头皮屑简介

头皮屑简介 简介:头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果。头皮屑过多，毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤产生头痒问题。 病因:1.皮屑芽孢菌的影响 2.头皮细胞功能失调 诊断:头皮屑太多，洗也洗不掉，刚洗完，马上又出来的，开始几小时头不痒，过了十多个小时，马上就痒起来啦。 头皮屑多容易与哪些症状混淆, 病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、征菌感染，或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。 生理性头皮屑 :1.一般成人常见为干性皮屑，呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。2.另一类为油性皮屑，头皮及头发含有油腻黏滑的感觉，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清况以乳幼儿特别常见。 诊断:头皮屑太多，洗也洗不掉，刚洗完，马上又出来的，开始几小时头不痒，过了十多个小时，马上就痒起来啦。 头皮屑多应该如何预防, 预防:1、 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。 2、 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。 3、 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。 4、 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多;水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20?温水即可。 5、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。 6、七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。 7、 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。 8、 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。 9、可食用一些含锌量较多的食物。如:糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。 10、注意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3,4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。 11、戒烟、少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。 12、外用药物。可用硫柳软膏，配方为柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方为氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。 13、必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B610毫克、每日3次，甲状腺素片0.03,0.06克，每日1,2次。 14、用盐洗头可以治疗头屑过多及脱发，按摩后还能促进头发生长。 胡医师:头皮屑是因为我们头皮的皮肤细胞脱落。造成脱落有好几种原因，主要原因是头皮上滋生了细菌或霉菌。曾经患过白癣的或其他霉菌感染的病，像皮肤上的癣、头皮上其它的癣，这些病情都会掉皮屑。 问:但是头皮屑看起来很平常、很普遍。 胡医师:是很普遍，假如这个人经常的洗头，头皮屑的生成就会减少。但有些人总是用同一种洗发精洗头，有些细菌、霉菌能产生抗药性，这个霉菌或细菌就难以消灭了。所以最好是经常换用不同的洗发精。除此之外，有些人为甚么容易感染细菌、霉菌,这可以从免疫能力方面来看。依西方医学观点看，人在紧张或烦恼的时候会使交感神经的分泌物，肾上腺素增加很多。肾上腺素分泌一多，抗病能力就要变差。相反地，另一种副交感神经分泌，乙醯胆素比较多时，抗病能力就比较好，免疫能力会强些，这是西方医学的看法。 问:可是肾上腺素增多，人不是比较会有精神吗,为甚么抗病能力反而不好, 胡医师:长期处于紧张环境中的人，容易使免疫能力变差导致生病、感冒、病菌、霉菌感染等。如果人能够改变自己所处的环境，就会变好;但是怎样改变环境很难;但也有很简单的办法，就是让自己的心改变过来。任何时候都要保持一颗平静的心。 问:因此当头皮屑多的时候，就应该要静一下心、放轻松一点。那中医又如何治疗头皮屑, 胡医师:以中医来讲，很少人知道中医也有外科的。中医是在发生头皮屑时的发痒感，叫做风、热。当你感染到风的时候，就会有发痒、感冒或中风等症状，在头皮上有“风”、“热”感染时，就会发痒、产生头皮屑。 