坐月子注意事项

坐月子注意事项 生完孩子注意事，帖,得我知道的太了,项项项项项项项项项项项项项项项 新方面项项项项 1,后 产4~6小之内一定要解小便,要当任完成,产产产产产产产产产产产产产产产产产 即使你没有感。因在孕期你的宝宝一直着膀胱,产产产产产产产产产产产产产产产产产产 一旦宝宝出生,膀胱力一下减小,它就会毫无知地产产产产产产产产产产产产产产产 膨,等你有感想尿尿,却会因力太大排不产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产 出来,如果一直排不出来就要尿,会自己增加不必要的麻。产产产产产产产产产产产产产产产产 2,露后 产 产2周后会越来越少,如果量没有减少,要看医生。 3,口都有 产 产产2公分左右的切,一般在左,所以和孕产产产产产产产产产产产产产期相反,要向口的另一,即右睡,有助口恢。，剖没,产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产 4,屁屁坐浴露干后用水凉后温度在 产产产产产产产产产产产40~50度,倒在干的用来洗产产产产产产产PP盆里,把PP产产产产产产在水中,不要坐到底。如果盆大,就把腿分些,反之盆小的就把腿并。坐产产产产产产产产20分,如果期水凉了要加产产产产产产产产产产产产产产水保持温度。并在水中坐提肛,收会的作产产产产产产7~8次。据痔和保产产产产产产持会性有好。，我得先要把外和肛先洗一产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产 下,否水是的。,产产产产产产产产 5,房要通,至少 产产产产产产产产产产产天上午每9:00左右,太阳出来的候,下午产产产产产3~4点。每天至少2次,次每30分。通的候和儿可以一个产产产产产产产产产产产产产产产产产房呆着,或者避,不要着吹。产产产产产产产产产产产产产产产产 6,容易出汗,天要擦身,分四部分行,上衣脱去左就 产产产产产产产产产产产产产每 擦半,擦完后要立即穿上,然后是右半,产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产 左腿,右腿。不可以一下把衣服全脱掉,否容易着凉。洗澡要产产产产产产产产产等口好了才可以,一定是淋浴,室温不能太产产产产产产产产产产产产产产产产产产产 低。一定要刷牙,不因牙的要用儿童小牙刷，毛的,。产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产 7,做月子不是躺月子,后 产产产6~8小,剖腹产产产产48小要起来活,自己小便,产产产产产产产产产产产走,注意不要做弯腰的作,宝宝尿布要坐着,否腰部会有。产 产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产 8,吃原:均衡全面 产产产产产产 1,后三天不能吃油的西, 产产产产产产产产产产产产一定要清淡,因乳腺管未打,吃了大的西奶会产产产产产产产产产产产产产产产产产产产堵在乳房中出不来,宝宝吃的少,吸吮力也小,你产产产产产产产产产产产产产产产 就等着受罪把,奶又不通会很疼的。要吃的是稀,产产产产产产产产产产产产产产产产 或者山芋稀,小,最多吃河面条。产产产产产产产产产产产产产产 2,一定要吃 产产产的蔬菜.产产产产产产产产 的水果，放在水里温一下,3,所有性的西: 产产产产产产 产产桂火腿,老母,等等。要在露干后再吃,否露产产产产产产产产产产产产产产产产产产产 会一直不干。产产 4,肉，猪,牛羊,白肉，,交替吃,肉 产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产,白肉主要是蛋白,蛋一天最多2个。 5,喝一定不要忘了 产产产产产产产吃里面的肉,里最多产产产产产产25%,其余都在肉里。 9,保乳房 产产产 1,用用的小毛巾擦乳房,此毛巾的 产产产产产产产产产产产产产产清不能用洗衣粉或肥皂,因你一天要擦多次,产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产 肥皂的碱性会乳有刺激,多用了容易产产产产产产产产产产产产产产产产产产裂。要用水产产产产产产产产产产产产产产产产好后擦乳房。不要用布,有毛絮会残留在乳上,容易堵。擦完后最多用食用油擦一点在乳上,保乳。产产产产产产产产 2,小孩吸吮 要产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产他含住大部分乳,光吸乳是吸不出多少 的,而且产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产你的乳会有害,把他小下巴往下拉一下,产产产产产产产产产产产产产产他嘴大些含住大部分乳。 10, 产产2个月,剖腹3个月后才能有性生活,并注意避孕,生完小孩产产产产产再去刮产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产子害很大,弄不好感染了要切除子的。 11.产产 产产产产产产产产产产产产产产产产产产医生建要剪短,因后激素水平下降很快,会成把掉,的产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产肯定比短要看起来掉得多。再者,后7~10天才能 洗,加上大量出汗,产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产捂着肯定受。可 以梳,但是要的,地产产产产产产产产产产产产产产产按摩一下皮。 