保健按摩师培训—足底2

保健按摩师培训—足底2 【二】足部反射疗法概论 引言 千里之行始于足下。 直立着用脚行走是人类创造奇迹的起点，脚对人类的重要性是有目共睹的。 俗话说:树死根先枯，人老脚先衰。脚对人的健康来说也是至关重要的。 我国卫生部曾指出“足部反射区健康疗法是一种简便易行、效果显著、无副作用的防病治病保健，具有简、便、廉、验的特点。随着人们认识的提高，足反射疗法正逐渐受到人民群众的欢迎和医疗行业的认可和重视。 目前，足反射疗法已经成为医疗保健领域的热门项目。例如我们星城长沙，就常常被戏称为“脚都”，从这里我们可以得知:就长沙而言，进行足反射疗法的保健按摩场所的数量之多、其事业之发达可见一斑。 在介绍和学习足反射疗法这一热门保健和治疗方法之前，我们必须首先了解足反射疗法的相关基本知识。这节课我们主要讲两大内容:一、概述，二、足反射疗法的相关理论 一、概述 提到足反射疗法，我们首先的疑问是“反射疗法”到底是一个什么样的概念。 1、反射疗法 反射疗法，是反射学在医疗保健领域的实际应用。 是建立在生物全息论以及现代反射学等理论基础上，采用手法或其他方法，对人体体表各全息元中的反射区(点)施加刺激，从而引起人体内部的生理调整的一种自然疗法或自然保健法 从这个反射疗法的定义中，我们可以看出: 1?反射疗法的理论基础是生物全息论和神经反射学等理论，可有说是有着深厚的理论基础，特别是是生物全息论是反射疗法的灵魂，后述。 人体包含有许多全息元。到底什么是全息元呢,每个全息元是人体中相对独立的部分。临床上常用的全息元有耳廓、手、足、第二掌骨等。我们可以通过对全息元上的相关区域，也就是我们讲的反射区，进行刺激，这种刺激就会经某种途径，比如神经反射途径，将这种刺激信息反射到相关器官，通过对相关器官功能的调整来达到防病治病的目的。 足，作为这样的全息元中的一种具有它的独特优越性。 面积大——便于操作 组织结构复杂——信息丰富 肌肉丰厚——有利于手法操作 下面我们来看看反射疗法中的足反射疗法的有关内容 2、足反射疗法 足反射疗法是反射疗法的一种。 它是在中医经络脏腑理论和现代反射学原理及生物全息理论的指导下，通过运用一定的按摩手法或借助器具对足部特定部位给予一定的刺激，从而起到预防保健和诊疗疾病作用的一种方法。 足反射疗法可以说是一种既古老又现代的医疗保健方法。该疗法起源于远古时期，又不断的融入吸收了新的理论和方法，不断改革进步。 对现行的医疗体系来说，它可以成为医务人员手中的“新武器”，可以像针灸、推拿一样成为医院、保健院、疗养院中的一个新科室或新项目。但是，足反射疗法的更广阔天地是在缺医少药的农村和城市社区的基层，进入千家万户平常百姓生活中。 如果说医院的主要对象是病人的话，足反射疗法的主要对象则是占人口大多数的亚健康人群。所以随着社会经济的发展，人们自我保健的观念的不断深化，足反射疗法必将会受到更广泛的重视、有更宽阔的发展。 然而在现在的医疗实践中，有些患者，甚至一些保健医师经常会将“足疗”、“足部按摩”、“足底按摩”及“足反射疗法”混为一谈。这是不对的。 在这里，我想我们应该有必要对足疗、足部按摩及足反射疗法等几个的概念加以区别。 总而言之，它们是既有区别又有联系的。 联系:它们的施术部位都是在足部 区别:作用的具体部位和使用的方法不同。 所谓足疗，就是运用各种手段(如手法、药物、器具等)作用于足部通过刺激足部经络、腧穴及足反射区来防治疾病的方法。目前，多数人将足反射疗法称为足疗，严格来说是不确切的。