问:所以不管怎么说，还是内在的问题, 胡医师:内科可以用一些袪风药治疗;而外科可以用洗头的方式治疗;例如有一个很简单又便宜的药能用来洗头，有一种草药叫“苍耳子”，上面长有勾子一样的种子的植物，可以到中药房去买，拿回来煮一煮就用以洗头或用茶叶水来洗也行。 问:是要用喝过的,还是没喝过的, 胡医师:喝过也好没喝过也好。依据经验，古时候的人，用茶叶水洗头不但能把头洗干净，而且会保持头发不会变白。古人一切都讲自然嘛。我们也可以从内治，用药的时候，就用一个引子把药引到头皮，再加上一些袪风药和清热的药。但这也只是把症状治好了，当你没有用茶叶水洗头或是不吃这个药方，就又会开始产生头皮屑。所以最好的办法是治本。 问:您的意思是说，所谓治本，是根本不需要用药,而是把情绪变得稳定点, 胡医师:中医的治病方法，是“先治标、后治本”。治本就是让人以后不再生病，所谓的“上工治未病”就是这个道理。不是绝对需要服用药物，假如我们当下不能达到平静，深呼吸一下也可以，打坐也同样可以使人心平气和，或者是听一段好听的音乐、读一本励志、使自己心情愉快的好书，也都是很好的平静方法。 问:这样听起来，头皮屑虽然表面看起来是个小问题，其实它背后所涵盖的因素还满多的，而且如果我们能真正的重视这方面的问题，其实还有很多毛病都可以解决。 头皮屑多以春秋季较为明显。头皮屑的产生有以下几种原因:一种是头皮上正常衰老死去的皮肤角质小碎片，它和着头皮分泌的皮脂及空气中坠落下来的尘埃一起，形成头皮屑。第二种情况是生理性新陈代谢较快，导致头皮屑产生增多。第三种情况是当因某种原因如食用大量的辛辣刺激性食物或大油多脂性食物等使皮脂的分泌溢出过多时，糠秕孢子菌嗜食皮脂后会大量繁殖，同时又产生分泌物进一步刺激皮脂的分泌，并加快表皮细胞的成熟和更替速度，周而复始的恶性循环使得头皮屑也相应地增加许多。第四种情况是当机体患有一些疾病时，尤其是银屑病或内分泌异常的疾病时，也会使表皮细胞生长速度过快或皮脂病理性分泌增多，此时头皮屑也会大量产生 近日，英国科学家发现头皮屑过多与机体疲劳有关。造成此状况的原因是当人体处于疲劳状态时，在新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值 偏酸。当人体呈酸性时，头部皮肤营养也会同样受到影响，刺激皮脂分泌，促使头皮形成。摄入碱性食物，可以使头皮屑明显减少。 这时若在饮食上多摄入一些水果、蔬菜、蜂蜜等碱性食物，可显著抑制头皮屑。另外，食用一些含锌量较多的食物，如糙米、蚝、羊、牛、猪、红米、奶、蛋等，也能抑制头皮屑生长。 多吃富含维生素B2、B6的食物也能帮助清理头皮屑。因为维生素B2在人体中有调节皮脂分泌的作用，而维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2和B6的食物包括动物的心、肝、肾、蛋黄、奶类和蔬菜等，除此之外，谷类、麦胚、酵母也蕴含丰富的维生素B6。 少吃含脂肪高的食物，尤其是油脂性头皮的人更应注意。因为脂肪摄入过多会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而加快头皮屑的产生。 少吃辛辣和刺激性食物。因为头皮屑产生较多时，会伴有头皮刺痒，辛辣和刺激性食物会刺激增加头油及头皮屑的形成，使头皮刺痒感加重，故应少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及含酒精的饮料等。 头皮屑过多，毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤产生头痒问题。病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、征菌感染，或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。 生理性头皮屑 一般成人常见为干性皮屑，呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。 另一类为油性皮屑，头皮及头发含有油腻黏滑的感觉，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清况以乳幼儿特别常见。 头皮屑发生的原因 皮屑芽孢菌的影响 皮脂腺分布的部位，有一种微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一种似酵母菌的真菌，正常时与人和平共存，但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。 头皮细胞功能失调 头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人，头皮屑增多即肇因于此。 其它原因如下: 1、洗发精没冲净。 2、使用脱脂力过强的不良洗发精。 3、头皮上的皮脂过多。 4、饮食不当、饮酒、及刺激性食物。 5、自律神经容易紧张。 6、睡眠不足、疲劳。 7、胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。 8、使用不良美发用品。 9、内分泌不正常因素。 10、季节转换。