安安利蛋白质安安利蛋白质
蛋 白 质
一、 什么是蛋白质
人体是由细胞组成的,蛋白质是细胞的主要成份;如果把人体当成一栋楼房,细胞就是这栋楼房的砖瓦,而蛋白质则是构筑砖瓦的主要材料。
蛋白质约占人体重量的16%~20%,它是维持生命的基本要素,用来制造肌肉、皮肤、血液和许多其他的身体器官。除水之外蛋白质占50%。体内的蛋白质处于不断地分解与合成的动态平衡之中,以达到组织蛋白不断更新与修复,特别是肠道和骨髓内的蛋白质更新速度更快。总的来说,每天约有3%的蛋白质被更新,也就是说,几乎一个月全身的蛋白质就换了一遍。每一克蛋白提供4千卡热...
安安利蛋白质
蛋 白 质
一、 什么是蛋白质
人体是由细胞组成的,蛋白质是细胞的主要成份;如果把人体当成一栋楼房,细胞就是这栋楼房的砖瓦,而蛋白质则是构筑砖瓦的主要材料。
蛋白质约占人体重量的16%~20%,它是维持生命的基本要素,用来制造肌肉、皮肤、血液和许多其他的身体器官。除水之外蛋白质占50%。体内的蛋白质处于不断地分解与合成的动态平衡之中,以达到组织蛋白不断更新与修复,特别是肠道和骨髓内的蛋白质更新速度更快。总的来说,每天约有3%的蛋白质被更新,也就是说,几乎一个月全身的蛋白质就换了一遍。每一克蛋白提供4千卡热量,每日摄取的蛋白质应当相当于全天热量摄入总量的10%~15%。
蛋白质需求量(G)=体重(KG)x1.16 41KG所需要的蛋白质就是47.56G
蛋白质是由各种不同的氨基酸组成的,而人体组织存在着22种不同的氨基酸,不同的氨基酸的组合可制成各种不同的蛋白质,在人体内发挥不同的功效。其中9种是人体不能合成,这9种+碳水化合物+脂肪——合成另外13种氨基酸。9片木桶原理,多则形成酸性物质。 二、 分类与来源
1、完全蛋白:含9种必需氨基酸。共同的特点:高胆固醇、高脂肪、高热量
(1)、优质蛋白:蛋黄、鲜奶、动物内脏
(2)、不优质蛋白:肉类
2、不完全蛋白:不完全含9种必需氨基酸。蔬菜、谷物、碗豆、扁豆。——低蛋白食物 三、 作用:
1、帮助身体制造新的组织(青春期长高,小孩子肚子特别大都是需要蛋白质帮助其生长的),替代坏死的组织,帮助伤口血液凝固,促进伤口愈合。(人有30万亿个细胞,每秒死亡50万。每天更换3%(1.8亿),一个人一个月就可以换了一个新人)
2、具有抗疲劳作用。
疲劳原因有三种(低血糖的原因除外):疲劳是人体需要保养的一个信号
(1)、血压太低:蛋白质缺乏使得血管壁脆弱、松驰,进而导致血压降低,以致体内养分运输差,及易引起疲劳;
(2)、贫血:红细胞不足会引起贫血,而红细胞的组成成份几乎都是蛋白质; (3)、精力由酶产生:酶主要是由蛋白质所构成的有机物质,缺乏蛋白质,体内无法形成充足的酶,导致身体很多机能失调,进而引发疲劳;
3、调节免疫力,提高抵抗力
(1)、经研究
明:经常受到各种细菌的过滤性病毒感染,血液中球蛋白的含量均偏低; (2)、改善饮食,摄取丰富的蛋白质,在一周之内,体内所产生的抗体数目将增加100倍,可增加抵抗力;
(3)、饮食中蛋白质摄取量充足,肝脏在蛋白质原料充足时,大量制造球蛋白,使白细胞数量增多。 4、维持消化系统正常
(1)、分解食物的酶是由蛋白质构成的;
(2)、蛋白质不足将引起消化壁和韧带松驰,从而导致胃下垂。而每个器官都应该在其正常的位置上,消化系统才能有效地发挥功能;
