剧烈运动后慎喝啤酒

剧烈运动后慎喝啤酒 剧烈运动后慎喝啤酒 气候与药物疗效 ?骆振飞 近年来,气候对药物治病效果的影响,已成为科学 工作者的一项新的研究课题,随着研究的不断澡八,其 机理和关系逐步被阐明.这为人类战胜疾病发挥着不 可低估的作用. 经研究表明,气象因素可使药物产生不同的反应, 即同'种药物同一剂量给同一人使用,在不同的季节 可以产生不同的反应.如在冬天,人体血液巾的血红 蛋白增多,血压升高,而在夏天.血压则会降低一些. 如果夏天给同一高血压患者服用的降压药物仍沿用冬 天时的剂量,就可能目r起因药物量过大,易产生副作 用.所以,降血压药物的用量宜随气候,季节不同适当 调整. 美国学者观察到,在有暴风雨且在气急骤下降的 情况下,洋地黄的毒性明显增高.动物实验也表明,给 小白鼠以同样剂量的阿托品,冷风过后则容易发生中 毒,气候平稳时便毫无影响. 据研究认为,能影响药物反应的气象因索主要有 气流,温度,紫外线和氧分压的降低等,这些气象 气温, 因素可影响细胞膜的通透性及细胞对药物吸收的速 度 心理健康与天气搭界 ?李庚 气象条件是组成人类生活环境的重要要素,气象 条件及其变化不仅影响人的生理健康.对人的心理情 绪方面的影响也非常明显. 研究表明,高温,高湿,阴雨及一些异常天气事 件,都不利于人的心理健康.世界卫生组织的一份资 料表明,1982年至1983年的"厄尔尼诺事件",全球大 约有10万人患上了抑郁症,精神病的发病率上升了 8%,交通事故也至少增加了5000次以上.究其原因, 是"厄尔尼诺"这种异常气象变化,引起全球范围的气 候异常和天气灾难,超越了一部分人的心理承受能力, 从而发生坐卧不安,精神迟钝等症,意志薄弱者还会发 出歇斯底里的哭叫声. 安康生活 AnKangShengItuo 一 般来说.低温环境有利于形成较佳的心理状态, 而高温或在温度回升时,人的精神状态则容易产生波 动和异常.精神专家研究发现,当气温较高或有暖流 入侵时.精神病人起床徘徊,无法入捶,叫喊骂人,摔打 东西的情况显着增加,正常^也舍有程度不同的情绪 变化. 古谚云:"天昏昏兮人郁郁."意思就是在阴雨连绵 的季节,人们的精神较懒散,心情也不畅快我国的医 疗气象工作者通过深入研究发现,阴雨天气之所以影 un人的心理健康.主要是因为阴雨天气下光线较弱,人 体分泌的松果激素较多,这样.甲状腺素,肾上腺素的 分泌浓度就相对降低,人体神经细胞也就因此"偷懒, 变得不怎么"活跃"人也就会变得无精打采. 气象条件对心理健康的影响+已经引起心理学家, 行为学家和管理学家的高度重视.一些国家在发布天 气预报的同时,还发布未来天气里可能引发的生理和 心理方面的疾病(如神经官能症,抑郁症等),以及"固 天制宜"的防病措施建议. 剧烈运动后慎喝啤酒 ?黄力 剧烈运动或重体力劳动后,喝上1杯清凉的啤酒, 既解渴,又能消除疲劳,而且令人感到十分舒心愉快. 然而,这样饮酒却潜伏着得痛风病的危险.据日本风 湿病专家研究认为,剧烈运动后的人立即喝下1瓶啤 酒,会使血液中尿酸浓度增加到运动前的2.1倍,使血 液中可转化成尿酸的次黄嘌呤增加500多倍. 尿酸是人体代谢产物中的一种高分子含氯有机 物,当尿酸排泄发生障碍时,在全身的内脏和其他组织 巾就会有尿酸结晶沉积,特别是关节部位最易受到损 害,导致痛风病.这种危险性大小,因人而异,也和运 动的剧烈程度和饮用啤酒的量直接相关.