12,产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产充一下,乳要及更,不要等乳硬了再,胸罩也一,原是不有产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产硬的西刺激乳,否容 易破。另外擦身是躺在床上,擦的地方露在外面,其余都要盖好被子,保暖是 最重要的,后产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产体虚感冒了不容易恢。后避孕只能用套套。宝宝方面 1, 产产产产产产产产产产产产产产产产产产产鼻要用用的小毛巾和盆子宝宝用。两棉,一的,一产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产粗的，量一定要好的的,否 产产产产产产产产产产产产产产产产一卷掉在鼻子里就麻了。的用水沾湿了,，不要太湿,在产产产产产产产产产产产产产产产产产产产鼻孔内卷一下。如果有鼻屎,也可以 把它沾湿了,宝宝打个产产产产产产产产产产产产产嚏就会打出来,不要硬挖。 2, 产产产产产产产产产产产耳新生儿是容易吐奶的,吃完奶后着自己肩部抱拍令其打。然后产产产产产产产产产产产产产产产产产产产慢慢放到床上,往右方睡,，在 宝宝身后个小产产产产产产产产产产产产产产产产产产产枕他保持着,,目的是了一 旦吐奶不会到产产产产产产气管里,20分后再产产产产产产产产产产产产产平。喂奶前尿布啊,洗澡之的都要先完成。如果产产产产产产产产产产产产产产产产产产产吐奶,要他擦干, 特产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产是耳,奶水很容易流去,要及清干, 用粗的棉产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产,擦外耳廓。喂奶要左右交替,一个乳房要宝宝吸10分,因产产产产奶分前奶和后奶,前奶提供糖份,后奶提供脂肪,10分一般产产产产产产前奶后奶都能吸到,宝宝如果吸了5分睡了,产产产产产产产产产产产产产产揪他耳,他吸。如果只喂了一个乳房,另一个乳房一定要用吸奶器吸干,否了,产产产产产产产产大会产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产指令个乳房不奶,假如着一个乳房喂宝宝,乳房会有大小的。 3, 产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产嘴宝宝的嘴里黏膜是很嫩的,不能,的地方能洗,嘴不能洗。4, 产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产眼如果体是内的,出生后宝宝眼屎会多,2天后一般会改善,也是用毛巾或棉产产产产产产产产产产产产产产产产擦,眼屎假如一直多,就用棉沾 点金霉素眼膏产产产产产产产擦在外面。 5,屁屁 产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产女孩子次洗完住从会搽臀膏每往肛洗,在肛和会周。 6,完全好要 产产 产产7~8天,用尿布一定要把尿布产产产产产产产产产产产产产产产产产产产往下拉一下露出,,每次洗澡后要产产产产产产产消毒,用75%的酒精,沾湿后棉由产产天每内向外擦,2次。7天左右产产产产产产产产产产产产产产产产产产产痂,痂后要把痂松一松,酒精碰到痂 里面，医生的,产产产产产产产产产产产产产产产产产产听起来有点吓人,,才好得快。 宝宝产产产产产产产产产产产产附近有要送医院。 7,尿布天 产产产产产产产产产产产产产产产气冷了,家怕宝宝屁屁冷,把尿布捂了 宝宝用,反产产产产产产产产产产产产产产产产产产产而会使宝宝屁股,一定要冷的放上 去,宝宝的屁股和都是最不产产产产产产产产产怕冷的。 8,奶 产 产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产敏体的生的宝宝很容易得奶,喂 宝宝的不要吃产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产海等的西,宝宝注意晒太阳不能晒。 9,新生儿生 产产产产产产产产产产理性黄疸一般都会有,是因胎儿在母腹中靠血球交产产产产产产产产产产产产产产产产产产产氧气,出生后可以自主呼吸,大量的血 球就会死掉,因用不上了,产产产产产产产产产产产产产产产产产死了的血球没法很快 排出,就堆在皮产产产产产产产上呈黄色。14天会消退,不退的产产产产产产产产送医院照光。坐月子的13条秘项 1.安静休产30-40天后最 产产“”产产产产产产产产产产重要的一件事即休息,在段内,周的产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产戚,如娘家的母与姊妹、夫家的属、当 然有产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产丈夫等,都同心力的来照,不她做 任何家产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产,不富或者第几次生,甚至是小,都一定要同的慎重: 2.产 产产产产产产产产产产产产产产产产产产床二周后二周内子收最快速的候,若后即常 坐起或走,因地产产产产产产产产产产产产产产产产产产产心引力的系,将造成松的子 及内收不产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产良。