褪黑素对人体的主要作用

褪黑素对人体的主要作用 一、对人体内分泌的支持与调节作用 1. 调节内分泌系统，强化免疫系统，调节人体生物钟，诱导生理性睡眠，消除飞行时差，消除紧张压抑。 2. 调节血压，控制胆固醇，保护心血管系统，防止心脏病。 3. 预防肿瘤（实验证明褪黑素可抑制多种肿瘤细胞的生长，其中包括乳腺癌和前列腺癌）。 二、抗氧化作用   褪黑素具强有力的抗氧化作用，用以消除对人体极有危害的自由基。数百种疾病的产生与自由基对细胞的损害有关，如白内障、退化性听力障碍、阿尔采木氏病、巴金森氏病、关节炎，癌症和老化等等。   口服补充褪黑素已被证明对维持人体的健康有奇特的效果。临床上，褪黑素用于治疗失眠症，它也是校正飞行时差的最佳选择。褪黑素还对治疗诸如高血压、高胆固醇血症、偏头痛、孤独症等多种病症有良好的效果。   褪黑素是人体自身分泌的一种生物活性因子，它也是最热门的生理性睡眠诱导剂。近来，科学家们发现褪黑素还可以重新设定人体的老化时钟，帮您挽回已经逝去的光阴。 三、松果体素（脑白金体素）的奥秘   返老还童、回春术向来是那些狂想者和江湖医生所玩弄的把戏。热忠于褪黑素的人们说：“随年龄而滑向衰老并非无法避免”。Walter Pierpaoli 博士和 William Regelson 博士在他们所著的《褪黑素之奇迹》一书中断言：“褪黑素可以使衰老停止”。对此也许你会不以为然。 避开这些高谈阔论，却不难发现一些事实的确值得思考。如同所有的动物，我们在少年时期分泌大量的褪黑素，但在青春期后，血液里的褪黑素开始降低，而后随年龄的增长而持续下降。意大利免疫学家 Pierpaoli 博士给老龄老鼠补充褪黑素，使其血液中褪黑素的含量恢复到其年轻时的水平，这些老鼠比其预期的寿命多活了近三分之一。这一发现和Burgeoning 科学文献的报导相符合。近期的研究证明，补充褪黑素在帮助我们更好的睡眠之时还可以支持我们的免疫系统，防止细胞分解衰变，延缓肿瘤和白内障的生长，避免心脏病的发生等等。   无论如何，褪黑素已经成为最受欢迎的保健药品之一。它的价格也并不贵，不到十美元就可买到供一个月服用所需的剂量。褪黑素的名气越来越大，但大多数人并不知道它有抗老防病的作用，旅行者和办公室的工作人员用它来调整时差、消除抑郁和失眠。人们为补充体内的不足而如此吞食着褪黑素使其销售量剧增。对此药的研究证明，服用褪黑素并不存在任何危险，甚至科学家们也为自己作出了选择。“我每晚都服用褪黑素”，对褪黑素研究了三十多年的德州大学细胞生物学家 Russel Reiter 博士讲：“我要尽可能活的更久，变的更年轻，我相信褪黑素可以帮这个忙”。   褪黑素于四十多年前就已经被人们发现了，它是生物体内最普遍存在的一种生物分子。人类和原虫类关系如此遥远的生物体内均有褪黑素，这说明远在千百万年之前褪黑素分子就已经形成了。位于大脑中心的一个叫松果体的内分泌腺体受照射在眼底光线剂量的调节而周期性分泌褪黑素。据生理学家讲，褪黑素用来调节人体的生物节律，使其适应日夜、季节的变化，它还调节体内多种激素的水平从而决定我们何时睡眠、牲畜何时繁殖、鸟类何时迁居、狗何时脱毛以及某些蛙类何时变换身体的颜色。但是细胞生物学家近年来发现褪黑素还具有更为基础的功能，即保护以氧气为基础的生物体免为氧的毒性作用所伤害。的确，在我们代谢这种维系生命的气体－氧气时，一种叫作自由基氧离子的高反应活性分子随之而生，它可以侵蚀我们的细胞膜，伤害ＤＮＡ这个过程叫氧化。氧化作用使人的神智和肌肉随年龄的增长而衰弱，它还促进包括癌症、心脏病、和老年性痴呆等六十多种退化性疾病的发展。人体有多种酶可用来抑制氧化作用，营养物质维生素Ｃ、Ｅ及胡萝卜素也可起到防止氧化的保护作用，但是多数这种所谓的抗氧化物质仅在部分细胞的某些部位起作用。褪黑素却能渗透到身体的每一部分、每一个细胞包括大脑。正如 Reite R 科研小组近期的动物研究所显示的那样，褪黑素可保护组织以抵抗难以置信的侵害。