从足疗的定义中，我们就可以知道:足疗的方法可以包括很多，譬如敷足疗法、足针疗法、足浴疗法、足部按摩等，因此足部按摩只不过是足疗中的一种。 足反射疗法与足部按摩也是有一定区别的，前者刺激的部位为严格的反射区，后者除了反射区外，同时兼顾对足部经络与腧穴的刺激。 而足底按摩则是一种较为通俗的说法，严格地来讲上不能等同于足反射疗法的。足反射区虽然主要在足底密集分布，但在足部其它部位(包括足内侧、足外侧及足背，甚至延伸到小腿)都有反射区分布，因此足部反射区保健按摩不能被称为“足底按摩”。 通过以上图示我们可以很清楚的看到这几者之间的关系 想要系统地学习一门学科，我们就必须对它的历史有所了解，下面我们就来看看足反射疗法的历史起源和发展 3、历史起源和发展 起源 我们知道，在远古时代，由于人类都是赤脚行走的。人们在高兴的时候会有节拍、有规律地舞蹈，舞蹈后能产生热量，且能振奋精神、解除疲劳。当人们在赤足跳跃行走中，偶尔触及脚部某一敏感区一番疼痛之后，疾病也随之好转。实际这就是无意之中对足底反射区进行刺激的结果。就这样通过多次重复的实践，逐渐发现了一些规律，就形成了摸脚诊病和按摩脚部治病强身的雏形。 ? 溯源中国足反射疗法 足部按摩是我们祖国医学的宝贵遗产。 中医经典著作《黄帝内经》中有关于双足与经络和周身阴阳气血密切联系的记载，如《素问?厥论》篇说:“阳气起于五趾之表，阴脉者，集于足下而聚于足心。„„阴气起于五趾之里。”这些记载说明了双足对于经络和周身阴阳气血的重要性，给足部按摩提供了理论基 础。。 在汉代司马迁所著《史记》还有用足针结合足部按摩治疗疾病的记载。 东汉名医华佗重视足部导引术，在他的《华佗秘笈》中，就著有一部《足心道》，并于公元八世纪传入日本。日本现在流传的脚部穴道指压法，就是从华佗“足心道”演变形成的。 然而，不但是在中国，很久以前，在西方许多国家，对于反射医学亦有初步认识。 ? 溯源他国足反射疗法 如埃及金字塔中发现的文物、印度和美洲的印加文明，也有采用按摩足部治病的记载，直至近代，美洲的印第安人部落，还存在着这种治疗方法。 因此，我们对于足部按摩的起源，不妨持比较开放的看法。美国克里斯廷?伊塞尔在他的著作《反射学的技艺、科学与历史》一书中的观点十分具有代表性，他在书中写道:“无论如何，有一点是很明显的，即反射学的两个源流——一个来自东方(印度、中国)，一个来自西方(埃及)，在尚处于黑暗时代的欧洲汇合了。” 所以，在没有充分可靠的证据以前，不必过早地下结论，认为它是发源于某一个地方，然后传到世界的其他地方。所以关于足反射疗法的起源，现在我们的结论是:在以上我们提到的几个世界文明的发源地，都有可能或迟或早的发现人类双脚上的这个秘密。 发展 足反射疗法的雏形形成后，又经过不断的经验积累，不断发展、不断完善。在这个过程中，有几个重要事件值得注意。 1917年，美籍医生威廉?菲兹杰拉德的著作《区域疗法》公开发表。他继承和了流传于欧洲及美洲的与足疗法同一渊源的区域疗法，并用现代医学方法进行了研究和整理，从而将其发展成为一门现代医学，他因此被誉为现代反射学之父。他的理论为足反射疗法奠定了理论基础。 菲兹杰拉德的《区域疗法》后来经过德国马鲁卡多女士反复研究验证。确立了足反射疗法，在西方医学界引起了较大的反响。 其后，各国的学者也相继发表了许多有关反射区域的论著，分别从不同角度不同研究方法对足部反射区进行研究，并结合足部反射区治疗的临床经验，逐步形成了比较完整的双足反射区图。 与此同时，东方的足反射疗法也在迅速发展。