进食肉类, 鸡鸭禽类,也会增加体内过多的尿酸形成,但其增加的 程度没有剧烈运动后喝啤酒所产生的尿酸量高.因 此,剧烈运动或重体力劳动后,应先休息,多吃点水果 蔬菜,不要忙于喝啤酒,尤其不要喝冰冻啤酒.固为冰 冻啤酒的温度较人体温度低20—30?,大量饮用会使 肠胃道的温度急骤下降,血流量减少,从而造成生理功 能失调,影响消化功能,甚至引发经常性腹痛和腹泻症 状. SAFETY&HEALTH2002.255 安康生活 AnKangShengHuo 冬日赖床:舒服一时疲惫一日 寒冷的冬天,许多人早晨不愿I 按时起床,喜欢躺在暖和的被窝里.I 殊不知早晨醒后赖床不起,非但不} 会增添体力和精神,反而会影响健 康. 打乱生物钟人的生活规律与 体内激素分泌是密切相关的.生活} 及作息有规律的人,下丘脑及脑垂 体分泌的许多激素,早晨及傍晚相 对较高,而夜晚至黎明相对较低. 如果平时生活较规律,逢节假日贪 睡,就可有打乱体内生物钟的时序, 使激素水平出现异常波动.结果自i ?何翠霞 天激索水平上不去,夜间激素水平 下不来,大脑兴奋与抑制失调.使人 夜间久久不能入睡,白天心绪不宁. 疲惫不堪,还会导致机会抵抗力下 降,容易感染病原体,诱发多种疾 病. 诱发胃病人经过一个晚上的 休息.腹中空空,会有明显的饥饿 感,胃肠道准备接纳,消化食物.分 泌各种消化液.这时如赖床不起. 势必打乱胃肠功能的规律.时间一 长,胃肠黏膜将遭到损害.容易诱发 胃病 ? 钱 寅 生 导致肥胖人躺在床上.尤其 是入睡以后,新陈代谢降低,能量消 耗减少,如果睡觉时间超过正常需 要,就会使体内能量"人大于出".以 脂肪的形式堆积于皮下,使人发胖. 引起头晕无力赖床会使人漫 无边际地胡思乱想,起床后.头沉甸 甸的.什么事也干不下去.据分析, 这是因为赖床也需要用脑而消耗大 量的氧.以致脑组织出现了暂时性 的"营养不良". 冬天.寒冷的气候对家用电器 影响很大.若使用不当,就会造成家 电"伤风感冒".为什么家电也会 "感冒"呢?这是因为冬季昼夜温差 内部潮湿等原因,导 大,冷热不均, 致家电功能下降,甚至会缩短使用 寿命.那么.怎样才能预防家电"感 冒"呢? 一 是家电不宜频繁启动.冬季 大多数家庭居室的温度在0—20左 右,有的甚至低于0,而家电都有一 定的工作温度.如电视机的工作温 度在35左右.如果家电频繁开关, 就等于使家用电器内部元件受到 高,低温循环冲击.这样容易导致阻 值,容抗等参数发生变化.使电器性 能下降.严重的可导致整机失效. 二是应降低家电环境湿度.家 用电器所处环境湿度过大.会导致 家电在使用中产生蒸汽,久而久之 会加快元器件锈蚀,也会导致整机 失效.一般来说.冬季家电置于阳 光照射处或相对干燥处为佳. 三是家电不宜靠近热源.冬 季,居室中取暖器具增多,如果家电 靠近热源.尤其使家电"面向火炉背 向寒",使整机在两种温度下工作. 导致电流,电压失衡,最终会损坏家 电. 四是家电不应置于迎风处.冬 季居室内温度高.室外塞风凛冽.若 家电处在迎风处,易使家电受冷气 冲击.这样会加速电器老化.使家电 "感冒"折寿. 五是家电不宜"冬眠".这主要 是指电冰箱,电冰柜等家用电器. 不少家庭冬季使用自然低温保鲜, 而停用冰箱或冰柜等家用电器.殊 不知.这类家电停用后易造成制冷 剂固化,以致流路不畅最终使家电 "冬眠不醒"了. 56安全与健康一上一2002.2 冬季应防家电一感冒一