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中小学心理健康教育

2017-09-17 37 侵权/举报
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中小学心理健康教育

中小学心理健康教育 中小学心理健康教育

的目标、途径与教师心理保健 的目标、途径

周国韬 长春市教育局

《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》1999 《中小学心理健康教育指导纲要》2002

一、 心理健康的标准--

心理健康教育与心理保健的目标--追求幸福

活动与体会:

?什么最使你幸福,

名誉 事业 爱情 财富 友谊 健康 兴趣 其他

?什么是你最不能放弃的,

父母 兄弟 对偶 子女 朋友(具体) 工作 游戏 金钱 书籍 音乐 其他(具体)

?世界卫生组织(WHO)的简洁标准

?身体、智力、情绪协调;

?适应环境,人际关系协调;

?在工作和生活中,能充分发挥自己的能力, 过着有效率的生活;

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?有幸福感。

我国很多学者也从不同的角度提出了心理健康的标准,陈家麟(2002)在综合有关资料的基础上提出了六条心理健康的标准:

1.智力发展正常。智力正常是一个人学习、生活、工作最基本的心理条件,是人适应周围环境、谋求自我发展的心理,因而是心理健康的首要标准。智力发育不全或阻滞是一种心理障碍和异常行为,智力落后指在发展期就表现出来的、与适应

行为缺陷并存的一般智力机能严重低常,智商(IQ)低于70分为典型的智力落后。心理健康的人,智力发展水平虽然各不同,但都能使个人的智慧在学习、工作和生活中得到充分表现,并对其中出现的各种问题、困难和矛盾都能达到有效地认识和解决。

2.情绪稳定乐观。情绪稳定乐观是心理健康的主要标志。在心理健康者身上,积极情绪多于消极情绪,乐观情绪占主导地位。这是因为只有当一个人经常保持愉快乐观的情绪时,他才能善于从生活中寻找乐趣,对生活充满希望。心理健康与不健康的主要区别,不在于是否产生消极情绪,而在于这种消极情绪持续时间的长短,以及它在人的整个情绪生活中所占的比重是否恰当。心理不健康者一味陷入消极情绪中不能自拔。而心理健康者则能主动调控自己的不良情绪以适应外界环境,这就是情绪稳定性的表现。情绪的稳定还表面在情绪的表现强度和持续时间上:心理健康者情绪反应与客观刺激相适应,“当

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喜则喜,当忧则忧”,且能做到适度表现,适可而止。

3.意志品质健全。意志是一种有意识、有目的地行动并克服内外困难的心理过程。心理健康者的意志品质具有如下特点:?行动目的明确,独立性强。指善于按照自己合理的想法提出行动的目的、方法并使之实现,对行为结果敢于负责。独立性以强烈的批判意识为主要特征,是与理智地分析和吸取他人合理意见相联系的;?善于当机立断,果敢性强。指在复杂的情况中能迅速有效地采取决定,及时、勇敢地投入行动,而不是优柔寡断、草率鲁莽;?行动不屈不挠,坚毅性强。即一方面表现为坚定的意志,在任何时候、任何条件下都不动摇对既定目标的执著追求;另一方面表现为意志的毅力,即善于长期维持与目标相符合的行动,克服困难,坚持到底;?自制力和心理承受力强。自制力强的人,一方面能控制与实现目标不一致的思

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