在台湾、日本组反射疗法尤其盛行。特别是上世纪80年代初，瑞士神父吴若石，在台湾大力推广足反射疗法，被称为若石健康法，后来还成立了国际若石健康研究会，在台湾曾经掀起过万人学习足反射疗法的热潮。 足反射疗法结合了中国推拿按摩术及其它国家的传统替代疗法，是一种自然疗法，是大自然赐给人类防病治病保健的一个法宝。 在学习足反射疗法这一法宝之前，我们必须先对反射疗法的理论基础与作用机制有所了解。因此，在这里我们有必要简单介绍一下反射疗法的理论基础和作用机制。 二、反射疗法的相关理论 从目前的研究来看，足反射区疗法主要与以下几个理论有关。第一个也是最主要的一个就是生物全息论 生物全息论 生物全息论是山东大学张颖清教授于1973年发现生物全息律后提出来的，这一理论为反射疗法提供了理论依据，可以说是我们足反射区疗法的灵魂所在，是重中之重。 张教授认为，有一定完整性的生物体的每一个部分均会有整个生物体的信息，并具有作为一个胚胎的可能性的潜在能力。 从这个意义上讲，这个部分具有全能性，它是生物体的一个胚胎，或者称之为全息胚。因此，人体上所有相对独立的部分，都可以是特化了的胚胎——全息胚。 近年来克隆的成功出现，从一个侧面证明了全息胚理论的正确性。我们知道，克隆技术是从一个细胞到一个整体的过程，而我们的生物全息论是从一个器官到一个整体，两者的原理有着惊人的相似之处。目前已经被人们认知的人体全息器官有手足、眼、耳、第二掌骨及枕骨等。它们象仙人掌的变态茎一样，每一节都是一个小体，每一个小体都是整体的缩影。 全息生物医学认为:机体所有的组织器官在某一全息胚上都有各自的投影区，这些投影区如果以其所对应的组织器官的名称来命名，则它们的分布使特定部分宛如整体的缩影。 同时，如果某些脏腑器官等有病理变化，就会通过这个整体的缩影反映出来。根据这种反映在人体特定的穴位、压痛点或反射区输入相应的信息，就能调节和改善相对应组织器官，乃至整体的生理功能，从而达到诊断和治疗疾病的目的。 以足部反射区为例:从这个足反射区图谱我们可以看到: 足部反射区主要分布在足底、足内侧、足外侧以及足背这四个区域。 其中足内侧部主要是脊柱和盆腔脏器反射区， 足外侧部主要是盆腔脏器及肢体反射区，包括如肩部反射区、肘部反射区、膝部反射区等， 足背则主要是头面及身体的一些器官 而人体的大部分器官脏腑分布在足底部， 头部反射区在大拇指部， 前脚掌主要是胸腔器官反射区，包括心脏、肺脏等反射区， 足底中部主要是腹部器官反射区，包括胃、小肠、大肠等反射区， 足底跟部主要分布着盆腔器官反射区，主要包括生殖器、膀胱等反射区。 以上是足部反射区的大致分布，我们可以很清楚的看出，如果把两脚并拢，把这些反射区放到一起，就形成了一个蹲踞着的人体的缩影。 鉴于生物全息的观点，我们就比较容易理解为什么按摩人体双足反射区就能诊断、治疗整体的疾病。大量的临床实践证实，人体双足的反射区是真实反映组织器官病理变化的窗口，双足的反射区随着其相对应的各组织器官病理变化的轻重程度不同，而呈现不同程度的压痛反应及组织变异。如足部的心脏反射区苍白凹陷，提示心肌缺血或冠状动脉功能不全等;子宫反射区触之有颗粒、结节、凸起物，提示有子宫肌瘤等疾病发生。通过以上阐明的全息原理观点，会使我们更加清楚地认识到这种有病治病和无病强身健体的自然疗法的科学性。 与反射疗法相关的第二个理论是我们熟悉的神经反射原理 神经反射学说 现代医学之神经反射学说认为，反射是在中枢神经系统的参与下，机体对内外环境的刺激和变化所产生的适应性反应。 