社会支持系统与心理成长

社会支持系统与心理成长 如果陷入困境，你有多大把握能得到他人广泛、及时而有效的帮助？这些“他人”都包括谁？ 正是以上二点构成了个人所拥有的“社会支持系统”的核心。 所谓个人的“社会支持系统”，指的是个人在自己的社会关系网络中所获得的，来自他人的物 质和精神上的帮助和支援。一个完备的支持系统包括亲人、朋友、同学、同事、邻里、老师、上下 级、合作伙伴等等，还包括由陌生人组成的各种社会服务机构。 每个人都有局限性，没有一个人能独自解决所有的麻烦，没有谁是永远的“孤胆英雄”。对于 陷入困境的人而言，社会支持系统犹如雪中送炭，带给我们持久的温暖、安全以及重振生活的勇气、 信心和力量，那些与我们分享生活甘苦的人，给我们增添了阳光。而一个社会支持系统匮乏的人， 一旦陷入困境，极易陷入孤立无援的状态。 尽管摆脱困境、克服困难，自助是根本，但社会支持系统的他助决非可有可无，某种意义上， 正是他助为自助提供了营养。每个人都拥有父母手足、同学同乡等社会关系网，这并不就等于社会 支持系统，为避免父子反目、兄弟成仇、朋友背信，我们需要以真诚的付出来建立和维护社会支持 系统，只有真诚的付出，才有可能获得他人的回馈。 社会支持系统绝不是庸俗的关系网，后者基于功利而无真诚的信任，就如酒肉朋友，舍去酒肉， 即朋友不成。而社会支持系统则是积极意义的人际关系，是一种“双赢”的社会网络，在这个网络 中，彼此信任支持，共同成长进步。 一项项接踵而至的个人成功可能在某种程度上使我们获得内心补偿，但更高的目标、更强的竞争对手仍让我们望而生畏，与其用不断取得的个人成功来逃避孤立 无援的不安全感，不如先学习从良好的人际关系中，在积极的社会支持系统中获得温暖、爱、归属 和安全感，因为这是我们内心深处最需要的慰藉。不管遇到什么困难，你都能获得最有力的支持， 还有什么比这种感觉更能充实我们的人生？记住，除了亲人和朋友，专业的心理咨询机构也属于你 的“社会支持系统”。 下面就测测你的社会支持系统： 1、学校的老师和领导，你最喜欢谁？ 2、为商讨一新观念，你找谁？ 3、郊游消遣，谁可与你为伴？ 4、经济拮据时，你向谁开口？ 5、被困孤岛，你渴望谁在身边？ 6、倒在病床，你喜欢谁照顾？ 7、当你恋爱失败，你向谁倾诉？ 8、若你与家人吵架，你向谁倾诉？ 9、当你获得某项成功，你会与谁分享？ 10、若你考试成绩不理想，你去向谁说？ 1 11、当你在功课上有问题时，去向谁请教？ 12、当你面临选择，去向谁征求意见？ 13、如你长期外出，你的用品托谁照管？ 14、搬家时，你找谁帮忙？ 15、为完成一个重要使命，你找谁？ 如果少于3人，你的社会支持系统很不完善。 如果3—5人，你的社会支持系统不太完善。 如果5—8人，你的社会支持系统比较完善。 如果8人以上，你的社会支持系统非常完善。 2