孕妇能吃海参

孕妇能吃海参 为了保障胎儿的正常发育和营养供给，孕妇对日常饮食禁忌要多加注意。那么，孕妇能吃海参,下面海参资讯网为大家总结了孕妇能否吃海参，以及孕妇吃海参的注意事项，看看吧。(01004) 孕妇能吃海参, 答案是肯定的，海参是极少有的高蛋白、低脂肪的滋补食品，孕妇吃海参可是有着众多的好处，它含有丰富的蛋白质，这是生命的物质基础，对胎儿的细胞分化、器官形成等等都有着很好的帮助作用，也是准妈妈们身体里最需要的营养成份。打算怀孕，以及怀孕之后的女性适量的吃吃海参或者宫品海参，可以保证整个孕期内都会有足够的养份供给于胎儿，让胎儿更加强壮健康的成长。 孕妇吃海参的好处 1、女性在妊娠期间，身体各方面的抵抗力就会变得十分低，这就让各种细菌趁机肆入。如果孕妇出现生病的现象那么对于胎儿的发育是会有影响的。但是海参中含有的海参素对于各种细菌都有极强的抵抗作用，这就让孕妇的抵抗增强了不少。 2、海参含有丰富的DHA，是维持正常免疫的必须营养之一，可提高免疫力，尤其是为胎儿脑神经细胞发育所必须。脑营养学家研究发现，DHA、胆碱、磷脂等是构成大脑皮层神经膜的重要物质，是贮存与处理信息的重要结构。DHA是人脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，能维护大脑细胞膜的完整性，并有促进脑发育、提高记忆力的作用。 3、而且孕妇吃海参对孕妇及宝宝都有滋补效果，进食海参的孕妇分娩出来的宝宝皮肤都非常之好，在众多海参品牌中，宫品海参的反映不错。 孕妇吃海参的注意事项 1、海参虽好,但不要贪嘴。食用海参时应适量食用,不要太多,一般最多一天一根。另外,一定要购买正宗野生海参,不少注盐或者是注糖的海参,它们不仅破坏了海参原有营养成分,还会影响到胎儿。 2、另外,海参不宜与葡萄、柿子、石榴、山楂等同食,以防其中的鞣酸导致蛋白凝固,影响消化吸收,引起腹部不适。 孕妇吃海参虽好，但并非人人皆宜。由于海参性滑利，故脾胃虚寒者应慎食，感冒期间也应暂时不吃海参。食用时间以早晨肠胃清淡时，空腹吃最好。