反射的基础是反射弧，某种刺激作用于特定的感受器，使感受器兴奋。人体的体表和内脏到处都有丰富的感受器，当感受器接受到外界或体内环境的变化，就会引起神经传导，沿传入神经传递到中枢神经，中枢神经进行综合产生新的神经冲动，再沿传出神经传至感受器、腺体或肌肉，使之做出相应的反应。——这就是反射弧的基本工作原理。 足部分布着许多神经末梢构成的触觉、压觉和痛觉等感受器，按摩足部反射区，就是通过上述神经反射方式与某一相关部位或器官发生联系，从而使其相关的脏腑器官的生理功能得以调节。 一般来说，刺激反射区对相应器官有双向调节作用，在该器官功能低下时可以提高其功能，在功能亢进时又可以使其得到抑制。 可以说，足部反射区保健按摩的作用是运用外来的物理刺激，去启动人体内的神经调节机制，激发机体各组织的潜能的，充分发挥了人体本身的自卫防御能力和自我修复能力。 除了神经反射学说以外，血液循环的原理也是反射疗法作用机理之一 循环学说 我们知道血液循环的主要生理功能是完成体内物质运输，使人体的新陈代谢得以正常运转。对维持机体正常生命具有重要意义。 而双足是离心脏最远的地方，血液流经此处速度最慢，加之地心引力的影响，一些代谢产物(如尿酸晶等)容易沉积于血管壁和组织中，日积月累，足部就成了最需要清除代谢产物的部位。当人体各脏腑器官发生某些病理变化时，其循环功能必将产生不良现象，代谢产物就特别容易集结在其相对应的反射区。因此，从反射区沉积物的存在现象，就能反映出相关脏腑器官的功能不良或病变情况，这就是足反射区的诊断价值所在。 比如:前列腺肥大的患者，在其前列腺反射区可触感局部组织变得僵硬，在膀胱反射区可见明显的局部肿胀。 足部按摩能通过提高足部皮肤温度和说法的机械刺激来改善足部反射区的血液循环，促进组织器官新陈代谢及气体交换;同时可缓解足部肌肉紧张状态，使肌肉放松，有利于静脉和淋巴液的回流。 通过加强对足部血液代谢产物的排泄和清除，使该部位的血液循环更加通畅，起到调节全身的生理机能，达到保健强身，祛病延年的目的。 经络学说是我们祖国医学的伟大发现，她也是反射疗法的重要理论基础 经络学说原理 经络是人体气血运行的通路。经络“内属于脏腑，外络于肢节”，网罗遍布周身，沟通人体表里内外。经络学说以联络调节人体生理机能为基本特征。 人体十二正经中有六条经过足部，在足部分布有38个腧穴，其中不少腧穴的位置及治疗功效恰与足部反射区相吻合。 如，涌泉穴相当于肾上腺和肾反射区，可反映肾与腰部疾患; 由于双足可以通过经络系统与脏腑器官建立密切联系，所以按摩足部反射区或穴位也可利用经络系统来联络调节人体生理功能的机制来促进气血流畅，协调脏腑功能，调节阴阳平衡，从而达到治疗疾病及保健作用。 综上所述，目前，关于足反射疗法的理论基础与作用机制相对一致的观点认为: 生物全息论和经络学说是反射疗法的理论基础， 神经反射学说和循环学说是反射疗法的作用机制。 【九】足部反射区保健按摩手法 足部反射区按摩手法很多，除保健按摩常用手法的大部分手法都可以用于足部保健按摩外，由于足部本身结构的特殊性，在足部保健按摩中也形成了一些特殊手法，有它的差异性和特殊性。由于足部的面积相对全身面积要小，足部肌肉组织坚实松软的程度不一。足部存在着各组织器官的反射区，其各个反射区的位置，形态各异，就需要采取相应有效的特殊按摩手法。简介如下: 一、单食指扣拳法 【动作要领】 一手握足，另一手半握拳，食指尽量弯曲，以弯曲的拇指桡侧固定，用食指近节指间关节背侧着力压、刮足部反射区(图8—4)。