吸烟有害健康

吸烟有害健康 总第2期 发行时间:2011年4月六日 耗时:50分钟 资料来源:百度 为什么现在很多的青年都喜欢吸烟,难到不知道吸烟有害健康吗？ 青 少 学家社力多年会不学校庭吸生因强因因 ,烟素的素素:::导的第致主社在经戒烟小窍门 一吸要会同调支烟上因.学查烟,吸素: 朋有1.扔掉吸烟用具,诸如打火机、烟灰缸、香烟,减来烟些友明,1. 自人教中,大爸数师少你的“条件反射”。 有多爸很抽一数的多,烟,些青烟潜2.告诉别人你已经戒烟,不要在你面前吸烟。 对吸少盒 移学烟年默生3. 的家,3.制订一个戒烟,每天减少自己吸烟的数量。 化也庭有地有中些影一有受4.安排一些体育活动,如游泳、跑步、钓鱼等。缓响定人他着的吸们青影烟,的解精神紧张和压力,并避免花较多的心思在吸烟年响. 鼓基人 励本吸烟的坏处 2. 上。 和上烟草中含有许多致癌物，另外还有许多促致癌物，以及能够降低机体排出异物能力的纤毛毒物质。这些毒物附在香烟烟雾的微小颗压是 力爸粒上，到达肺泡，并在那里沉积，彼此强化，结果又大大加强了致癌作用。每天吸烟10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸烟者高,5.在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁爸,自两倍半。此外，吸烟还能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌等。 身许 控多的瘾。 制许