后二周内,除了吃及上所之 外,其余,不是白天或是上,均产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产床休息。 3.用正确的方法清产产 产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产皮要想子尽快恢功能,最重要的便是要将子内的血完全排出,如果能使子成产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产真空状,荷蒙的分泌将会特活,子的功能亦会比产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产孕前更好:而洗会影响后露的排除,皮一受凉,子的血会凝产产 产产产产产产产产产产产产产产产产成然血而不易排出。的新代特旺盛,所以必 用正确的方法来清产产产产产产产产产产产产产产产产产皮:将用酒精隔水温,再以脱 脂棉花沾湿,将产产产产产产产产产产产产产产产产产产分,左右擦拭皮,稍用手按摩一 下部后,再以产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产梳子将物刷落,如此将会感到 产产产产产产产产产产产产产产产产产产产清爽,此法可于前天天擦拭,或用梳梳理,好 产产产产产产产产产产产部气血通,保持部清新。 4.两周内尽量不要洗澡了避 产产产产产产产产产产产免受凉,后两周尽量不要洗澡,但产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产用正确的方法擦澡。可以将茶水，即将茶 叶产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产掉的茶水,放入适量的与用酒精混合后, 来清洗部产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产及肛,有收的作用。第三周起可淋浴,月后方可泡澡。 5.不可吹,不是或产产产产产 产产产产产产产产产产产后全身的毛冷孔,包括皮的毛 孔都是的,此一吹到,不是或产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产冷,毛孔 就会立刻收,很容易产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产造成筋骨酸痛、痛、,甚至感冒。 6.室温持在产产产25-28产 产产产产产产产产产产产产产氏度要有舒适的境,夏天太炎需 空产产产产产产产产,室温持在25-28产产产产产产产产产产产产氏度之,但却要注意不可以吹 到,产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产而且要穿、袖衣,并且穿袜子。 7.不可抱小孩后全身的 产产产产产产产产产产机能均在迅速的恢中,所以不可提重物、不可抱小孩,否产产产产产产产产产产产产产产产产极易生内下垂的体型。况且, 新生的儿,产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产骨骼、内均尚未育完全,最好是 尽量产产产产产产产产产产产产产产产产产产产他睡,常抱他只会他造成不良影响。 8.产 产产产产产产产产产产产产产产产躺喂奶至于喂母奶,也要躺在床上,将儿放于 身产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产他吸好,可以斜靠,并在儿及的背面 各放一个大枕支撑产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产,但要注意不要堵住儿的鼻子,以免窒息。9.产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产于母奶一个每女人于生完后,一定都会分泌母奶,最好在后的6个月中都能充分授乳,是最产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产乎自然的育儿原,不但能保母,而且可减少日后生乳癌的机会。如果奶水清淡或不足,可从产产产产产产产产产产产产产产产产后第三周起充花生猪脚,而了要后奶水产产产产产“产产”产产产 产产按快速分泌,可于，刺激乳,的后第一施行功后:休息恢后，剖腹等麻产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产四个小按每一次，刺激乳,退干后,即始,直至奶水冲出来产 产产产产产产产产产产产产产产产产产刺激乳的方止。法有三:出生的儿吸、使用吸奶器、产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产新次乳房不要手爸爸每每助以便超控制吸力。15分,产产产产但要固定四小刺激一次乳,不要每产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产断,直至奶水冲出来源源不止。 10.不可替小孩洗澡前面月子期不可强产产产产产产产产产产产产抱小孩,相同的道理当然更不可以弯着腰来替小宝洗澡,如果无产产产产产产产产产产产产法做到,那产产产产产产产产产产产产后腰酸背痛及手脚酸麻的象必定会随之而来。 11.不可流泪 产产产产产产产产产产产产产女性的老化从眼睛始,所以后眼部的保是非常重要的。如果产产产产产产产产产产产产产产产产产产哭泣的,眼睛会提早老化,有 产产产产产产产产产产产产产产产产产产产会演眼睛酸痛、青光眼或白内障的起因。 12.