男人吃什么补精子有用

男人吃什么补精子有用 男性不育的原因，多半与其精子的成活率有着直接的关系，因此男性在平时应该多关注男人吃什么补精子的问。只有提高精子的成活率，才能有效的预防不育的窘境，那么男人吃什么补精子更见效呢? 1.韭菜 我国中医将韭菜称之为“起阳草”，韭菜不但质嫩味鲜，同时还含有着大量营养物质。根据研究发现，每500克韭菜中含蛋白质10克以上，脂肪3 .0克，碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁6.5毫克，维生素c95毫克，胡萝卜素为17.5毫克之所。 这些物质决定着精子的质量以及存活率，因此男性在日常生活中，应该尽量的多吃一些韭菜，通过补充这些营养物质来达到提高精子存活率的目的。 2.泥鳅 也许很多人都在面对男人吃什么补精子的问题，但你是否有主意到你身边最常见的一种食物——泥鳅。专家指出，在泥鳅中含有大量极为丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素 a、维生素 b1、烟酸、铁、磷、钙等。男性经常吃泥鳅，对其性功能有着很好的调节功效。而且在泥鳅中还含有一种极为特殊的蛋白质，有促进精子形成作用。 3.牡蛎 所谓的生蚝、蛎蛤其实也都是指牡蛎，在牡蛎中含有着极为丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。因此牡蛎具有滋阴潜阳、补肾涩精的功效。男性在平时尽量的多吃牡蛎，可有效的提高性功能以及精子的质量，而且牡蛎对男性所现出的遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等症状都有着很好的调节作用。 对于男人吃什么补精子的问题，其实我们生活中就有很多食物。但男性要注意，提高精子的存活率不仅仅依靠饮食的食疗，还有配合育之缘口嚼片一同服用，育之缘口嚼片含有蛋白质、锌元素、硒元素三效合一组合而成，锌元素跟硒元素可以促进精子生成、提高精子活力、缩短精子不液化时间等，而蛋白质有激活精子、活化卵子提高怀孕的几率。