此法应用最广，多用于点状、带状反射区。 【适用反射区】 额窦、头、脑垂体、眼、耳、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、肝、胆、大肠、小肠、生殖腺等反射区。 二、单拇指扣拳法 【动作要领】 拇指和其余四指相对用力挟持住足部，用拇指指间关节背侧面着力压刮足部反射区(图8—5)。 【适用反射区】 鼻、小脑及脑干、胃、胰、十二指肠、膝、肘、肩、颈项、三叉神经、上颌、下颌等反射区。 三、拇指推法 【动作要领】 分拇指推压法和拇指旋推法两种。用拇指罗纹面着力，在足部反射区部位做单方向的直线或螺旋移动，移动要缓慢，压力要均匀(图8—6、8—7)。 【适用反射区】 胸、横膈、肩胛骨、胸椎、腰椎、骶骨、髋关节、坐骨神经等反射区。 四、拇指揉按法 【动作要领】 用拇指罗纹面紧贴于足部反射区上，其余四指挟持住足部，起配合作用，拇指罗纹面做均匀有力地回旋揉动、揉后按压、或按揉结合(图8—8)。 【适用反射区】 鼻、三叉神经、心、脾、胃、胰、十二指肠、肛门、胸、内耳迷路、肋骨、上下身淋巴腺等反射区。 五、双指扣拳法 【动作要领】 一手握足，另一手半握拳，以食、中两指的近节指间关节在足部反射 9)。 区上压刮(图8— 【适用反射区】 小肠、肘关节等反射区。 六、食指钩掌法 食指、拇指张开，其余三指半握拳，用食指桡侧缘在足部反射区上进【动作要领】 行压刮(图8—10)。 【适用反射区】 甲状腺、尾骨内侧、尾骨外侧、髋关节、子宫、前列腺、生殖腺等反射区。 七、双指钳法 【动作要领】 一手握足，另一手食中二指屈曲呈钳状，相对用力钳夹反射区或做均匀的推动(图8—11)。此法仅用于少数反射区。 【适用反射区】 颈项、颈椎、胸椎、腰椎、膝、肘、肩等反射区。 八、双掌握推法 【动作要领】 双手掌分别握持足部内外侧，同时推抚足底及足背，往返操作，或一手握持足部一侧，另一手推抚，双手交替进行(图8—12)。 【适用反射区】 作用整个足部，包括足底、足背及足内外侧部。 九、双食指刮压法。 用双手拇指固定足部，双手食指弯曲呈镰刀状，以双手食指侧缘同时施力分别刮压足部有关反射区。此法多用于足背横带状反射区。 适用反射区:膈。 【十】足部反射区定位 人体的各脏腑器官在足部都有其相对应的反射区。根据足部反射区原理，将双足并拢在一起，可以看出是曲腿盘坐的人形。各部位在足底对应区的位置，是按照人体内实际位置的 上下、左右、前后顺序精确地排列的。 若把人体从鼻尖到肚脐划一条“中线”，这条中线把人分成左右两半，中线即人体的脊椎，其对应区就在两足并拢的正中央。脚的拇趾，相当于人的头部，但头部器官相应的对应区是交叉性的，如左眼的对应区在右足，右眼的对应区在左足。脚底的前半部，相当于人的胸部(有肺及心脏)，人体心脏在中线的左侧，所以心脏对应区只在左足。脚的外侧，自上而下是肩、肘、膝等部位。脚底的中部，相当于人的腹部，有胃、肠、胰、肝胆(右足)、脾(左足)、肾等反射区。脚跟部分，相当于盆腔，有生殖器官(子宫、卵巢、前列腺)、膀胱、尿道(阴道)、肛门等(图8-13,16)。 一、头部(大脑) 【定位】 位于双足拇趾腹全部。左半球大脑的反射区在右足，右半球的大脑反射区在左足。 二、额窦 【定位】 位于双足十个足趾顶端。右边额窦在左足，左边额窦在右足。 三、小脑及脑干 【定位】 位于双拇趾根部靠近第二节趾骨处，右半部小脑及脑干的反射区在左足，左半部小脑及脑干的反射区在右足。 四、垂体 【定位】 双拇趾趾腹中央隆起部位。 