少看产产产产产 产产产产产产产产产产产产产产产产产尽及量少看志及,如果一定要看,每十五分产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产眼睛休息十分。最好能多听听柔的 音产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产,一方面眼睛充分的休息,一方面可整情,消除神。做月子里的注意事项 月不只是30天:上产产产产产“”产产产产产产坐月子,人将后一个月称但上,一个月的产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产整,身体多器官并未得到完全的原。比如,子体的回需要6周才能恢到产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产接近非孕期子的大小,胎附 着子内产产产产产产产产产产产产产产膜的全部再生修也需6周,产产产产产产产产产产产产产后腹壁度的恢也需要6周到8周的。如在此期干产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产重活,就容易患上子下垂等疾病。　　一、产产产产产产产的个人生 　　产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产上:褥期不能洗澡、不能洗,怕因此 受受凉产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产留下病根。上是不合理的。 　　1、“”产产产产产产产产产产产产产产产产产月子里的会部分天用温水每泌物多, 清洗外部。产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产勤会并保持会部清和干燥。露会在大后4个星期至6个星期干。产产 　　2、一般后一周可以洗澡产产产产产产产产产产产产产产产产产产、洗,但必持擦 浴,不能洗盆浴,以免洗澡用的水产产产产产产产产产产产产产产产灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗澡。 　　3、居室内产产产产产产产产产产产产产产产产产常通,室内温度不可太高,也不可 忽高忽低。去产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产常有将窗,不何都要盖厚被 的产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产法,是十分危的,尤其是在夏季,极易 造成中产产产产产产产产产产产产产产暑。但要注意以下几点: 　　?坐月子期要避产产产产产产产产产产产产产产产免身体直接吹到扇的。 　　?产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产冷气不要将口着,并将室温定在氏25,28度左右是最适宜的。 　　?坐月子期衣服产产产产产产产产产产产产产产产产若因排汗量多而湿了,一定 要上干的衣服产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产,冬天床准睡袍,半夜起来 喂奶要立刻穿上,才不会受产产产寒。 　　4、产产“”产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产坐月子期,食次数多,吃的西也多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内产产产产产产产产产产产产产产“产产产”――菌繁殖老,生口矩腔疾病。去,有不少女盲目信奉坐月子里不能刷牙,果坐一次月子了一口牙。天刷牙一产“”“”产产产产产产产产产产毁每两次,可产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产用毛牙刷次吃西后,当用温水每柔地刷。漱漱口。 　　只要体力允产产产产后第2天就产产产产产产产产产产产产始刷牙,最好不超3天。需要注意以下几点: 　　?在孕期注意产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产取,保持口腔生,避免使牙受到害。　　?产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产身体虚弱,正于整中,寒冷刺激敏感。因此,切要用温水刷牙,并在刷牙产产产产产产产产产产产产产产产产前最好先 将牙刷用温水泡产产产产产产产产产产产产产产产产产产,以防冷刺激牙及刺激大。 　　?每天早产产产产产产产产产产产产产产产产产产和睡前各刷一遍,如果有吃夜宵的, 吃完宵夜后再刷一遍。 　　?可在后的产产产3天采用指漱,即把食指洗或在产产产产产产产产产产食指上上布,把牙膏于手指产产产产产产产产产产产产产产产产产产产上并充当刷,在牙上来回、上 下擦拭,再用手指按产产产产产产产产产产产产产产产产产产数遍。方法可活血通,固牙,避产产产产产产产产产免牙松。 　　5、至于剪指甲、趾甲也可以照常产“产剪行,指甲是角化了上皮,根本不存在刀产”产产产的。 　　6、哺乳前产产产产产产产产产产产产产产产产产用温水清洗乳,切忌使用肥皂、 酒精、洗等,以产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产免除去保乳和乳皮的天然 薄膜,造成乳产产产产产产产产产裂,影响哺乳。 　　二、产产产生完BB的注意事产 　　1、分娩后数小不要吃产产产产产产产产产产产产产产产产整个的蛋。