、肠胃的功能都得到了加强，从而促进消化，增强食欲。同时，青少年肾气的充实让他们精力旺盛，正是跑跑跳跳的时候，让他去踢足球做运动是顺应天性的。 3踢足球可以防止肥胖 青少年肥胖目前正以很快的速度成为一个全国乃至世界性的公共健康问。随着生活水平提高和生活方式的改变，我国青少年肥胖问题日趋严重。每天不仅要增加运动量，而且要延长运动时间，因为运动前期消耗的是糖分，只有较长的时间才能消耗脂肪，而足球恰恰是最好的运动之一。 4改善呼吸系统功能，促进新陈代谢 足球是集跑步与腿部运动於一身的。在跑步，传球，射球等的过程中，会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。改善呼吸系统，心脏等器官的功能，增加食欲，提高吸收能力。 5强化腿部的骨骼 足球是训练腿部的最佳运动。在不断运动腿部的过程中，使肌肉纤维变粗，肌肉收缩力增强，促进骨骼生长。另据科学测定，一般儿童的肌肉重量占体重的40%左右，而经常参加体育锻炼的儿童，肌肉重量能达到体重的45%—50%。一般7至10岁儿童身高年增长5cm左右，而经常参加锻炼的儿童，年增长能达到5.6至6.1cm,青少年经常参加足球运动,将能促使其行动迅速,视野开阔,反应敏捷。 帮助孩子的智力发展 青少年参加运动，更有助于智力发展。足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。足球运动连贯性极强,集体配合严密,竞技性要求很高,无论是有球还是无球的奔跑,都需要队员视野开阔,头脑冷静、清晰，时刻观察各种变化，其不确定因素之多是其它运动项目所不能比拟的。所有这些都是全面素质的锻炼，因此参加足球训练与比赛，也是真培养和开发青少年智力的过程。 帮助孩子养成良好的思想品质 1培养团队意识 一位家长说，自己孩子现在知道球队的胜利远比自己个人的进球重要。球队要取胜，需要一个团队的通力合作，任何一个环节薄弱都会导致失败，一个人再厉害也不能包打天下。现在其他队员在场上有好的表现，他会为他们鼓掌；其他队员进球了，他会向他们表示祝贺；有队员失误了，他也会给他们鼓励。 2培养沟通能力，让孩子更加开朗 足球不是一个人的游戏，而是大家集体合作才能发挥他的用处的，有合作就必然需要沟通交流，交流多了，朋友就多了，性格自然越来越活泼开朗。 3培养策划能力和创造性思维 足球是一场需要智慧的运动，孩子们必然在比赛中是需要动脑子策划战术，创造机会的。 4培养永不放弃的精神 有一位家长说，孩子四年级时，参加市校园足球，进入决赛的淘汰赛阶段，遇见一支强队，在0:2落后的情况下一直没有放弃，咬牙拼到最后，在终场前2分钟连进2球扳平比分，又在随后的点球大战中淘汰对手晋级8强。经过这场比赛之后，孩子深刻领悟了永不放弃的含义，并将QQ签名改为：这世界是为勇敢者和不屈者的。 5球场如社会，踢球如做人 孩子在学习体育精神的同时其实也是在学习如何在社会上做人。孩子从比赛中知道要遵守规则，尊重裁判，公平竞争，尊重对手。球场如社会，没有规矩不成方圆，遵守规则，不耍小动作不靠小聪明，靠实力赢得比赛。比赛时积极拼抢，但是在对方球员倒地受伤时，他会主动上前询问并搀扶他起来。 还等什么，若您的孩子再在足球场上疯玩儿，别恼火啦，让孩子们享受奔跑的快感，足球的乐趣吧！