五、三叉神经 【定位】 位于双足拇趾近第二趾的外侧。右侧三叉神经反射区在左足，左侧三叉神经反射区在右足。 六、鼻 【定位】 双脚拇趾趾腹内侧延伸到拇趾趾甲的根部，第一趾间关节前。右鼻的反射区在左脚上，左鼻的反射区在右脚上。 七、颈项 【定位】 位于双足拇趾根部横纹处。左侧颈项反射区在右足，右侧颈项反射区在左足。 八、眼 【定位】 位于双足第二、三趾根部(包括足底和足背两个位置)。左眼反射区在右足，右眼反射区在左足。 九、耳 【定位】 位于双足第四趾与第五趾根部(包括足底和足背两个位置)。右耳反射区在左足、左耳反射区在右足。 十、肩 【定位】 位于双足外侧第五跖趾关节处。 十一、斜方肌 【定位】 位于双足眼、耳反射区的近心端，呈一横指宽的带状区。 十二、甲状腺 【定位】 位于双足足底第一跖骨与第二跖骨之间前半部，并转而横跨第一跖骨中部，呈“L”形带状。 十三、甲状旁腺 【定位】 位于双足第一跖趾关节内侧。 十四、肺及支气管 【定位】 位于双足斜方肌反射区的近心端，自甲状腺反射区向外到肩反射区处约一横指宽的带状区。支气管敏感带自肺反射区中部向第三趾延伸。 十五、胃 【定位】 位于双足脚掌第一跖跖骨中部，甲状腺反射区下约一横指宽。 十六、十二指肠 【定位】 位于双足脚掌第一跖骨底处，胰反射区的后外方。 十七、胰 【定位】 位于双足脚掌内侧胃反射区与十二指肠反射区之间靠内侧。 十八、肝 【定位】 位于右足脚掌第四跖骨与第五跖骨前段之间，在肺反射区的后方(向足跟方向)。 十九、胆 【定位】 位于右足脚掌第三、四跖骨中段之间，在肝反射区的内下方。 二十、腹腔神经丛 【定位】 位于双足足底第二至四跖骨体处，分布在肾反射区周围的椭圆区域。 二十一、肾上腺 【定位】 位于双足足底部，第2、3跖骨体之间，距离跖骨头近心端一拇指宽处，肾反射区前端。 二十二、肾 【定位】 位于双足足底部，第2、3跖骨体之间，近跖骨底处，蜷足时中央凹陷处。 二十三、输尿管 【定位】 位于双足底自肾脏反射区斜向内后方至足舟状骨内下方，呈弧形带状区。 二十四、膀胱 【定位】 位于内踝前下方脚掌内侧舟状骨下缘。 二十五、小肠 【定位】 位于双足脚掌中部凹入区域，被升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠等反射区所包围。 二十六、盲肠(及阑尾) 【定位】 位于右足足底跟骨前缘靠近外侧，与小肠及升结肠反射区连接。 二十七、回盲瓣 【定位】 位于右足足底跟骨前缘靠近外侧，在盲肠反射区上方。 二十八、升结肠 【定位】 位于右足足底从跟骨前缘，沿骰骨外侧至第五跖骨底部，在小肠反射区的外侧，与足外侧平行的带状区域。 二十九、横结肠 【定位】 位于双足脚掌—至五跖骨底部与—至三楔骨、骰骨交界处，横越足底中部的带状区。 三十、降结肠 【定位】 位于左足脚掌中部第五跖骨底沿骰骨外缘至跟骨前缘，与足外侧平行的带状区域。 三十一、乙状结肠 【定位】 位于左足足底跟骨前缘呈一横带状区。 三十二、肛门 【定位】 位于左足足底跟骨前缘乙状结肠及直肠反射区的末端。 三十三、心 【定位】 位于左足脚掌第四跖骨与第五跖骨前段之间，在肺反射区后方(向足跟方向)。 三十四、脾 【定位】 位于左足脚掌第四、五跖骨之间，心脏反射区下方约一横指处。 三十五、膝 【定位】 位于双足外侧骰骨与跟骨前缘所形成的凹陷处。 三十六、生殖腺(卵巢、睾丸) 【定位】 有两处位置。