然我国一直有吃蛋下奶的,产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产但医学研究表明,分娩后数 小内最好不要吃产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产整个的蛋。因在分娩程 中产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产体力消耗大,出汗多,体液不足,消化 能力也会下降。若分娩后立即吃蛋就很产产产产产产产产产产产产产产消化,会增加胃产产产产产产产产产产产产产产产担。因此在分娩后数小内,吃半流或流食物。　　2、产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产后喝蔬菜。很多后上喝全催奶,产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产致乳腺管堵塞,乳房痛加,不利于下奶。 后要产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产根据身体状况,多数并不缺乏,最好先喝些清淡的蔬菜,5 天以后再喝全。产产 　　另外,后最产产产产产产产产产产产产产产产产产产产初几天,几乎都有便秘的困。产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产是由于道和腹部肌肉松弛的故。所以,的 从分娩当天就可多产产产产产产产产产产产产产产产产产充液体和吃些青菜水果来加以改善。　　区产产产产产产产产产产产产产产产产产产:坐月不能吃青菜,否BB拉肚子　　解:老产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产人担心的拉肚子,很多候指的 是儿的大便产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产呈色。儿偶会有墨色大便是因 产产产产产产产产产产产产产产产产产产产食物残渣胆汁消化,而胆汁是黄色并使大便成 酸性,排出后与空气接触,偶产产产产产产产产产产产产产产会成色。一般喂母乳的大便容易偏向酸性,有可能成便排出。另外,有些吃产产产产产产产产产产产产产产配方奶的孩子,排出的便产产产产产产产产产产产产产产产产呈暗色,其原因是一般配方奶中都加入了一定量的,些产产产产产产产产产产产产产产产产产产消化道,并与空气接触之后,就呈产产产产产产产产产产暗色。有:，1,未吃的儿也可能产产产产产产产产产产拉色的稀大便,属于产产产产产产产性腹。，2,吃得太油,儿也会产产产产产产产产产产产产产消化不良,拉色产产产产产产产产产产产产产产产产大便。因此的食要均衡。 　　母乳喂产产产产产产产产产产产产产产产产产产儿,便一般呈黄色或金黄色,稠度均匀如产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产膏状,或有的粒,偶稀薄而微呈色,呈酸性反,有产产产产产产产产产产产酸味但不臭。只要BB的便产产产产产产产产产产符合上面所的,并且无其他异常状况,就不用产产产产产产产于担心。因此BB某次产产产产产产色大便并不是吃了产产产产产产产青菜,BB消化不良。 　　3、产产产产产产产产产产产产后三天内可以喝清淡粥 　　产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产在生完的三天内最好吃流或半流的食物。古代医家的建产产产产产产产产产产产产产产产产产产产是吃小粥,了通便可以另加一清爽可口的炒青菜,另外,小米粥、大米粥、产产产产产产产产产产产产蛋、挂面也是好的。二三天后,胃口增,才产产产产产产产产产产产产产产产产产产产始食其他滋品。但胃口差不要吃得太油,产产产产产产产产产产产天吃根据个人身体状况,早每可喝牛奶,1―2个蛋,然后 慢慢再酌加产产产产产产产产产产产产产产产产产产产、、、肉等,蔬菜与肉要平均分配,均衡产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产充、、蛋白等素和,除了恢体力外亦有助于乳汁的分泌。注意:产产产产产产产产产产产后的一周内忌食牛奶、豆产产产产产产产产产产产产、大量蔗糖等气食品。 　　4、什产产产产产产产产产候能活:后8小可以在产产产产产产产产产产产产产产产产产产产床上坐一会儿。如分娩利,后12小可以下产产产产产产产产产产产产床、上所。后24小可以产产产产产产产产产产产随意活,但要避免产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产站立、久蹲或做重活,以防子脱垂。 　　5、产产产产产得及早BB吮吸乳:分产产产产产产产产产产产产产产产娩后半小内儿吸吮乳产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产,可尽早建立催乳和排乳反射,促乳汁分 泌。同产产产产产产产产产产产产产产产产产产产,有利于子收。第一次哺乳以5-10分产产产产产产产宜。后第一天可以每1,3小产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产哺乳一次,哺乳的和率自由掌握。后第一天,身产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产体虚弱、口疼痛,可用位学喂奶。多数产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产分娩后两天都没下奶,此不用担心自己 是否有奶水,只要身体健康,个都有每产产产产产产产产产产产产足的奶水。