(3)、缺乏蛋白质将会使大肠松驰,无力将废物排出体外,引起胀气和便秘。这时使用泻药,食物中的蛋白等营养素还来不及吸收,被排出体外。
5、调节人体内的水分平衡,维持体液。水占60%,蛋白质占16~20%
6、在体内制造酵素,有助于将食物转化为能量。
四、 缺乏后果:
1
1、身体衰弱、易疲倦、抵抗力差、贫血、血压低、便秘、消化不良、头发枯黄、皮肤松驰、
水肿;
2、儿童及青少年缺乏蛋白质可引致发育受阻;
3、抵抗力下降,容易疲劳,严重者可出现消瘦,腹胀水肿,神情呆滞,活动能力不足等现象; 4、怀孕妇女缺乏蛋白质,可影响胎儿正常发育;
5、肠粘膜和消化腺较早累及,表现为消化吸收不良,腹泻,更严重的导致胃溃疡; 6、肝脏不能维持正常结构与功能,出现脂肪肝;脂肪肝更严重会纤维化,再下去就肝硬化最
后到肝癌。有了足够的优质的蛋白质能帮助肝脏生成新的肝细胞,在日常生活中预防比治
疗省得多~
7、肌肉蛋白合成不足,而逐渐出现肌肉萎缩;
8、胶原合成发生障碍,使伤口不易愈合;
9、肾上腺皮质功能减退,很难克服应激状态。
五、 为什么用纽崔莱蛋白质粉:
1、一优:蛋白质是有消化率与利用率,吃猪肉可不是长猪肉的,吃牛肉也不是长牛肉的,这
里就存在是消化率与利用率的关系。按照联系合国粮农组织和世界卫生组织专家委员会的
正式公布和推荐的蛋白质评定方法PDCAAS——蛋白质消化率校正氨基酸记分,满分为1
(100%),纽崔莱的蛋白质粉PDCAAS分值为1,提供优质蛋白,几乎能被人体完全吸收
和利用。
2、二宝:异黄酮。(1)强抗氧化;(2)植物雌激素起到双项调节作用。雌激素过少,更年期
症状的出现;过多,易得乳腺癌。
3、三低:低脂肪、低胆固醇、低热量;
4、四健康: 临床实验证明具多种保健价值,尤其在心脏健康、妇女健康、降低癌症风险和运
动营养方面。
5、无糖,香精,合成色素或防腐剂
六、 人群:
1、需求人群:儿童骨格生长,智力发育时期;青少年的生长发育阶段(崔红兵的儿子正好在
生长发育期时补充了儿童营养,她夫妇俩不是很高,但是儿子现在才16岁已经长到175cm),
学习压力大;男性的压力大,应酬多,提高免疫力;女性的特殊时期,怀孕,哺乳期,生
理理期;老年人的胃肠功能弱,提高免疫力;
2、特别注意人群:肝、肾、痛风。肝炎病毒携带者可吃,急性最好不吃。但是肉可以吃的时
候蛋白也就可以吃。
七、 解决问
1、纽崔莱蛋白质含有异黄酮,预防乳腺癌;
2、女性,三低,低胆固醇,低脂肪,低热量是女性的最爱;3、男性,更有男人味; 4、充日常的不足,PDCAAS=1,消化率、吸收率、转化率都为1;
5、对鱼虾过敏;6、孕妇不足要补充,胎儿发育良好;
6、糖尿病人;7、肝肾不好,不能吃过多肉类;8、高胆固醇高血脂病人; 9、崔莱蛋白质含有卵磷脂:调节心血管疾病方面的人,对于女性也是非常好的~ 10、 提高免疫力;儿童感冒流行期,老年人预防癌症
11、 抗疲劳:工作、学习负担
12、 方便
13、 不含防腐剂
14、 72年的历史,安全,质量. NBA CBA 2000年2004年两界奥运会的运动员都在
吃。
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