分别位于双足足底跟骨中央处及双足外踝后下方跟骨腱前方的三角形区域。 三十七、下腹部 【定位】 位于双小腿腓骨外侧后方，自足踝骨后方向上延伸四横指的带状区域。 三十八、髋关节 【定位】 位于双足内踝下缘及外踝下缘，呈弧形区域。 三十九、上身淋巴腺 【定位】 位于双足足背外侧踝骨前，由距骨、骰骨构成的凹陷处。 四十、下身淋巴腺 【定位】 位于双足足背内侧踝骨前，由距骨、舟骨构成的凹陷处。 四十一、胸部淋巴腺 【定位】 位于双足足背第一跖骨及第二跖骨间缝处。 四十二、内耳迷路 【定位】 位于双足足背第四跖骨和第五跖骨骨缝的前端，止于第四、五跖趾关节。 四十三、胸(乳房) 【定位】 位于双足足背第二、三、四跖骨所形成的区域。 四十四、膈(横隔膜) 【定位】 位于双足足背跖骨、楔骨、骰骨关节处、横跨足背形成一带状区域。 四十五、扁桃体 【定位】 位于双足足背拇趾第二节上， 肌腱左右两边。 四十六、下颌 【定位】 位于双足足背拇趾趾间关节横纹后方一条横带状区域。 四十七、上颌 【定位】 位于双足足背拇趾趾间关节横纹前方的一条横带状区域。 四十八、咽喉、气管及食管 【定位】 位于双足足背第一、第二跖趾关节处。 四十九、腹股沟 【定位】 位于内踝尖上方二横指胫骨内侧凹陷处。 五十、前列腺、子宫 【定位】 位于双足足跟骨内侧，内踝后下方的类似三角形区域。 五十一、尿道、阴道 【定位】 位于双足足跟内侧，自膀胱反射区向上斜穿前列腺及子宫反射区的一条带状反射区。 五十二、直肠 【定位】 位于双足胫骨内侧后方，趾长屈肌腱间，从踝骨后方向上延伸四横指的一带状区域。 五十三、颈椎 【定位】 位于双足拇趾根部内侧横纹尽头。 五十四、胸椎 【定位】 位于双足足弓内侧缘第一跖骨头下方到第一楔骨前。 五十五、腰椎 【定位】 位于双足足弓内侧缘第一楔骨至舟骨前接胸椎反射区，后连骶骨反射区。 五十六、骶骨 【定位】 位于双足足弓内侧缘，起于舟状骨后方，距骨下方到跟骨前缘。 五十七、尾骨内侧 【定位】 位于双足跟内侧，沿跟骨结节、后内侧呈L形区域。 五十八、尾骨外侧 【定位】 位于双足外侧、沿跟骨结节后方外侧的一带状区域。 五十九、肩胛骨 【定位】 位于双足足背沿第四跖骨与第五跖骨之间延伸到骰骨的一带状区域。 六十、肘 【定位】 位于双足外侧第五跖骨粗隆凸起的前后两侧。 六十一、肋骨 【定位】 位于双足足背，内侧肋骨反射区足背第一楔骨与舟骨间，外侧肋骨反射区位于骰骨、舟骨和距骨间。 六十二、坐骨神经 【定位】 位于双腿内踝关节后上方起、沿胫骨后缘上行至胫骨内侧下，称内侧坐骨神 经。位于双腿外踝前缘沿腓骨前侧上至腓骨小头处，称外侧坐骨神经。 六十三、化痰(解溪) 【定位】 位于双足足背与小腿交界处，趾长伸、拇长伸肌腱两筋之间的凹陷中。 六十四、失眠点 【定位】 位于双足足底跟骨中央的前方，生殖腺反射区上方。 六十五、盆腔 【定位】 位于双足底跟骨中央，生殖腺反射区向前向内处。 六十六、下肢 位置: 双足底后跟外缘，第五跄骨后端骰骨与跟骨旁成坚带状区域处(见右图)。 六十七、上肢: 位置:双足底第五路骨外侧，成竖条带状形区域处(见右图)。 足反射疗法保健操作顺序 足反射疗法保健操作，应采取全足(足部所有反射区)按摩。先从左足开始，按摩3遍肾、输尿管、膀胱3个反射区，然后，按照足底?足内侧?足外侧?足背的顺序进行，结束时再将肾、输尿管、膀胱3个反射区按摩3遍。然后再按照左足的顺序按摩右足的每一个反射区。按摩过程中，根据实际情况，局部按摩顺序可以有小的变化，但总的原则不能变。