即使奶没下来,也要持产产产产产产产BB多吮吸,因吮吸有产产产产产产产产产产产利于乳汁分泌。　　6、4,6小要排尿:自然分产产产产产产产产产产产产产产产产产产产娩的,在分娩后4小即可排产产产产尿。少数产产产产产产产产产产产产产产产产产产产排尿困,生尿潴留,其原因可能与 膀胱期受产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产及会部疼痛反射有,鼓励尽量 起床解小便,在有产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产困也可医生想法,如仍不能排尿,行尿。　　7、随产产产产产产产产产产产留意自己的情况:后24小内产产产产产产产产产产若感到会部,或肛有下不产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产适感、疼痛感,医生治,以防感 染和血产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产生。露会出新的血腥味,但如果出 臭,立即产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产告知医生,因表示可能感染了。另 外,最好在露排出期使用生产产产产产产产产产产产产产产产产产产棉或生巾。 　　8、除了家人,产产产产产产产产产产产产产产产产产戚朋友不要早探望和儿:由于产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产分娩后的需要静以恢体力,友最好不 要在此来产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产探望。若来探望,也不宜超半小, 要产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产尽量多的休息。有慢性病或感冒的友 更是最好不要来探产产产产产产产产产产产产产产产产产及新生儿,以免引起交叉感染。月子里能吃和不能吃的食物 月子期吃的产产产产产15产产西 1.猪肝适合在早上、中午食用。 2.产产产产产产产产产产产产产蛋蛋黄中的血的有效。 3.产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产藕排骨可治坐月子期的血症状,藕具有和神的作用。 4.干有定产产产产产产产产产产产产产产产产产产情作用,可治后郁症。 5.产产产产产卜含丰富的他命A、B、C,是的最产产产产产产产产佳菜肴。 6.猪腰有强化产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产、促体内新代、恢子机能、治腰酸背痛等功效。 7.芝麻含产产产产产产产产产产产产产产产产产产高,多吃可防之流失及便秘。 8.猪蹄能产产产产产产产产产产产产产产血通乳,可治后缺乳症。 9.花生能产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产血止血,可治血出血症,其有滋作用。 10.西芹高产产产产产产产产产产产产产产产,多吃可防便秘。 11.糯米性味甘平,中产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产益气,而蟳油是一道高品。 12.黑豆含有丰富的植物性蛋白产产产产产及他命A、B、C,产产产产产产产脚气浮、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。 13.海参是零胆固醇的食品,蛋白产产产产产产产产产产产产高,适合后虚弱、消瘦乏力、虚产产产产产产产产产产产水及黄疸者食用。 14.猪心有强化心产产产产产的功能。 15.吻产产产产产产产产产产产产产 含丰富,适合食用。 月子期不吃的产产产产产8产食物 　　1.产产产产产产产产产产产后一周内禁食大量麻油、酒:因大量的麻油与酒精会增加露量,产产产产产产产产产产产产产产甚至造成后大出血。 2.产产产产产产产产产产产产产产产产产产后禁食人参:后然服用人参,会有后大出血或产产产产产产产露排出不的后症。 3.哺喂母乳者禁食人参、韭菜、麦芽及其制品,以免造成退乳产产产象。 4.在坐月子期产产产产产产产产产产产产产忌吃生冷、寒凉食物:如 蔬菜:大白菜产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产、白卜、瓜、藕、菠菜、芹菜、慈姑、金产产产产产产产产产产产产产产产产产菜、黄瓜、冬瓜、菁、牛蒡、凉薯、产产产产产产产产产产产产产产产产产苣、菱角、大白菜、金菜、油菜、荸、葵、菜、豆瓣菜、水芹菜、珍珠笋、大菜产产产产产产产产产、蒟蒻、瓜。 水果:西产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产瓜、西柿、火果、葡萄柚、柚子、水梨、产产产产产产产产产产产产产产产产产产桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、香蕉、哈密瓜、橘子、杮子、、子水。 其他产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产:西洋参、前草、薄荷、豆、小麦、大麦、麦、薏仁。 5、忌吃腌产产产产产产产产产产产产产产产产产、烤、油炸、辛辣、刺激性食物。 6、食产产产产产产产产产产产产产产产产产产产以清淡主,少油、少、少糖宜。 