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油桃的功效与作用

2017-09-27 2页 doc 12KB 12阅读

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油桃的功效与作用油桃的功效与作用 油桃的营养价值 1、油桃富含维生素C,一个新鲜油桃所含的维生素C,几乎可以满足成人一天的需求。 2、油桃中含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等其他营养素。 3、油桃含糖分比较高,可补充体力、提高智力,对大人、小孩都很好。 油桃的食用功效 1、油桃含有非常丰富的维生素C,可有效提高人体免疫力,保护牙齿、牙龈,而且还能减少雀斑,有美白护肤的功效。 2、油桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。 3、油桃含钠少,含钾多,适合水肿病人食用。 4、油桃有补益气血、养阴生津的作用,非常适合...
油桃的功效与作用
油桃的功效与作用 油桃的营养价值 1、油桃富含维生素C,一个新鲜油桃所含的维生素C,几乎可以满足成人一天的需求。 2、油桃中含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等其他营养素。 3、油桃含糖分比较高,可补充体力、提高智力,对大人、小孩都很好。 油桃的食用功效 1、油桃含有非常丰富的维生素C,可有效提高人体免疫力,保护牙齿、牙龈,而且还能减少雀斑,有美白护肤的功效。 2、油桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。 3、油桃含钠少,含钾多,适合水肿病人食用。 4、油桃有补益气血、养阴生津的作用,非常适合大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短的人食用。 5、油桃不仅营养丰富,而且还能够使人产生饱腹感,有减肥瘦身的功效。 吃油桃的禁忌 油桃好吃,营养也丰富,但千万不要多吃。因为吃太多油桃容易上火,而李时珍也曾说“生桃多食,令人膨胀及生疮疖,有损无益。” 油桃的外表美观诱人、口感甜脆爽口、香味浓郁,是夏季不可多得的水果。都说“桃养人”,从油桃的营养价值和食用功效中来看,确实如此。 养生功效 1.油桃有补益气血、养阴生津的作用,尤其适合大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者食用。 2.油桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物,另外,油桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。 3.桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。此外,桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。 贮存方法 将油桃放在常温的室内保存即可。也可用保鲜袋装好,密封,然后冷藏于冰箱中。 食用宜忌 1.油桃尤其适合老年体虚、肠燥便秘、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用。 2.内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃油桃,婴儿、糖尿病患者、孕妇、月经过多者忌食油桃。
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