Reiter 博士和他的同事们积累的实验数据证明小剂量的褪黑素能保护老鼠免受化学物质Safrole的毒害作用，Safrole在单独注射给老鼠时可以很快氧化老鼠的肝细胞，造成细胞ＤＮＡ的严重损伤，但若在注射? Safrole 之前喂给老鼠小剂量的褪黑素，其肝脏的损伤可大为减少仅为对照组的百分之一。   Reiter 科研小组近期的研究还证明褪黑素的抗氧化作用还可以保护老鼠避免除莠剂百叶枯对其双肺的损伤，甚至在受到半数至死剂量的放射线照射后也安然无恙。   氧化作用并非是导致我们老化的维一因素，免疫功能的丧失是我们老化的另一个原因。胸腺随年龄的增长而萎缩降低了我们产生抗感染Ｔ细胞的能力，也减少了产生用以消灭病毒和细菌等外源性入侵因子的抗体。是否所有这些均由褪黑素的减少而致？科学研究发现免疫系统的腺体和细胞上均有褪黑素的受体，即与之特异结合的部位。而动物实验显示褪黑素可以保持甚至恢复动物的防御机能。   Pierpaoli 的实验室所作的一项实验是一个很好的例子 ，他们选择了十只幼龄老鼠和十只老龄老鼠，并用显微手术的方法将老少的松果体互换。不久那组幼鼠便行态蹒跚并出现白内障和脱毛斑。但那组老龄鼠却变的肌肉丰满有力，皮毛厚而有光泽。解剖发现了有可能导致这些变化的原因：原来幼鼠在松果体移植手术后丧失了胸腺，而老龄组老鼠的胸腺却被复原了。   在另外的一些实验中，意大利的科学家证实每晚服用褪黑素可以使由于老化、药物、及压抑而衰弱了的免疫系统的免疫力得以恢复和增强。以色列和瑞士的科学家发现服用褪黑素的老鼠受脑炎病毒感染后的存活率增加了一倍以上。   有足够的证据证明褪黑素可以帮助我们预防和治疗随年龄和衰老而导致的病痛。尸解研究证明松果体钙化（导致褪黑素产生和分泌减少）在乳腺癌高发区最普遍，而松果体钙化较少发生的地区乳腺癌的发病率也极低。同样的原因，服用抗精神病药物氯丙嗪的妇女，由于该药提高褪黑素水平而具有异常低的乳腺癌发病率。Michael Cohen 博士对此解释道：“这涉及到褪黑素对雌激素的调节，长时间的暴露于雌激素（如青春期过早、不孕及更年期推迟）可增加妇女患乳癌的风险，而褪黑素使雌激素的释放减少”。   褪黑素已被证实可以用来治疗恶性癌瘤，多项研究显示它可以减缓肿瘤细胞的生长，一些癌症专家们正在测试其疗效。 Lissoni 博士和他的同事在一九九二年的研究证明每晚服用褪黑素可明显提高肺转移癌患者的生存率。同一实验室还报导了褪黑素可以强化白细胞介素-2（一种促进免疫Ｔ细胞增生的激素）对肺癌、肾癌、肝癌、结肠癌和胰腺癌的治疗效果。白细胞介素－２在治疗剂量下导致严重的高烧、恶心、呕吐等副作用，? Lissoni 研究小组发现在与褪黑素同用时，白细胞介素－２的有效剂量可以大大降低。   动物实验证明褪黑素除有抗癌防衰老的功效外还可以控制胆固醇、调节血压，控制对心脏有害的抑郁性激素的释放。然而，目前服用褪黑素的人们多不理会这些，他们所需要的是一个良好的睡眠，而且多数人会告诉你他们他们的愿望实现了。Silicon Valley 40岁的咨询工作人员 Robbie Felix 女士讲她长期失眠，直到一年前她开始服用褪黑素。“传统安眠药使你在第二天感到疲惫无力”，她说：“这种药却不然”。《褪黑素让你青春长在》一书的作者? Stephen Bock博士说他给了３００多位病人开了褪黑素，从未发现任何副作用。洛杉矶的 Ray Sahelian 博士是《褪黑素：自然的安眠药》一书的作者，他激动地说：“我相信传统安眠药的使用将由此而告终”。   褪黑素是否能医治百病尚有争议，但它已经被证实的确具有许多难得的功效，其功能概括如下。   一、改善睡眠，取代安眠药，使人精力充沛   二、消除飞行时差   三、保护细胞免受氧自由基的伤害   四、强化免疫系统，预防癌症   五、消除抑郁，改善情绪   六、控制胆固醇，调节血压，防治心脏病   七、延缓衰老，防治老年病，延长寿命