7、产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产露未呈淡褐色、排量未减、或有血之,不能吃产产产产产产产产产产产产产产产产产及以大量酒烹煮食材,以免露排 乾产产。 8、产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产防后肥胖,忌吃油,要少油少少糖,以清淡宜。产产产产产产后食陷入3大产产区 　　区产产1　产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产后新出血多,吃点桂、、赤豆可以血 桂又产产产产产产产产产产产产产产产产产产产名眼,它富含葡萄糖、蔗糖和生素A、B等多产产产产产产产素,其中含有多的是蛋白产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产、脂肪和多物。些素人体都是十分必需的。特于产产产产产产产产产产产产产产产产耗心脾气血的人,更有效。而产产产产产产产产产产产产产产产产产产产有健脾益胃、气血、安神的作用。 解:产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产赤豆有治血、排、消、解毒的功效。 所以在民产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产,很多人地后新出血多,所以吃点桂产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产、、赤豆可以血,但是常常出的情况却是吃了些西不产产产产产产产产产产产产产产产产产产但没有血,反而增加了出血量。此外,些都是产产产产产产产产产产产产产产产产产产产高糖食物,有的新由于后体虚活量也不大,在产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产床上吃,又不及刷牙,很容易引起蛀牙。　　区产产2　产产产产产产产产产产产产产了早奶,后上多喝 很多生产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产怕宝宝出生后挨,所以希望自己能尽早产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产奶,来自己宝宝足的。其从宝宝出生到产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产始奶,中有一个,就是要乳腺管全部 通。如果乳腺管没有全部通,产产产产产产产产产产产产产产产产而新又喝了多,那分泌出的乳汁就会被堵在乳腺管内,产产产产产产产产产产产产产产重的会引起新乳腺炎。 解:要想后产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产早奶,一定要宝宝尽早吮吸新 产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产的乳,促乳腺管的通,然后再喝些清淡少油的,如产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产豆腐、黄等,也可食用少量催奶食物,如黑芝麻、产产产产产产产产产产产产产产产产产产,新尽早奶都有很大帮助。　　区产产3　产产产产产产产产后体虚多吃老 我知道肉是蛋白的最产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产佳来源,蛋白有助于肌肉代与产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产增,而用炖食用效果更好,中的特殊成分可促产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产人体内的一荷蒙去甲上腺素的分泌,激素产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产振精神,使坏情和疲倦感一而光,特 低血产产产产产产产产产产产产产产产产筋的健人骨、有益活。在血平日被人的良强是 好产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产品。所以很多新在后特是剖后,身 体感到尤其虚弱产产产产产产产产产产产产产产产产产产产,得肉会是很好的品,所以多吃老,得是个不的,事上做产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产法并不可取。 解:因宝宝的出生,新产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产胃道功能未恢, 在个候,是不能吃太油的产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产食物的。而老母 脂肪含量产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产高,不适合后上新吃。新感到 体虚是因在分产产产产产产产产产产产产产产产产产产产娩宝宝的程中体力消耗大。分娩 后又要宝宝行产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产哺乳所引起的。在个候,可以 产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产新一些易消化的流或半流食物,如仁煨面、薯稀等。项项项奶水如泉涌的奶12法 产产产产产产产产产产产产看着那点滴滴答答少得可怜,不宝宝漱口的奶水,做产产产产产产产产产产产产产产产产的真是心急哪:怎才能奶水多起来,奶12法,你的奶产产产产水如泉涌: 　　1、自信是成功的基石产产产产产产产产产产产产产产产产自己能任母乳喂工作的自信心将是母乳喂产产产产产产产产产产产产产产产产成功的基本保。不女性乳房的形状、大小如何,都能制造出足产产产产产产产产产产产产产产产产产的奶水,从而宝宝丰富的。　　2、注意“”食效 　　新手产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产“产”咪日喝牛奶的好当保持每良好,多吃新蔬菜水果。之吃得不是所的大,的猪产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产蹄、、中的高脂肪不会堵塞乳腺管,不利母乳分泌,会产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产咪胖,所以主要是吃得,既能自己奶量充足、又能修产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产元气且均衡不胖,才是新手咪希望达到的月子“”食效。 　　3、两产产产产产产产的乳房都要喂 　　如果一次只喂一,乳房受的刺激减少,自然产产产产次喂奶泌乳也少。每两产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产的乳房都要宝宝吮吸到。有些宝宝食量比 产产产产产产产产产产产产产产产产小,吃一只乳房的奶就了,不妨先用吸奶器把前部分比产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产稀薄的奶水吸掉,宝宝吃到比稠、更富的奶水。　　4、多多吮吸 　　产产产产产产产产产产产产产产产产产产产的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数, 由于宝宝吮吸的力量大,产产产产产产产产产产产产产产产正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳。产产产产产产产产产产产产产产产产喂得越多,奶水分泌得就越多。 　　5、吸空乳房 　　产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产要多与宝宝的肌接触,孩子乳的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。次每哺乳后要宝宝产产产产产产产产产产产产充分吸空乳房,有利于乳汁的再生。产产产 　　6、保持好心情 　　母乳是否充足与新的产产产产产产产产产产产产产产产产心理因素及情情感系极密切。所以,在任产产产产产产产产产产产产产产产产产何情况下都要不急不躁,以平 和、愉快的心产产产产产产产产产产面生活中的一切。 　　7、充产产产产水分 哺乳产产产产产产产产产产产产产产产产产产产,是常会在正常喂奶感到口的渴象。在 喂奶要注意产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产充水分,或是多喝豆、杏仁粉茶 ，此方产产产产产产产产产产产产产产产产产产产国母乳会推荐,、果汁、原味蔬菜等。 水分产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产充适度即可,乳汁的供才会既充足又 富产产产 。 　　8、充分休息 　　夜里因要起身产产产产产产产产产产产产产产产产产产喂奶好几次,上睡不好。睡 眠不足当然会使奶水量减少。哺乳要注意产产产产产产产产产产产产产产抓休息,白天可以产产产产产产产产产产产产产产产产产产产丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓 产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产睡个午。要学会如何在喂奶的同不影响自己的睡眠。　　9、按摩刺激 　　按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,用干的毛巾产产产产产产产产产产产产产蘸些温水,由乳中产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产各心往乳方向成每形擦拭,两流敷,15分,产产产产产产同可配合下列按摩方式: 　　产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产形按摩双手置于乳房的上、下方,以形方向按摩整个乳房,　　螺旋形按摩一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳方向产产产产产产按摩,　　指产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产式按摩双手置于乳房两,由乳房向乳。 　　10、避免乳受产产产 　　如果的乳受产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产、破皮、裂或流血并致炎,就会影响乳汁分泌。避产产产产产产产产产产产产产产产产产产免乳受,建采用正确的喂奶姿产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产产,控制好的吮吸,否很容易反受。